聽到郭伯濤這麽說，陸坤和曹雲奇都非常好奇地看向他身後的長條石屋，這個石屋的上方有幾個大煙囪，一股股黑煙從中冒出，煙囪石壁周圍空氣還略微扭曲。

　　當他們走進房間，就感覺到一股熱浪撲面而來，整個房間往裡深約三丈，頗為黑暗，隻有兩邊的石牆透露出幾絲光線，也使得房間有空氣流動，沒那麽沉悶。

　　在房間最深處是一面鐵牆，顏色已成暗紅色，整個房間的溫度都是從這面鐵牆傳出來的。

　　“這個就是烈火房，最裡面的那面鐵牆，是由我派幾位打鐵師傅打造出來的，後方有爐火，能一直保持這面牆的溫度。”

　　“我們現在僅僅在入口處，就已經宛如酷暑烈日當頭，一般人根本沒辦法待太久，就算是我，最多站在鐵牆一丈之外的地方。”

　　“我這幾天就站在那練功，身體好似在烈火當中，高溫瓦解我外部防禦的同時，漸漸灼燒到我的深層肌肉，我才能有所感覺，逐漸感受到它的存在，可惜我沒辦法站太長時間，不然必定有更多的收獲。”

　　這位郭師兄回想到烈日焚身的痛苦，抹了一把頭上的汗水，心有余悸。

　　“濤哥，咱還是出去說吧，我有點受不了。”進來這一會，曹雲奇渾身已經濕透，臉色發紅，像個烤乳豬似的，硬拉著兩人走了出去。

　　“建這個烈火房的目的應該就是靠外部的高溫，讓你感受到深層肌肉的存在，幫助弟子感知。最靠近鐵牆的地方，我估計隻有第五層金剛訣才能長時間逗留。”

　　說話間，郭伯濤便帶著兩人走向對面的石屋，這個石屋從外面看起來小很多，也沒有煙囪，進去之後發現有個向下的台階。

　　這個練功房是在地下，三人越往下走，溫度越低，走了約五丈深後，陸坤發現這個練功房原來是個冰窖，四周都放著一層一層的巨大冰磚，足足有數百塊，中間放有幾個蒲團，供人坐下。

　　“這個就是寒冰窖，和烈火房的作用不太一樣，烈火房是讓人被動的感受，而這裡是讓你主動對抗，你們靠近冰塊坐下，感覺下這裡的寒冷。”郭師兄示意幾人坐下，讓他們先感受一番。

　　“你們要在盤膝而坐的同時，保持身體的溫度，就必須讓身體主動活動起來，不停收縮身上每一塊肌肉，使之持續產生熱量。”

　　“等你開始疲憊了，在寒冷的極端刺激下，就有可能逐漸調動深層肌肉收縮。先在烈火房感受其存在，再在寒冰窖學會調動，兩者相輔相成，可以達到很好的效果。”

　　“說實話，我以前從來沒見過大長老出手，不清楚這金剛訣的可怕，剛剛和張天彪試了下手，發現僅僅第一層剛入門，就能讓我防禦力增加，真是門奇功。”

　　“曹胖子，你可能覺得自己很難練成，但你想想，要是你領悟了深層肌肉，別人想要傷到你，要經過三層防禦，那時候你可以說是本門弟子中防禦力第一人，以後生命就多一層保障。”

　　“最近凌月城的勢力，知道我派近年來實力有所下降，蠢蠢欲動。現在外派的任務開始有人手損失了，要不是礙於太上長老的威名，這些勢力早就動手了，你我都在門派長大，以後鐵拳門得靠我們來支撐。”郭伯濤看著曹胖子那漫不經心的態度，忍不住教訓他一番。

　　“濤哥，你曾經救過我的性命，你讓我好好練，我絕對不辜負你所望。”曹雲奇立馬神色一變，滿臉嚴肅的說道。

　　“嗯，你這麽說我就放心了，

這兩個房間你們要使用的話，一定要記住安全第一。”　　“師兄放心，我們有分寸。”

　　接下來郭伯濤毫無保留的給兩人講解了一番自己對身體控制的理解，其中有一些要點也讓陸坤眼前一亮。

　　心裡想著這名郭師兄的想法都在於肌肉的緩衝和卸力，應該是他從身體防禦角度思考的。

　　“多謝濤哥的指點，對小弟很有啟發，看來我這個大胖子還真有可能入門，這裡還是有點冷，不如我們先出去吧。”在這呆了一會，三個人臉部都有點發白。

　　“不知另外兩間練功房是什麽?”走到寒冰窖外，陸坤看著剩下的石屋，問道。

　　“那兩間原本也打算做成烈火房和寒冰窖，不過掌門和於長老另有打算，就暫時擱置在這，最近這麽多年， 練到金剛訣高層的隻有張長老，現在他死了，於長老也隻能按照他的經驗做了這兩間練功房，想看看這些是否真的有效。”

　　“這兩間會合二為一，叫做冰火房。”一位粗眉小眼的精瘦老者走了過來，正是於長老。

　　“拜見於長老，為什麽叫冰火房?”三人行禮後，曹雲奇忍不住問道。

　　“上層火房，下層冰窖，這些也就輔助你們修煉的，等你們第一層大成的時候，掌門師兄和我會親自出手給你們壓力，助你們突破，我們的內力一冰一熱，而且直接可直接穿透你們外部肌肉，比冰塊和炙鐵厲害多了。”於長老頗為自豪的說道。

　　這時候遠處的張天彪也過來向於長老見禮。

　　“張天彪，我知道你想通過練力量的方式感知出深層肌肉，從而第一層入門之後，攻擊力立馬有所增加。要知道我們現在要求你們盡快進入第二層，早點得到太上長老的指點。”

　　“而不是為了立馬增加實力，這幾天你要好好利用這兩個練功房，七天之後我會過來和你們講解金剛訣，到時候你要是還沒入門，看我怎麽收拾你。”於長老看著這個狂練氣力的光頭，有些恨鐵不成鋼地說道。

　　“可是長老......”張天彪還想開口解釋。

　　“怎麽，我的話都不聽?”於長老厲聲呵斥道。

　　“遵命！”可是看他的表情就知道心有不甘。

　　“這幾天你們自己先嘗試著修煉第一層，有疑問的話七日後再問我，曹雲奇，回頭你通知下歐陽衣雲，我先走了。”說完，於長老就匆匆離開了。