東海岸。
　　環形賽道上。
　　賀瓊和何瀟瀟兩人，正在以3分25秒的配速，向著前方的兩名選手，追去。
　　5分鍾之後，從第一軍團落後下來的兩名選手，就被超越了。現在，賀瓊和和何瀟瀟處在了第八名和第九名的位置，當前的位置能夠一直堅持下去，也是一個不錯的成績。
　　11點25分。
　　兩個人又看見了馬上贏三人，他們依舊在賽道的外側，使勁的揮舞著手臂，尤其是馬上贏，他是最為活躍的一個。
　　“賀瓊，加油！”
　　“何瀟瀟，加油！”
　　“中國隊，急加油！”
　　賀瓊和何瀟瀟，兩個人微笑著，在補給站，再一次完成了能量飲料的補給，揮手跑過了馬上贏三人的身邊。
　　前方，距離桑巴大道的終點，還有最後的7公裡。
　　和第一軍團的差距，一直沒有減少，她們，在比賽的最後關頭，提速了。
　　賀瓊的心中，有一點遺憾，這一次比賽的賽前準備，還是非常充分的，但是比賽日的炎熱天氣，對於她的影響，有點大。按照目前的差距，在第一軍團選手持續加速衝刺的情況下，她想要衝刺獎牌的希望，變得渺茫了。
　　但是，最後的這一段比賽，她一定不會放棄，一定要堅持到底，能夠再超越一個對手，就是勝利。
　　比賽，已經進行了36公裡。體力的消耗，無比巨大。奔跑的腳步，如同機械一般，在賽道上前進。這個時候，千萬不能有任何一點的失誤，一旦中斷了比賽，再想要恢復跑步的節奏，就太困難了。
　　賀瓊，看了一眼身邊的何瀟瀟，兩個人彼此鼓勵著，繼續跑向了最後的終點。
　　……
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　　“朱梅，加油！”
　　“朱梅，加油！”
　　在賀瓊和何瀟瀟跑過之後，過了1分鍾，朱梅終於也來到了馬上贏三人的身邊。賽道上的朱梅，根本沒有多余的力量，來和馬上贏打招呼，但是她聽見了馬上贏的加油之聲，奮盡余勇，保持了當前速度的節奏跑。
　　“賀瓊和何瀟瀟，跑得還不錯，按照目前的比賽形式，她們非常有希望，跑進前十名。”於根法老師說道。
　　“是的。我看問題不大。剩下的比賽時間，已經不多了，在後面落後的選手，想要在這種高溫天氣下，繼續提速超越，可能性很小。朱梅的表現，也還不錯，前二十名，也是有的。”周志豪教練點頭道。
　　“周教練，於老師，我們的隊員，都完成了環形賽道的比賽，接下來，就是最後的衝刺了，我們現在跟上她們嗎?”馬上贏問道。
　　“不跟了。她們的賽道，還有7公裡比賽，要去一個海岸線，繞一圈，然後再回桑巴大道的終點。我們直接抄近路回去，這樣，在時間上面，應該差不多！”周志豪教練說道。
　　“走吧！小馬，收拾一下，我們早點回去。等她們三人比賽結束的時候，還需要一些賽後的輔助工作！”於老師笑道。
　　“好的。我沒什麽收拾的。現在就可以出發了。”馬上贏說著，把手裡的紅旗，放回了自己的背包。
　　三個人，沿著來時的路，一路小跑，向著桑巴大道的終點跑去。
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　　“各位觀眾！各位觀眾！奧運會女子馬拉松比賽，即將進入最後的爭奪戰。比賽，還剩下最後的6公裡。現在，第一軍團的7名選手之中，已經有3名選手，衝了出來，她們3人，最後發起了對冠軍的衝刺！”陽陽解說道。
　　“目前領跑的，是來自肯尼亞的選手，緊緊跟在她身邊的，是一名埃塞俄比亞的選手和一名巴林的選手，這三名選手，都是黑人選手。巴林的選手，是一名來自肯尼亞的歸化運動員。”楊劍老師解說道。
