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《養生小餐廳》第52章:吃素並不健康
  這會,李子堯和沈欣悅也吃完了,李子堯要開始充闊佬了:“杜哥,結帳!”

  “兩百。”

  杜清和雖然開玩笑說給李子堯打個骨折的優惠,但其實也沒要多他的錢。本來一個套餐就是一百塊,兩人就是兩百。

  李子堯也有點意外,要知道昨天那道大亂燉,杜清和都收他一百五十了,怎麽今天反而少了?

  “哦,還挺便宜的……”李子堯嘴欠了,脫口而出道。

  杜清和捉狹一笑:“你要是願意給我四百,我也能收。”

  “別別別,杜哥,我開玩笑的。”李子堯付了錢之後,殷勤地跟在沈欣悅後面,做起了忠實的護花使者,要護送沈欣悅回去。

  這會,蘇婕也吃完了,看著杜清和忙活的樣子,忍不住說道:“你怎麽不招個服務員什麽的,一個人能忙得過來?”

  “先把鋪租賺到再說吧。”杜清和心說,要不是人多,他早就一個神通把所有的活乾完了。這樣的情況下,還要什麽服務員啊?

  蘇婕撇了撇嘴:“那估計得累死你。”

  杜清和不在意地笑了笑,他可是有神通的人,還能累得了他?

  不過這事不好明說,只能說道:“以後再打算吧……不對,你有興趣來我這打工嗎?”

  蘇婕啐了一句:“我是瘋了才會給你打工,說不定連工資都沒著落。”

  “好像也是……”杜清和收拾好了餐具,擦著桌子說道:“要是你過來,你的工資我說賴掉就賴掉的。”

  蘇婕白了杜清和一眼:“就知道你打的這個主意。我走了啊,不要太想我!”蘇婕是個乾脆的人,收拾好了筆記本電腦和相機,甩了甩頭髮就離開了,隻留下一個瀟灑的背影。

  杜清和心中歎了口氣,其實他也感覺到了,蘇婕對他有著挺深的好感。可問題是,蘇婕恐怕自己也搞不清楚,這到底是不是喜歡,或者是蘇婕隻想著逗一逗他而已。其實杜清和很明白自己的心意,在他看來,蘇婕可以看作是姐姐一樣的存在,也可以看作是朋友,但無關愛情。

  這會,那個大胖子皺眉問道:“老板!”

  “怎麽了?”

  杜清和有點奇怪地看著他,這胖子實在是太胖了點,整個人就佔了一張桌子。本來就擁擠的餐廳,因為這胖子,好像空氣都變得擁擠了點。

  “你這是減肥餐?怎麽還有肉的?”

  胖子嫌棄的表情,就好像吃了屎一樣。

  還沒等杜清和解釋,胖姑娘就說道:“早就跟你說了,這叫膳食平衡,不是隻吃素就能減肥的!”

  “沒錯。”杜清和朝著胖姑娘點了點頭,減肥不是隻吃素就行了,哪怕你吃素健身,也未必有多少效果。因為這種通過“虐待”自己的減肥方式,對健康沒多少好處。換句話說,人花了幾百萬年爬到食物鏈的頂端,不是為了吃素的。膳食平衡,才能提供充足的營養。

  這麽說吧,單純的素食主義者,只會造成營養不良,加速老化。純粹的素食並不能簡簡單單與健康畫上等號,素食可能導致蛋白質、鐵和維生素B12等微量元素攝入不足。人體需要的是全面均衡的營養,各種肉類、蔬菜水果、全谷物、堅果、膳食纖維……都需要攝入,這才是人體真正所需。

  為什麽說純粹的素食不可取呢?因為瓜果蔬菜裡含有的糖分,可比肉類多得多。大量水果和谷物,必然導致血糖高,因為現在的水果非常甜,大部分糖尿病人都知道,

水果不能多吃。而且,純粹的素食者也未必就是瘦子,甚至比普通人還胖。  但很顯然,這個胖子不相信:“這怎麽可能?”

   “你經常吃素嗎?”杜清和反問道。

  胖子一愣,然後承認了:“我堅持吃素兩年了……”

  “那你減肥了嗎?”杜清和很扎心地問道。

  “額……體重倒是保持沒增長了。”

   胖子有點心虛地說道,其實過度肥胖者很辛苦的,走幾步路都需要喘大氣。

  “既然吃素減肥不了,你為何不試試我這個養生的減脂方法呢?”杜清和笑道,“喝幾杯茶,膳食平衡之後,你會發現很有效果的。越胖的人,效果就越明顯。但如果是追逐潮流想要減肥的,我這反而可能增重。因為我這減脂養生餐很神奇,會根據人體健康與否,判斷你是不是真的肥胖。 如果不是,反而會幫助你儲存一點脂肪。”

  “啊?!”

  聽了杜清和這句話,在坐的很多女孩都打退堂鼓了。

  杜清和暗自好笑,這些女的都是受潮流的影響,以為苗條就是美。殊不知,這未必是有益健康的,甚至有損健康。人體是一個很奇妙的機制,如果實在缺乏營養了,那人體肯定會對營養很渴求的。恰巧杜清和這個減脂養生餐營養搭配很均衡,再加上容易吸收,吃完之後會胖一點也是正常。

  “其實我很不明白,你們到底是想病態的瘦,還是要健康的均衡?”

  杜清和歎了口氣,“一味減肥,對健康一點好處都沒。哪怕是運動,也是要適量的。身體需要的是保養,而不是損耗,不知道這個道理你們能不能明白……”

  胖姑娘很讚同這個觀點:“是啊,我也不想太瘦了。”

  杜清和笑了笑,這個胖姑娘倒是挺有自知之明的。說實話,杜清和也能利用“醫藥”神通,在一個月內幫她減肥成一個苗條的姑娘,也不會有副作用。但這也太驚世駭俗了,杜清和還是要低調點才行。別人不知道,杜清和太明白減肥這個市場有多大,如果他真的憑這個出名了,到時候想低調都不行了。

  再加上要對症下藥,才能有神乎其神的效果,這就注定了沒有普及的可能。

  唯有這個減脂養生餐的食療,配合草藥茶水,才適宜大部分肥胖人士。

  那個大胖子也將信將疑,但臉上現出了希冀的神色:“那你說說,我現在兩百六十斤,到你這吃飯後能減多少斤啊?”
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