不知為何，看到了楊琇瑩的朋友圈，杜清和突然就念頭通達了。
　　盤膝而坐，以練氣代替睡眠。
　　雖然在地球靈氣枯竭的今天，練氣已經沒啥意義了，但杜清和不一樣。他的練氣，其實等於把功德化作自身靈力，然後在腦中預演一下神通，來打磨自己對神通的領悟。應了那句話，“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”，雖然杜清和能從腦海裡的古籍獲得神通，可若是不使用，杜清和都無法想象得到這神通到底能做什麽。
　　其實，在腦中預演神通，不過是加快出手速度罷了。
　　如果不磨練一下，到了緊急關頭，杜清和可能都不會下意識使出神通來。
　　就好像英雄一樣，什麽是英雄?這麽說吧，普通人見到了危險，本能反應是躲避。趨利避害，就是動物的本能。可英雄呢，明知前面是危險，甚至有可能喪生，但他們克服恐懼，毅然向前，這就是英雄。
　　杜清和可能成不了英雄，因為他的神通會確保他不會陷入危險境地。可他一樣要把神通變成本能，才能在危險的時候不假思索就用出來。不然的話，等危險降臨後，杜清和可能會想:“咦，剛剛我為什麽不用那一招?”
　　這就是練氣的意義。
　　當然了，練氣還是有好處的，起碼杜清和一個晚上都不需要躺下，就能補足精神，甚至比睡覺來得更好。
　　這不，當天已經大亮的時候，杜清和就睜開眼了。
　　這時候，杜清和心念一動，起身穿衣，拉開了窗簾。
　　只見在杜清和的眼中，一股東來紫氣已經一閃而過。這紫氣其實就是靈氣，可惜地球本身已經留不住這靈氣了，只能任由這紫氣一閃而過。好在杜清和已經在練氣的過程中，把少許靈氣吸納進了體內。這是對神通最有益的補充，能和功德相輔相成。雖然相對於功德來說，這靈氣就好比池塘裡的一滴水，可積少成多之後，總歸是有用的。
　　本來呢，即便是練氣，也無法在短短一瞬間把這東來紫氣給吸納進身體的。
　　可身具“善心之道”的杜清和，就好像打開了閥門一樣，有了吸納的可能。
　　比如杜清和在做飯的時候，就是使用這一點點靈氣，讓菜肴明顯美味了許多，甚至對人體也是極其有益的。
　　神清氣爽的杜清和，準備起身給父母做早餐。
　　今天杜清和打算做一道番薯粥，也是一道很養胃的粥羹。
　　若是放在以前舊社會，番薯都是沒米吃的窮人才吃的食物，不頂飽卻漲肚子;可到了現在，番薯倒成了養生的食物。第一，番薯是很減肥的食物，因為不頂飽卻漲肚子的屬性決定了它的脂肪含量奇低，所以想減肥的人可以試著拿番薯做主食——唯一不太好的地方就是會放屁，漲肚子。
　　第二，正因為番薯裡面的纖維素很多，這能養胃。但注意的是，一直胃脹的人不能吃，反而會加重病情。
　　第三，就是番薯能養生了，說白了就是能讓人長壽。番薯能迅速中和食物在人體內所產生的酸性物質，維持人體血液弱鹼平衡，還能防止疲勞，恢復精力，強身益壽。
　　去農村看看就知道了，城裡吃大米白面的城裡人，恐怕活不過農村人。
　　除了農村的空氣更好，食物更加天然之外，就是因為農村人喜歡吃番薯。別的地方不知道，反正在潘州的農村，幾乎是每天都吃番薯的。
　　而番薯煮粥，就是最好的養胃食物，因為煮了粥之後的番薯，混著大米進入肚子，既能頂飽，也能避免漲肚子不斷放屁的窘境。
　　煮好粥之後，杜清和敲了敲父母的房門，叫他們起床。然後自己快速吃完了早餐，準備去買菜。
　　“兒子，你等等。”
　　杜母看著這番薯粥，好像看見了屎一樣。
　　杜清和忍住笑意:“怎麽了?”
　　“你是故意的吧，明知道我不吃番薯！”
　　杜父、杜清和都知道，杜母因為小時候家裡窮，幾乎一年四季都在吃番薯，都吃怕了。所以現在看到番薯，她都在心底裡抗拒，更別說吃了。聞到那股味道，都要吐的。
　　“媽，吃番薯好啊，養生。”
　　看著杜清和一本正經的模樣，杜母知道母子間的鬥爭是停不了了。
　　“以後你不要做早餐了，我來做！”杜母感覺太陽穴在跳，這簡直不能忍。
　　杜清和情真意切地說道:“媽，還是我來吧，明天我打算做番薯餅呢，還有烤番薯、番薯糖水……”
　　“……”
　　杜母覺得杜清和再說下去， 她就要爆發了。好在杜清和也知道他是在被揍的邊緣試探，說完之後連忙說道:“我去買菜開店了，拜拜……”
　　“嗯……”杜父舀了一碗番薯粥，吃了起來，“挺不錯的，你真的不試試?我不等你了啊，上班要遲到了，公司的大巴車要開走了……”
　　杜父也飛快地吃完了，就留下杜母一個人在風中凌亂。
　　“這兩父子，都要把我氣死才安心吧?”
　　杜母看了看時間，歎了口氣，再不吃趕不及了，還是要上班的。
　　舀了一杓番薯粥，杜母試了一下。
　　“感覺還不錯?難道是錯覺嗎……”事實上，杜清和的番薯粥裡，可是注入了不少靈力的，杜母當然覺得和尋常番薯不一樣了。
　　抗拒之心一去，杜母也放開了吃。一鍋番薯粥，幾乎都進了她的肚子。
　　“為什麽這番薯和我吃過的番薯不一樣呢?我上一次吃番薯是什麽時候?十年前?還是十幾年前?記不得了……”杜母歎了口氣，不得不承認杜清和的廚藝已經在她之上，心中又是感慨，又是傷感。“這臭小子，真的是不服管的啊！”杜母也樂了，杜清和打小就不會屈服在權威之下，杜母教育他的時候，他都能反問出幾十個問題來;杜母教訓他的時候，杜清和準能給杜母一些“驚喜”，從而表明自己的立場。母子之間的“戰爭”，總是啼笑皆非收場。
　　也許是想起了杜清和小時候的事，杜母的臉上也露出了欣慰的笑容，一轉眼，兒子都長大了啊！