　　“在三人的身後，第四名和第五名，落後了大約80米的距離，按照她們的比賽狀態來看，也只能保持當前的速度，加速追逐，已經沒有了余力。冠亞季軍，應該就是最前面的三名黑人選手之中產生。”陽陽解說道。
　　“各位觀眾。現在，運動員跑過了海岸線，這個建築，是裡約非常著名的明日博物館，就建設在海邊。一個造型非常獨特的建築，就像是鑲嵌在藍天碧海裡的一顆明珠，非常的漂亮！”楊劍老師解說道。
　　“我國的運動員，還在稍後的位置上。賀瓊排在第八名，何瀟瀟第九名，朱梅現在是第十五名。這樣的成績，能夠跑到終點線的話，也是不錯的成績了！”陽陽解說道。
　　“沒錯。三名選手，如果都可以跑進前二十名，對於我國的女子馬拉松項目來說，在奧運會比賽上，是一個巨大的進步！比賽馬上就要結束了，最後的成績，也即將揭曉。各位觀眾，讓我們拭目以待，看看中國姑娘，會給我們帶來什麽樣的驚喜！”楊劍老師解說道。
　　“各位觀眾。第一軍團的三名黑人選手，已經跑進了最後的1公裡，桑巴大道，就在眼前。在最後的階段，來自埃塞俄比亞的選手，被甩開到了第三名的位置。現在，競爭冠軍的是肯尼亞選手和巴林選手。”陽陽解說道。
　　“好的！第一名的肯尼亞選手，已經進入了桑巴大道，她開始了最後的加速衝刺。後半程的速度，比起前半程來，快了將近3分鍾。第二名的巴林選手，落後了大約40米的距離。冠軍的爭奪，懸念已經不大了！”楊劍老師解說道。
　　“是的！最後500米的衝刺跑，40米的差距，足夠大。運動員，都已經使出了全力。在今天的這樣一種天氣條件下，跑出這樣的成績，非常不容易！哎呀，有一名觀眾，竟然翻進了賽道，向著第一名的選手，衝了過去。還好，保安立刻把他驅逐了！”陽陽解說道。
　　“這種情況，真的危險，一旦被他成功衝撞到了運動員，這個冠軍就不好說了。好的！肯尼亞選手第一個衝線了。她的成績是，2小時24分04秒，一個非常完美的成績！獲得亞軍的是巴林選手，她的成績是，2小時24分13秒，落後了9秒鍾的時間。”楊劍老師解說道。
　　“各位觀眾。獲得季軍的是埃塞俄比亞的選手，她的成績是2小時24分30秒。這樣，女子馬拉松比賽的前三名，就決出了勝負。我國的三名運動員，還在後面，正在向著最後的桑巴大道跑來！”陽陽解說道。
　　“在烈日高照的比賽場地上，三名黑人選手，全部跑進了2小時25分，這就是非洲選手的實力，不管天氣條件如何，她們就是可以跑出最好的成績來！好的。中國隊的賀瓊和何瀟瀟，終於來到了桑巴大道！進入了最後的衝刺階段。不過，按照目前的位置，好像也不用衝劑了！節約一點體力也好。”楊劍老師解說道。
　　“是的！前面的選手，很難追上，後面的對手，落後的也比較多。兩名姑娘，可以按照自己的節奏，順利的跑完比賽。”陽陽解說道。
　　“好的！賀瓊，最後獲得了第八名，她的成績是2小時27分39秒，非常好的成績。何瀟瀟獲得了第九名，她的成績是2小時27分41秒。中國姑娘，你們是好樣的！”楊劍老師解說道。
　　“賀瓊的這個成績，雖然比起她在北京馬拉松的成績，差了一點。但是考慮到今天比賽現場的炎熱天氣，這樣的成績，是值得我們肯定的。何瀟瀟的表現也非常出眾。她還年輕，這種大賽的經驗，對她的幫助，非常大！”陽陽解說道。
　　“小姑娘朱梅，目前還處在16名的位置上，距離終點，還有不到2公裡的距離。保持這樣的成績，一直跑到終點，就是順利！”楊劍老師解說道。
