2017年10月5日，烏雲有些慘淡，小風夾雜枯葉亂舞，而呂閆正在陽台進行今天的體能訓練。

　　他身上隻穿著一件背心，肚子上的贅肉消失的無影無蹤，胸肌的輪廓清晰的顯現出來，汗水順著古銅色的皮膚流下，胳膊上筋肉突出隆起，像一塊塊堅固的石頭。

　　在這末日的15天裡，除了俯臥撐，他還堅持每天做五百個蹲起，一千個蛙跳，韌帶拉伸，剩下的時間則用來熟悉念力異能。剛開始的三天，這劇烈的運動讓呂閆每天幾乎累的要昏死過去，肌肉酸疼無比，兩條腿像灌了鉛一樣沉重。但他咬牙堅持了下來，現在終於有了回報。

　　在耐力，速度，力量，彈跳力，柔韌性等方面都得到了長足的進步。

　　身體上的變化令呂閆非常滿意，但同時代價也非常之大，為了補給體能和異能的巨大消耗，他必須補充更多的能量，以至於無形之中也加快了食物的消耗。

　　在體能訓練完後，呂閆開始試驗不久前的構想——念力衝擊，即將自己的念力化作一股衝擊波作用在目標身上。

　　呂閆接著從口袋裡拿出筆和筆記本隨時準備好記錄。

　　實驗“念力衝擊”

　　實驗材料:選取3個空的礦泉水瓶，第一個完全空，第二個裝一半的水，第三個裝滿水，依次擺在桌上。

　　實驗目的:測試念力衝擊力和相應的反作用力大小。

　　實驗過程:第一步，呂閆調出精神海裡的一股念力，大概是整體的百分之一左右，然後狠狠的衝擊到第一個礦泉水瓶上，礦泉水瓶像是被什麽掃到一樣，從桌上飛出，落到了地上，而呂閆自己卻沒有一點感覺。接著第二個礦泉水瓶............

　　第二步，加大念力........

　　第三步，繼續加大念力..........就在使用最大的衝擊力後，呂閆腦袋就像被錘子捶了一下，突然感受到一股劇烈疼痛，而實驗也不得不結束。

　　實驗結果:念力的衝擊力大概是等於小於念力的承受力即300kg，反作用力是衝擊力的十分之一左右。

　　實驗結果讓呂閆有些疑惑，反作用力不應該等於衝擊力嗎?思考了一會，呂閆有些恍然大悟，這裡的反作用力並不是直接作用力，而是間接作用力。念力衝擊力在作用目標後，消耗一部分能量而後又在返回過程中又消耗一部分，間接作用在呂閆精神海裡的力道很小。如果用一個例子形容:把念力比作籃球，有些像把籃球拍在地上，籃球經過反彈會回到原點的方向，但又不是原點，而是小於原點的距離。

　　這個能力十分重要，對今後的戰鬥力提升非常大。呂閆對能力進行可觀的預測，如果衝擊力不斷的加大，會形成衝擊炮的效果，其攻擊力十分恐怖。對付不斷進化的變異喪屍是一大利器，絕對是打一波，倒一波。可惜這個念力衝擊炮實現的前提是龐大的念力基礎，這也導致這個計劃的擱淺。

　　實驗結束後呂閆的臉色有些蒼白，腦袋隱約作痛。這倒給呂閆提了一個醒，小心使用念力衝擊，不然一旦反作用力過大，精神海承受不了，那麽自己的腦袋就會像爆米花一樣，嘣的一聲炸裂。

　　“咕咕咕，好餓！”呂閆摸著肚子，再次對於使用念力而消耗大量的能量而無奈。

　　“沒辦法！想要提高生存力只能狠下心消耗大量的食物。”呂閆邊喃喃自語，邊向廚房走去。

　　呂閆正在廚房準備早餐的時候，

小蘿莉睡眼朦朧的樣子，揉著眼睛出來了。　　她很粘人，緊靠著呂閆的身邊，拉著呂閆的衣角邊撒嬌:“大叔你怎麽不叫醒我，我會幫你做事的。”

　　呂閆頭也不回的道:“別拉著我，喝四口水，一百五十毫升左右。把你在學校學的廣播體操做三遍，不準偷懶。”

　　小蘿莉喝完水後鬱悶的道:“兩遍不可以啊，我以前就不大愛做。”

　　“不可以。”呂閆道，“假如以後我們還活著，我會要求你做四遍，甚至更多。”

　　小蘿莉聽這樣說，面對這種世界，也就不回嘴了，但她還是好奇的問:“如果我每天做四遍，什麽時候能有你這麽厲害呢?”

　　呂閆一邊整理工具一邊喃喃道:“可能要很久很久， 你才能強大。現在讓你做，不是指望你變強壯，只是想要你保持身體的活躍狀態，增加抵禦疾病的能力。還是那句話，外面的喪屍不可怕，可怕的是自身出了問題。我不保證這樣就會讓你長久健康，我們只能盡力做大概率事件。”

　　“知道了大叔，依依最聽話了。”小家夥馬上就認認真真的做以前很討厭的體操。

　　小家夥很是滑稽，一邊做一邊給自己配音:“一二三四，二二三四……”

　　差不多呂閆也整理完了所有物品。他又把小蘿莉抓過來，強迫她進行壓腿等拉筋訓練。

　　小蘿莉這下鬱悶了，覺得很難受，問道:“大叔這個又是為什麽啊?”

　　呂閆一邊幫助她糾正姿勢，一邊道:“筋骨拉伸開，並且保持狀態，身體柔韌性好，不容易扭傷摔傷，這也是必修課，你每天做操後也要適度訓練。我不希望看到你在關鍵時候，跟著我躲避危險的時候抽筋或者扭傷。”

　　“呃好吧……”小家夥這下就不鬱悶了。

　　“好痛啊！大叔輕點壓。嗚！輕點，輕點。”小家夥不斷掙扎喊叫，淚眼汪汪的向呂閆求饒。

　　而呂閆收起自己的柔軟的心，不得不讓自己狠下心腸。末日是殘酷的，只有平常多努力一分，在遇到危及情況時才會多一分保命的實力。

　　等小家夥訓練完畢，呂閆已經給她準備好豐富的早餐，荷包蛋，熱狗，麵包，水果，一杯剛衝泡好的奶粉。當然呂閆身前的食物則是小丫頭的好幾倍。