程懷默一路興奮的跑回自家的別院，別院的管家，家丁和丫鬟，看見自家的小公爺這麽的開心，大家都為他感到高興，因為主家一家人都對他們這些下人不錯。沒有像其他家一樣，仆人一做錯事又打又罵的。還不時的關心他們。

　　程懷默吃了晚飯就早早睡下了，在睡下的時候他就告訴程管家卯時要把自己叫起來。可是他躺在在床上翻來覆去的睡不著，想著對自己師傅武藝學習的憧憬，和學成之後大殺四方的向往。直到很晚才迷迷糊糊的睡了過去。

　　剛到卯時程懷默就程管家叫了起來，本來程懷默還有一些沒有清醒，但是想到自己今天要和師傅練武強打精神，狠狠的在自己的臉上拍了幾下，把自己的臉都拍紅了。穿上衣服簡單洗漱一翻就跑出門了。

　　因為才剛到卯時，天還為亮，還是黑黑的，程家莊的路面雖然平整過，可還是有一些坑包，程懷默一路都不知道摔了多少跤，身上的衣服也從乾乾淨淨變得渾身是泥。

　　看見前方自己師傅的小院，程懷默又興奮起來，想著馬上就能學到非常厲害的武功了。

　　可見到師傅的房間裡沒有亮光，知道師傅還沒有起床，心裡不由的焦急起來，嘴上也大喊了起來:師傅，師傅我來了。

　　張青山正在睡夢中，夢中的他正在湖邊釣魚，好不容易釣起一條大魚，正在想受溜魚的樂趣，便被屋外的叫喊聲吵醒了，仔細一聽就知道了是程懷默的聲音，他已經來了，難道我的生物鍾失效了，打開窗戶對程懷默不滿的說到:好了別喊了，我起來了。

　　剛說完，張青山變注意到，不對啊，如果是辰時的話天應該已經亮了，現在天都還是黑的，現在TMD是什麽時間，不過不管了，你程懷默死定了。

　　張青山剛穿好衣服走出自己的房間，就聽到青蓮姐和玲兒的房間也有了動靜，房間裡傳出了蕭青蓮的聲音:青山，怎麽了，是誰這麽早來叫門?張青山對房間裡的蕭青蓮回到:沒事的青蓮姐，你再睡會，是程懷默那小子來了。

　　張青山壞壞的笑到:哈哈，你小子死定了，擾了我的清夢不說，你還吵到了青蓮姐，你準備接受我的怒火吧～～

　　張青山手拿著點燃的油燈走了出來，走出來後就看見程懷默一雙大眼睛，一口大白牙。慢慢的向程懷默走去，心裡在想待會該怎麽來作弄下你了?走進程懷默後，發現他身上的衣服有著許多的泥巴印。額頭上還有些許的汗水，一張大臉上全是興奮激動的表情。

　　到底還是個小孩子阿，遇見盼望的事情，就開心的過頭了，在這樣黑的情況下，一路跑過來，看他身上的衣服就知道他已經摔了很多跤了。心中的火氣就消了幾分，可看見他那傻傻的笑容後，一股火氣又升了起來，一巴掌狠狠的拍在程懷默的腦袋上。

　　程懷默的腦袋挨了自己師傅一個大巴掌，吃疼後委屈的說到“師傅，我做錯什麽了嗎?你打的我好痛。”邊說還一邊用手揉了揉被師傅打到的地方。

　　張青山聽到程懷默的話氣笑到說“你還好意思問，我昨天叫你什麽時辰來，結果你是什麽時辰來的，來了後你還在這鬼哭狼嚎的一陣亂叫，你亂叫嘛，吵到我和你師娘他們到無所謂，你要是吵到街坊鄰居怎麽辦，你這樣還會嚇到小孩的！！！”說著說著又是一巴掌拍到程懷默的頭上。

　　程懷默頭上再次吃疼，聽到師傅的話回答到“師傅昨天說的叫我辰時過來～～我卯時就起來了然後就過來了”說到這程懷默仿佛想到了什麽就閉口不言了。

　　心裡想到原來師傅是怪我來的早了打攪他和師娘的休息了，才氣憤的打我頭兩下，不過程懷默的嘴上小聲的嘀咕到:師傅你說我吵到街坊鄰居和小孩我就不認了，你看那些個小院裡面不是早有人起來在做事了嗎。

　　張青山聽到程懷默的嘀咕聲，內心崩潰無語，他現在知道了，有時你和腦袋時不時犯渾的人是說不通的，你這折磨人的小妖精。順手在拍了了程懷默腦袋幾下。

　　好了，現在氣也順了，自己也起來了，乾脆自己現在也就帶著他開始訓練吧。

　　張青山看見程懷默一臉你為什麽又打我的表情，乾脆自己當沒有看見。就對他說“好了，其他的就不說了，你記住了，我們是每天的辰時開始訓練，記住了是辰時，是辰時，是辰時。”重要的事情說三遍。

　　程懷默隨即表示自己清楚了。

　　張青山便認真的說到那麽今天的訓練正式開始。

　　程懷默聽到師傅說訓練開始，臉上委屈的表情一下就變成了一副躍躍欲試的表，仿佛再說不管是什麽盡管來吧，小爺不怕。

　　張青山淡淡說到“訓練項目第一項晨跑，圍著程家莊外圍跑兩圈。”張青山昨天觀察過要是圍著程家莊外圍跑兩圈的話也有6.7裡路的樣，程懷默雖說也就才8歲，可架不住他身體好啊，這點路程差不多。

　　程懷默聽見師傅說要自己圍著莊子跑兩圈，便急衝衝的向外跑了出去。

　　張青山見程懷默飛快的向外跑了出去，連忙把他叫停了下來。認真的給他說到“我不是要你飛快的跑完這兩圈而是要你慢慢的跑完，隻是用比走路的速度快就可以了。”

　　程懷默不解的看著張青山，跑步不就是要快些跑完，為什麽要用才比走路快一點的速度跑啊～～

　　張青山見他這樣便仔細的解釋給他聽“一個人每天為了補充白天的消耗，晚上都會睡覺，可當人睡覺後人體就會得到休息，所以第二天才會有精神，但是人剛睡醒，身體還沒有活動開，做一些劇烈的運動，身體就會受傷，所以我們要先叫醒自己的身體。”

　　程懷默聽了師傅的話後，也知道了為什麽要慢跑，這和自己在家中練武之前要活動身體一樣。便不再想反正該怎麽做有師傅。慢慢向外跑去。

　　張青山見程懷默慢跑離開，自己也不想睡了，看了看天色現在的時辰差不多都到卯時五刻，就在程家莊裡散起步來。