　　“各位觀眾。今天晚上的女子馬拉松比賽，就為您直播到這裡。明天上午8點鍾，我們將繼續直播男子百米飛人大戰，到時候，中國隊，將有兩名選手參加半決賽。到時候見！”陽陽最後說道。
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　　桑巴大道。
　　終點現場。
　　所有的運動員，完成比賽之後，都在現場，開始休息恢復體力。
　　馬上贏、周教練、於老師三人，已經迎接到了結束比賽的賀瓊和何瀟瀟兩人。
　　“賀瓊，瀟瀟，今天的表現，非常不錯，值得表揚。你們成功的跑進了前十名。小馬，趕緊拿水！”周教練很開心，對於國家馬拉松隊女隊來說，這樣的成績，已經足夠自豪了！
　　“好的！兩名女英雄，趕緊喝點水，解解渴。”馬上贏滿臉笑容，拿了兩瓶礦泉水，遞給了賀瓊和何瀟瀟。
　　“今天的天氣，太熱了，不然，我們，還可以跑得快一點。成績，不是很理想。”賀瓊斷斷續續的說道。
　　“我們的實力，和國際高手，還是有差距的。在對抗暴曬的天氣方面，我們的耐力，相對不足。今天的成績，基本符合了訓練的水平。”何瀟瀟恢復的比較快，說話比較的連續。
　　“餓不餓，需要先吃點東西，墊一墊嗎?”於老師問道。
　　“有一點餓，來兩個小麵包吧。軟一點，容易消化。”賀瓊點頭同意。
　　“我來一個小麵包。”何瀟瀟說道。
　　馬上贏三人，陪著賀瓊兩人，在桑巴館休息，恢復體力。沒有多久，朱梅也出現在了桑巴大道上，目前顯示的名次，是第十六名。
　　“朱梅跑過來了！”
　　“朱梅，加油！”
　　“中國隊，加油！”
　　馬上贏揮舞著手臂，向著朱梅跑來的方向招手。賽道上，朱梅隱隱約約的看見了中國隊人員的所在，她的臉上，露出了微笑，保持著穩定的節奏，一步一步，跑過了終點線。
　　朱梅，第十六名，用時2小時33分12秒！
　　“朱梅，跑得不錯！”
　　“第十六名，非常好的成績！”
　　“快，喝點水，吃點東西！”
　　“天氣太熱了，最後的7公裡，沒有跟上，越跑越慢，雙腳都有點僵硬了！”
　　“要緊嗎?走幾步我看看。”
　　“有點踮。老於，我們趕緊去一趟桑巴館，然後早點回去休息。”
　　“好的！隊員們又累又餓，趕緊回奧運村補充營養，才是當務之急！”
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　　聖保羅訓練基地。
　　張金華教練、李萍教練、於力、蒲大河、王雨5人，看完了女子馬拉松比賽之後，都非常的高興。女隊隊員的成績，值得慶賀。
　　“張教練，女隊的前十名，我也要爭取拿到手！”蒲大河高聲說道。
　　“大河。你的實力還是有的。能不能跑進前十名，就看當天比賽的狀態吧。如果成功，那就最好。如果不成功，也沒有多大的關系！”張金華教練寬慰道。
　　“大河。我們一起加油。有小馬在前面，我們兩人，一定不能落後太多了！”於力堅定的說道。
　　“於隊長，你放心吧。這一把，我拚定了！”蒲大河說道。
　　“我也要努力。爭取通過預賽，闖進半決賽！”王雨說道。
　　“王雨，加油。我們都會支持你的。”於力鼓勵道。
　　“各位！時間不早了。我們趕緊去吃午飯吧。今天下午，我和王雨兩人，還需要趕往奧運村。”李萍教練說道。
　　“走。吃飯了。我早就餓了。”蒲大河高聲答應，第一個站了起來。
