“你會游泳嗎?”教練問道。

　“會。”陳策說道。

　然後教練一腳把陳策踢進了游泳池裡。

　教練指著游泳池的另一頭說道，“從這邊遊到那邊，連續來回遊二十次，幾時遊完了幾時上岸。”

　陳策看著至少有二十米遠的游泳池，他感覺自己要死了，剛剛才從健身房出來，現在就要游泳，能休息一會兒嗎。

　可惜，教練已經走了，他吩咐完陳策的任務後就走了，走的瀟灑。

　陳策雙腿不斷的踩著水，這個游泳池好像比平時的游泳池深很多，陳策必須踩水才能浮起來。

　算了不管了，先遊完再說吧。陳策想到。

　一圈，兩圈，三圈，很快游泳訓練也做完了，陳策爬到游泳池邊，開始慢慢的休息。

　教練準時出現，他看到陳策坐在池邊後皺眉道，“誰讓你上岸的，給我下去。”

　陳策心裡涼涼，他馬上跳了下去。

　“接下來開始潛水，你潛到池底再浮上來，連續做二十次。”教練又吩咐道。

　陳策看著池底，他什麽也沒有說直接潛了下去。當他潛入池底時候才發現這個游泳池可不淺，水面離池底最少兩米深。不過倒是難不到陳策，他很快就摸到了池底又浮了上來。

　當陳策浮上來時候他才看到教練手裡拿著個計時表，好像在統計什麽。

　教練看著計時表上的時間道，“你是我訓練過的人中最差的一個。”

　什麽，我是最差的那一個?陳策心裡有點難受。

　“我再來一次。”

　陳策又潛入水滴，這次他用盡全力的向下潛，可是他越用力潛的越慢，最後這次比上次更慢了。

　陳策浮上水時候他看到教練搖頭的樣子，他立即又潛了下去。

　這次他倒是快了點，只是好像還沒有達到教練的要求。

　他又潛了幾次，越潛越快，最後他幾乎做到了自己的極限。

　但換來的卻還是教練不滿的面孔。

　“教練，難道我的速度還不夠快嗎。”陳策疑問道。

　教練出聲罵道，“你是來比賽的嗎，我要你潛水不是讓你和別人比速度的，你潛那麽快幹嘛。”

　啊，不是讓我潛快點嗎?陳策回想了一下，好像教練真的沒有要求他潛快一點啊。

　好吧。陳策好像理解錯了教練的意思了。

　“再來一次。”

　這次陳策慢慢的下潛，然後在池底蹲了很長一段時間後才浮上來。

　教練看了看計時表上的數據，他終於滿意的點點頭，“不錯，這次你潛水時間不錯，保持下去，努力增加潛水時間吧。”

　又做了二十次後，陳策終於從游泳池裡走了出來，他看了看四周，四周好像沒有教練吩咐自己做什麽了，難道今天的訓練任務做完了嗎。

　這時，林俊傑走了過來，他看到陳策後說道，“走，該吃飯了。”

　“吃飯了嗎?”陳策沒有帶手機，他不知道現在時間了。

　林俊傑點點頭，“對啊，吃完飯後休息兩個小時，然後再進行訓練。”

　“好吧。”

　不知為何當陳策來到食堂後，他像瘋子般快速的吃飯，吃飽後直接回到宿舍睡覺了。

　其實也沒什麽，陳策來到飯堂時候他突然感到全身疲憊想要躺在床上睡覺，所以才像瘋子般吃飯。

　為什麽自己會那麽累呢。陳策躺在床上想到。可是疲憊又席卷而來，他也不想了，他現在隻想好好的睡一覺。

　設定好時間後，他直接睡了。

　一覺醒來，陳策感覺自己身體恢復了很多，然後穿上衣服來到了集合地，集合地上已經有人在訓練了。

　總教練看到陳策來了後，他笑道，“上午的訓練怎麽樣，還能頂得住嗎。”

　陳策當然不會說自己很累，他拍拍胸口道，“可以的，我沒事。”

　總教練點點頭道，“那好，接下來開始進行騎車訓練吧，騎車訓練完後你再去一次健身房訓練吧。”

　陳策聽到還要去健身房，他差點暈倒。

　不過現在能騎車了，他也微微有點高興，有車騎就行。

　可是，當開始騎車訓練後，陳策發現這次訓練真的很沒意思。

　一個教練指著遠處的一條白線說道，“這裡到那條白線有兩百米，你等等出發時候就全力加速，別保留任何一點實力，我需要你的數據。ok嗎。”

　陳策點點頭，“行。”

　教練走了，走到了那條白線邊上，然後揮了揮手上的旗幟，這是告訴陳策他可以出發了。

　陳策的車上已經裝了碼表和功率計，他手裡心口也貼了心率計，倒是不需要教練自己計時。

　可是，當陳策用盡全力騎到了白線後，教練立即叫他返回，同時也必須用盡全力衝刺回去，來回需要做二十組。

　全力衝刺不像平時騎車，全力衝刺比平時騎車累多了。陳策做了十組後，他就發現自己的身體根本沒有完全恢復，還很疲憊呢。

　陳策剛做完這十次衝刺，教練又出現了，教練指著旁邊的一條泥道上說道，“從這裡全力衝刺到另一邊，這個地方能訓練你控車能力。”

　陳策看著那條爛路，他知道自己絕對要摔車的。

　果然如此，他第一次就摔車了。不過已經有了摔車準備，他倒是沒有受傷。

　又連續摔車幾次後，陳策終於稍微的掌控了一技巧，他已經記得路上的某些地方相對沒有那麽光滑了。

　突然這時教練拿了一條水管過來，然後向著那條爛路灑水。

　路完全變樣了。

　“剛剛忘了灑水，你繼續。”教練不好意思道。

　陳策無語了。。。

　又不知道摔車摔了幾次後，陳策終於完成了控車練習。

　“好了接下來我們來段長途吧。你從這裡出發，一直到真理大學。”教練說道。

　能出去了，陳策心裡暗暗高興起來。

　但他還沒有高興兩分鍾，教練接下來的話讓陳策絕望了。

　“聽著，我等等會在耳機中讓你隨時加減速，你必須按照我的要求來，我需要你的數據。”教練說道。

　長途訓練開始了。

　“五秒後開始加速，把速度提升到四十。”教練在耳機裡吼道。

　“十秒後減速，減速到二十五，然後加速到四十五。”教練又吼道。

　“全力衝刺。”

　“全力爬坡。”

　“減速，減速，減速到十……。”

　不斷變化著速度，陳策的體能快速的流逝著。他感覺自己已經死了，全身無力的死了。

　真想休息啊，他從來沒有想過職業訓練後那麽累的。

　很快他就騎到了真理大學，他可以休息了。

　過了不到五分鍾，教練過來了。

　教練拍拍陳策的肩膀問道，“休息好沒，休息好了就回去吧，記得回去時候也要按照我的指示去做。”

　陳策真想暈過去。想和更多志同道合的人一起聊《地球最快》，微信關注“熱度網文 或者 ” 與更多書友一起聊喜歡的書