前台的接待員吸取了以往的教訓,建議歐陽烈和劉寰宇先見見那位教練,再決定要不要辦理會員卡和交納私教費用。因為之前就發生過會員與這位教練因小事爭吵,最後退卡投訴的事。
歐陽烈聽了接待員的建議,還是打算先成為這家俱樂部的會員。他來這裡之前查過,這家俱樂部在整個滬東,能排進業界的前三,無論設施還是口碑都不錯;因此,哪怕不請私教,他也會把鍛煉的地點定在這裡。
辦完會員卡,接待員喊來另一名工作人員,帶著歐陽烈和劉寰宇穿過開放給普通會員使用的區域,來到高級會員區的其中一個房間。
房間很大,除了種類齊全的器械,還有一座拳台。拳台邊坐著的人看到工作人員帶著人進來,站起身迎上前。
“這位就是吳教練!”工作人員對歐陽烈和劉寰宇介紹道。
“這兩位是俱樂部的新會員,他們想要請私人教練。”工作人員又對這位吳教練介紹了歐陽烈和劉寰宇。
給雙方介紹完畢,工作人員就關門離開了房間。這位吳教練兩只是交叉抱在胸前問道:“你們想練什麽?”
“我想練習格鬥方面的一些技巧。”歐陽烈率先回答。
“我。。。就想健身!”劉寰宇停頓了一下,也回答了吳教練的問題。
“他們和你們說了我的規矩沒?”吳教練姿勢不變,又問道。
“說了!”歐陽烈和劉寰宇齊聲回答,兩人都明白吳教練嘴裡的“他們”指的就是俱樂部的工作人員。
“那好,那就開始測試吧!用不用做準備活動?”
“不用了吧!”×2
“這可是你們說的,要是受傷了可別怪我沒提醒你們!”
“不會,不會!”×2
“你先來吧!做十個俯臥撐給我看看!”吳教練搬來一張墊子,指著劉寰宇說道。
十個俯臥撐,正常人做起來不是很難;但是像劉寰宇這種胖子,做起來就很困難了。吳教練一上來就給出了難題,可見想請他當私教,沒那麽容易。
活動了一下手腳的關節,劉寰宇趴在墊子上做起了俯臥撐。一個、兩個、三個。。。吳教練的表情從淡然逐漸變得驚訝!礙於體型,劉寰宇的姿勢不那麽標準,但他確實是在做俯臥撐;而不像其他差不多體型的胖子那樣,要麽連自己都撐不起來,要麽就是手不動只動屁股的“屁股運動”。
十個俯臥撐做完,劉寰宇爬起來,撐著膝蓋喘了幾口氣,站直了看向吳教練。吳教練壓下心裡的驚訝,揮手讓他去一邊休息。
吳教練嘴裡沒說什麽,劉寰宇卻從他眼神裡判斷出,自己應該是通過了。結束了對劉寰宇的測試,吳教練轉向歐陽烈:“想學格鬥是嗎?”
“是!”歐陽烈點頭。
“換不換衣服隨你的便,去那邊選一副你覺得合適的拳套,打五分鍾沙袋給我看看!”吳教練指著拳台的方向對歐陽烈“命令”道。
“那個。。。能用腿嗎?”
“用不著,就用你的拳!”
“哦!”
歐陽烈去架子上拿了一副半指拳套,戴上後雙手互相碰了碰,又對著空氣揮了幾下,決定就選它了。
就穿著身上的衣服站到沙袋前,歐陽烈擺出拳擊手的姿勢,調整好自己的呼吸。之後學著網上看來的拳擊手日常訓練視頻裡的動作, 開始擊打沙袋。
擊打沙袋是格鬥訓練的有效方法,吳教練讓歐陽烈打沙袋,就是要以此判斷他到底掌握了多少技巧,是完全沒經驗的初哥還是掌握了一定經驗的入門者。
對於初學者,往往不懂得變通。此類人最容易犯的一個毛病就是一上來就死命狠打,不到三十秒就累的氣喘籲籲,然後得出自己耐力不行的錯誤結論。
歐陽烈自然屬於初學者,擊打沙袋的技巧顯得很粗糙。吳教練掐著秒表,故意不提醒他,看他能把這麽猛的擊打頻率保持多久。
一分鍾、兩分鍾、三分鍾。。。再然後,吳教練的眼睛就不看秒表了,因為歐陽烈的發力方法雖然不對,但是出拳的速度不僅沒有慢下來,隨著時間的推移和興奮度的上升,還有了小幅度的提升。
“臥槽,老子這是撿到寶了麽?”這是足足十分鍾之後,叫停了歐陽烈的吳教練的第一反應。在他這樣的專業人士眼裡,歐陽烈的技巧的確有夠渣,不過他表現出來的力量、速度和耐力卻是超一流的,比起和他同體型的、受過專業訓練的格鬥界人士來,都要略勝一籌。
把兩人叫到跟前,吳教練拍拍手說道:“首先恭喜你們通過了最初步的測試,但我醜話說在前面,今後的練習中,如果不習慣我的教學方式,那就趁早滾蛋!”
“明白了,教練!”兩人大聲答道。
回到前台,交納了私教的費用,預約了下一次上課的時間,歐陽烈和劉寰宇就先走了。接待員有點詫異,這兩人看著挺普通的,怎麽就能入了吳教練的“法眼”?