　　眾人一起在基地的中餐館，吃了午餐。李萍教練和王雨兩人，收拾好了自己的行李。乘坐一輛小車，在下午13點30分，前往奧運村，備戰馬上就要到來的女子800米比賽。
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　　奧運村13號樓。
　　國家馬拉松隊一行，回來的時候，時間已經來到了13點30分。大家在路上的時候，補充了一點食物，但還不夠，尤其是三名剛剛完成了比賽的女隊員。
　　在奧運村的門口，馬上贏和於老師兩人，接到了定製的中餐營養套餐，幫著帶到了12層公寓。
　　周志豪教練，安排三名女隊員，抓緊時間休息吃飯之後，三個人離開12層公寓，一起回到了10層公寓。
　　“小馬，今天辛苦你了，你是吃中餐，還是繼續吃你的牛排?”周教練問道。
　　“我還是去食堂，吃牛排吧。這裡的牛排，味道很不錯！”馬上贏笑道。
　　“那就快去吧。吃完飯回來，我和你說說接下來這幾天，你的賽前訓練安排！”於老師接著說道。
　　“我知道了。我很快就會回來。用不了1個小時。”
　　馬上贏說完，簡單收拾了一下自己的東西，出了公寓，來到13號樓樓下，往奧運村食堂走去。
　　一路上，遇見了不少的中國隊運動員，很多都是從食堂吃飯回來的，相互打了招呼。
　　奧運村食堂裡，吃飯的人，很多。馬上贏在歐洲區，照例打了一份豐富的營養西餐之後，四處張望，找了一個有中國運動員的區域，坐了下來。
　　過了一會，兩名中國隊的男運動員，坐在了對面的位置。馬上贏看了一眼，不是特別的認識，和對方笑了一下，繼續對付自己的午餐。
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　　13號樓12層公寓。
　　賀瓊、何瀟瀟、朱梅三人，正在客廳裡一起吃飯。和賀瓊同屋的李紅，已經回國了。今天下午，王雨就會來奧運村。
　　“今天的比賽，我跑的不太好！”朱梅一邊吃飯，一邊小聲說道。
　　“沒關系的。我們大家都發揮的不是很好。和前三名，差了1公裡多的距離，這個差距太大了，不知道什麽時候，我們女隊，可以在國際賽場上，獲得獎牌！”何瀟瀟安慰道。
　　“如果今天的比賽，能夠提前到7點30分舉行的話，我有信心，跑到2小時25分左右的成績。甚至跑進2小時25分。可惜啊，天公不作美！”賀瓊感歎道。
　　“賀瓊姐。你和瀟瀟，今天的成績，都很不錯。我看周教練很高興的樣子。你們現在累不累?”朱梅問道。
　　“很累。一會吃完飯。今天下午，一定要先好好休息一下。然後到了晚上的時候，再活動一下身體。你們現在的感覺如何?雙腳沒有受傷吧?”賀瓊關心道。
　　“我還好！心悅服裝的運動裝備，質量很不錯。尤其是遮陽帽和運動襪子，保護的很好。我以前跑馬拉松比賽的時候，經常性的會磨破雙腳！今天就是手臂，被太陽暴曬，有點紅了！”朱梅回答道。
　　“我也還好。雙腳我剛才查看了一下，沒有出血，算是一次很安全的比賽了！手臂的問題，我們跑馬拉松的，已經曬出來了，問題不大。馬拉隊裡，就數馬上贏最奇葩了！怎麽都曬不黑！”何瀟瀟吐槽道。
　　“今天之後，我們的比賽就結束了，你們說，我們會不會也像李紅一樣，提前返回北京啊?”朱梅問道。
　　“按照我的分析，應該是這樣的，代表隊的人員很多，基本上都會分批次返回。我預計不錯的話，明後天，我們就該離開裡約了！”何瀟瀟回答道。
　　“太可惜了。還想繼續在這裡，看一看男隊的比賽呢。”朱梅感歎道。
