納爾森真是不說則已,一說就如竹筒倒豆子般說個不停,她的語調平穩而冷漠,堅定而有力,如同軍人下達命令般,讓楊霖有種下意識立正站好的感覺。
他皺著眉頭聽完,對方說話的速度太快,大部分沒有聽懂,便搖了搖頭。
旁邊的庫克連忙說道。
“不好意思,這小子的英語不太好。嘿,霖,她的意思讓你好好跟她訓練,她是公司派來的,優秀的籃球訓練師,你懂了嗎?”
這次楊霖比了一個OK的手勢,反正就是跟著這個納爾森訓練唄,看樣子KFC那邊沒有忘記自己,學校那邊是任由自己發揮,重頭戲在這邊。
看來不管KFC是懂行也好還是砸錢也罷,能找來這麽一個優秀的私人訓練師,證明還是挺看好楊霖的。
見楊霖表情輕松,庫克捏了一把汗。
當早上公司告訴他,下午會有個訓練師來找楊霖的時候,他還特地查過妮娜·納爾森這個名字。
這個女人以訓練量和嚴格著稱。
在一向不講究大訓練量的美國籃球界,納爾森卻能聲名漸起,因為她的嚴酷不是無意義的,相反科學細致的訓練方式,獨特的訓練理念,讓很多球員獲益匪淺,很快她就在NBA得到一份工作。
在紐約尼克斯工作幾年累積經驗後,納爾森選擇單乾,給許多NBA的球員進行私人訓練,甚至一些NBA球星也找她來進行指導。
“什麽時候開始訓練?”
楊霖對納爾森是一無所知,只是在想,怎麽是個女教練?他倒希望有個像健身房裡那種肌肉男來指導他,外形看起來也許更加專業?
“現在。”
楊霖本以為最快也要吃了晚飯以後,沒想到直接被納爾森拉著離開了庫克的公寓。
美國的健身房比國內的網吧還要多,剛過幾條街,楊霖就看到了幾個健身房。
納爾森帶著楊霖徑直路過,前面的健身房看都沒看一眼,顯然已有目的地,他們直接停留在了一家較為高檔的健身房門口。
進去一看,裡面不但器材齊全,而且健身房內有一個較小的室內籃球場,雖然只有一個籃球架,但訓練用足以。而且旁邊還有個小房間是理療室,專門用於訓練後的放松恢復。
設施很齊全。
健身房晚上的人會多一點,像五點多快要吃飯的這個點,是沒有什麽人的。
工作人員直接帶他們來到了球場,原來庫克早已事前聯系過,將籃球場包下了。
納爾森首先要對楊霖進行一個全面的測試。
專業訓練師的體測可不僅僅是簡單的身高、體重、摸高、折返跑什麽的,這些只是基礎。
在這個健身房中,有先進的儀器,能夠對楊霖的心肺能力,全身肌肉力量狀態,脂肪含量,耐力狀況,最大力量等等一系列指標進行測量。
體測進行了將近1個小時,楊霖在場上極限摸高,折返跑,臥推,跑步機20分鍾跑,還做了許多他以前從來沒做過的動作,才終於完成了體測。
體測一結束,楊霖直接坐到了地上,他沒想到體側一次這麽累,看來真正步入專業的領域後,很多東西是電腦上查不到的。
一個體側就這麽多花樣,楊霖已經在想接下來的訓練有多麽艱難。不過再艱難,他都不會退縮的。
納爾森之前接到KFC的邀請後,在心裡並沒有把楊霖當回事,以為只是哪個中國來的有錢人家小孩,想到美國練練籃球,好回學校逞逞威風。
畢竟她從事這個行業後什麽人沒見過?雖然心中抗拒,但看在錢的份上還是來了。
既然來了,納爾森的態度絕對是嚴格的,這是她吃飯的家夥,不論是職業球員還是普通人,她都會用最適合他們的最嚴酷的訓練標準去要求他們。
目前來看,這個中國小子比自己想象中要出色的多。
庫克愛好健身,自然也看得懂納爾森手中收集的大部分體測資料。
“GOOD!這小子不錯啊,在黑人裡這樣的身體素質也算得上優秀了。”庫克說道。
他看著楊霖的摸高,折返跑,的確是非常驚人的數據。
納爾森沒有說話,只是在把這些數據進行整合,形成了一個個圖表,她的表情較為嚴肅,看不出前後有什麽變化,但她做的很認真,還不時在記事板上寫寫畫畫。
“心肺功能也非常好,就是肌肉量不足,不過他還小,可以慢慢訓練。哦,柔韌性不錯,協調性一級棒,亞洲人的優勢,我看這小子或許是KFC送來的可塑之才!”
庫克還在一邊看著楊霖的數據喋喋不休,突然碰到了納爾森冷漠的目光, 一下停止了話頭,訕訕說道。
“我閉嘴,閉嘴。”
庫克知道,納爾森肯定在為楊霖思考制定訓練方案的事情,如何在比較短的時間內取得最好的效果,因為納爾森是一個非常負責任的人,尤其是發現,楊霖是個不錯的苗子。
至於楊霖的身體素質並沒有庫克說的那麽誇張,比起一般的黑人是強了不少,但面對天賦異稟的黑人就差遠了。
總的來說,因為楊霖之前定的訓練方法較為科學,他打下了不錯的基礎。
“今天的體側就這樣,明天放學後再找我訓練,現在可以去吃飯了。”
納爾森合上了記錄楊霖數據的筆記本,對他說道。
楊霖下午打了許久的籃球,一回來東西都沒有吃上一口,又被拉過來操練了一個多小時,這時正在喝水,暫緩腹中的饑餓。
納爾森的話沒有聽完全,但聽到有‘Havingdinner’這個詞,知道有飯吃了,連忙點頭。
健身房有餐廳,三人直接在這裡吃了一頓,楊霖吃了兩個三明治,三個煮雞蛋。雖然腹中還有饑餓感,但他知道量差不多了,再吃就要撐住了。
楊霖的自律性還不錯,納爾森看到了這個細節,暗自點頭。
不少人第一次在她這裡體測後,都是吃撐為止,沒有一點節製的概念。
這樣更好,利於她下一步的飲食控制計劃。