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《楊霖的籃球夢》第196章 訓練
視頻大部分比較模糊,但是看清動作是沒問題的。

 楊霖的快攻和三分異常犀利,加上最後以空接扣籃結束,引起了所有人的重視!

 最後的扣籃在所有短視頻看完後,有畫龍點睛的效果。但是在場的人都知道,楊霖厲害的不是彈跳,而是快攻和三分!!

 他們也會投三分,不過只是最簡單的拉開空位,等機會投籃,可不是視頻裡那種!

 做過人動作後銜接投三分,遠距離三分,快攻三分等等。

 這些動作想都不敢想!更別談敢在平時訓練了。在他們的籃球生涯中,可以說是第一次看見,有高中生能完成這種三分攻擊浪潮。

 對了,還是個高一新生。

 此時最慶幸的莫過於張承,他看到楊霖的視頻後便知道,1V1會被打爆!這小子三分射程居然這麽寬,單打太容易得分了。

 而且其他各方面的技術也不錯,真是難以置信。

 看到大家沉默不語,何志華非常滿意。說明在場的人沒有傻子,看不懂楊霖實力多麽恐怖!

 不是說要嚇到他們,而是讓他們明白。你們雖然很強,但是要明白天外有天,人外有人的道理。

 何志華清了清嗓子,說道。

 “楊霖是我特招到二中的球員,再加上陳山和聶懷,今年的新人就到齊了。你們的住宿就安排在隔壁的宿舍樓,早上下訓後就再去看看吧。現在,解散!”

 楊霖正準備和其他人一起出去,背後不出意外地出現挽留聲。

 “楊霖,你先等一下。”

 楊霖轉身朝何志華走去,笑道。

 “還有什麽事情嗎?何教。”

 “倒沒什麽大事,就是好奇。我觀你一年多以前各方面還沒有這麽嫻熟,特別是三分。一年多,進步這麽大,我很想認識一下你背後的老師。”

 果然還是對我的來歷好奇啊。也算正常,進步速度相比其他人的確是太變態了。

 楊霖微微思考後說道。

 “我的教練,您也許已經見過了。他就是趙安的爸爸,趙南。”

 何志華思索片刻,便知道是誰了。

 “在趙安來報名的時候,我見過一面,據說是省隊退役下來的。他兒子水平還算不錯,這一年進步不小,但是離你的進步速度可就差遠了。”

 楊霖聽到何志華這麽說,怪不好意思,靦腆一笑。

 “這個就不清楚了,也許是我天賦好吧?趙安他爸爸也這樣誇我呢。”

 何志華微笑著點頭,沒有再追問太多,讓楊霖出去了。

 王宇看楊霖走遠後說道。

 “何教,你不會相信他說的話吧?趙安那小子雖然不錯,但是和楊霖比明顯差開不止一個檔次,怎麽可能是一個人教出來的?”

 何志華深吸一口說道。

 “一年多以前初次見楊霖後,我就問過許多朋友,或者查閱了一些資料。川縣從來沒有什麽國家級高手去過,或者川縣本地出現過什麽厲害人物。

 但是偏偏楊霖這小子的打法別具一格,效率極高。更難得的是,各方面技術動作標準,身體狀態保持良好。

 這種情況太不可思議了。難道,這個世界上真的有天才存在?”

 王宇自然回答不上來,兩個人沉默片刻,才一起走出去。

 何志華在一旁坐著,由王宇組織恢復性訓練。

 所謂的恢復性訓練就是恢復體能為主。

 能進校隊的人,放假也不會少打球,不過離在校的運動量標準肯定有差距。

 提前半個月訓練就是為了讓狀態恢復,校隊每年的比賽不止是全國高中聯賽。還會參加其他許多賽事。

 一練習。

 單人,雙人,三人全場上籃,這是最簡單有效的熱身了。

 雖然是熱身,也比其他學校量大的多。

 單人一組六個來回,三組。

 雙人一組五個來回,三組。

 三人一組四個來回,三組。

 中間發生了有趣的一幕,在雙人傳球的時候,楊霖找的趙安做搭檔。楊霖基本功扎實,在雙人快傳的時候。

 他不單單是胸前雙手傳球,經常摻雜了背後傳球,單手傳球和擊地傳球。

 全速跑傳中這樣傳球,難度非常高,並沒有看起來那麽簡單。

 但是大家都是天才級別的,哪有服輸的?

 導致其他人想模仿卻頻頻失誤,趙安在旁邊竊笑不止。

 訓練中規定,失誤和上籃沒進要做俯臥撐的。單人失誤,二十個俯臥撐,雙人或者三人失誤或沒進,則是全隊每人二十個俯臥撐,可疊加。

 就在何志華所坐前面的空地上做,其他人失誤幾次後再也不敢做動作,老老實實的胸前傳球。

 一練習完成後,都已經微汗了。

 完成以後,休息五分鍾。

 二練習。

 全場人盯人進攻防守。

 就是一人運球變向,一人防守滑步。

 來回運球算一次,防守算一次,兩次一組,八組。

 開始楊霖還不以為意,十六次來回而已嘛。

 真做起來才知道其中的門道。

 頻繁的側身滑步或者壓低重心做動作,讓兩個腿重的像灌了鉛一樣,難以抬起。

 他早上已經訓練了不短的時間,十六次全場來回讓他休息的時候雙腳打顫,感覺相當到位了。

 場地左邊滑步,右邊運球。訓練完練習二,大部分人都靠得很近,張承就站在旁邊,看起來體能恢復比楊霖更快。

 他知道楊霖的能力突出,但場上位置和他不衝突,見楊霖體力不支,嘲諷道。

 “體力這麽差, 能力再強有什麽用?”

 早上訓練完,休息了一會才吃了早餐,休息時間一小時左右又進行高強度訓練。楊霖腸胃有點不舒服,放了個無聲屁。

 腦子急轉之下,皺眉說道。

 “張承,你身上有什麽燒焦了?怎麽有股味道?”

 練習二強度挺大,眾隊員訓練完,都在輕喘著調整呼吸。聽到楊霖說有東西燒焦,根本不細想,都下意識深吸口氣,想聞聞是什麽味道。

 一股屁臭味吸進鼻腔,全部皺眉走遠,一臉嫌棄地看著張承。

 張承聽到楊霖的話,先聞聞身上的衣服,感覺沒味道啊?他因為聞了衣服,所以慢了,臭味都被周圍的隊友吸光了。

 抬頭時,發現大家離他一兩米遠,嫌棄地看著他。

 張承一臉懵逼。這是,什麽情況?
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