　　“沒關系啊！等回了北京，可以在電視裡收看比賽。我覺得，這樣的事情，按照周教練的安排就行。早一點回去也好，裡約這邊的環境和飲食，都不是很習慣。”賀瓊說道。
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　　馬上贏吃完午餐，回到公寓的時候，周教練和於老師兩人，也吃完了午餐，正在客廳休息。
　　“小馬，回來的正好，坐，我和你說說接下來的安排！”於老師說道。
　　“好的！於老師。”馬上贏坐在了客廳的沙發上，順便倒了一杯熱水。
　　“今天上午，你已經完成了一個慢跑活動了。所以，今天剩下的時間，你就用來休息，恢復體力和疲勞！從明天開始，每天完成一些簡單的訓練內容，計劃我都做好了。”於老師說道。
　　“沒問題。我會按照訓練計劃，一條一條的完成賽前訓練的。”馬上贏點頭道。
　　“基本上，前三天，都是恢復身體的慢跑，後面的三天，進行低強度的馬拉松訓練，比起平時的訓練，會少很多的內容和數量。這份訓練計劃，你先看一眼，心裡有個數！”於老師接著說道，遞給馬上贏一份文件。
　　馬上贏接過文件，大致的瀏覽了一遍。
　　“馬上贏同學，中午先休息吧。下午的時候，聖保羅基地那邊，李萍教練和王雨會過來奧運村，到時候，我們去門口迎接一下她們！”周教練笑道。
　　“兩位教練，你們也休息吧，不要太累了。”馬上贏建議道。
　　“哈哈，我們的事情，你就別管了。我們不參加比賽，身體狀態很好。”於老師一陣大笑。
　　馬上贏喝了一口水，回到了自己的房間。
　　看見桌子上面的萬米金牌，心念一動，拿起來在手裡把玩了一陣，心情非常的愉悅。手機裡面，有不少的未讀信息，看了一遍之後，考慮到北京那邊，還是深夜，就選擇性的回復了一些。
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　　當天下午14點40分，李萍教練和王雨兩人，一起來到了奧運村。
　　周志豪和於根法兩人，帶領著國家隊的隊員，在奧運村門口， 隆重的迎接了兩人的到來。
　　“李教練，辛苦了，歡迎來到奧運村！”周教練高聲說道。
　　“今天上午，女隊隊員的比賽，我們和張教練他們，都看了，表現的很好！”李萍教練回答道。
　　“馬上贏！你好厲害啊！昨天晚上的萬米比賽，真的是太精彩了！”王雨看見了人群之中的唯一男隊員！
　　“謝謝王雨。你最近的訓練，還不錯吧。接下來，我們就看你的比賽了！”馬上贏憨笑道。
　　“王雨，你來的是時候，正好我們公寓，還有一個床位。周教練，王雨就住我們公寓吧?”賀瓊說道。
　　“沒錯。就是這樣安排的。一會，你們帶王雨去公寓安頓好。李教練，有其他的地方安排！”周教練說道。
　　“謝謝大家。我會努力比賽，爭取取得和大家一樣好的成績！”王雨說道。
　　“好了！各位，旅途勞頓，趕緊回公寓休息。今天晚上，好好休息。明天，還有各自的任務。”周教練最後說道。
　　馬上贏和於老師兩人，幫助李萍和王雨，提了比較重的行李箱，穿過奧運村，一起回到了13號樓。
　　在回來的路上，正好遇到了準備出發，去馬拉卡納齊諾體育館進行比賽的女排隊員。馬上贏和認識的兩名隊員，做了一個加油和順利的手勢。袁琪和朱心婷兩人，相視一笑。
　　兩支隊伍擦肩而過，前往各自的目的地。
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