北控的訓練場上，球鞋與地板摩擦的“吱吱”聲不絕於耳，場上正在進行五對五的團隊訓練。劉鋒運用精彩的假動作犀利的突破了趙通狗皮膏藥般的防守，吸引兩名防守隊員包夾後在人縫中把球傳給了籃下的郭亮，郭亮接球之後直接起跳，用一個雙手灌籃為這次進攻畫上一個完美的的句號。

　　而此時的場邊，蔡大偉和李鐵柱在苦苦的練習最基本的左右運球。兩腳前後自然開立，兩膝微屈，上體稍前傾，頭抬起，眼睛平視，利用手指和指根以上部位來回左右運球如鍾擺一樣。兩人此時都已經汗流浹背，蔡大偉還好，李鐵柱已經氣喘如牛了。

　　“偉哥，為什麽他們就可以直接練習對抗，俺們卻要在這裡跟憨板一樣重複練這些基本動作?”李鐵柱突然把球往旁邊一扔，鬱悶的抱怨說。

　　蔡大偉很平靜，一邊穩穩的繼續運球，一邊目不斜視的回答說:“教練不是說了嗎?基本的運球動作做扎實，才能建立良好的球感。你是一張白紙，上手很快，底子一定要打扎實。我雖然控球還好，但不會靈活使用這些基礎動作迷惑別人做突破，只是一味的靠身體和速度強打，終究不是長久之道。”

　　李鐵柱聽到蔡大偉這麽說，垂頭喪氣的把籃球撿了回來，但還是有些鬱悶:“這麽練，到底要練習多久啊?”

　　蔡大偉此時停止了左右運球，抹了一把汗，又開始了前後運球訓練。他一邊練習一邊說:“從小練功的時候爺爺常說，練拳不練功，到頭一場空。基本功還是要練習扎實的，只要有時間，就不要停止練習，我覺得練習籃球也是一樣。咱們苦練一個月就會有收獲，時間越長，收獲越大。我最開始練拳掌的時候，戳幾下黃豆都嫌疼，可練到最後，一掌背砸碎一個核桃易如反掌。鐵柱，聽哥的，多練習沒壞處。”

　　李鐵柱畢竟是農村的孩子早當家，雖然有點小孩心性，耐心有些欠缺，可是並不怕吃苦。只是別的隊友在在場上來去如風，自己只能做基礎訓練，心裡有些羨慕，臉上也有點掛不住，總覺得不能被別人比下去。聽到蔡大偉這麽一說，鐵柱倒也明白。暫時把雜念放在一旁，繼續開始訓練起來。

　　從入隊第一天開始，劉奇教練就按照球員不同的特點，開始了針對性的訓練。投籃、傳接球、戰術配合這些訓練都要練習，但是唯獨蔡大偉和李鐵柱有很大一部分時間要做基礎練習。李鐵柱除了這些還要額外訓練背身單打和籃下技術，而蔡大偉則側重在持球突破上籃訓練。

　　在劉奇主教練的心中，李鐵柱和蔡大偉以後的發展方向清晰可見。

　　李鐵柱是完美的五號位球員，中鋒所需要的身高、體重、臂展、靈活度完全具備，各方面都很像NBA傳奇中鋒沙克.奧尼爾，如果能練好背身單打和籃下技術，絕對會是內線的一大殺器。一張白紙好畫圓，李鐵柱只要把基本功練好了，成就不可限量。

　　而蔡大偉則是國內稀缺的可持球單打的三號位球員，他的定位應該是鋒衛搖擺人。經過劉奇教練的觀察，蔡大偉的突破方式主要是抓住別人的弱點進行強突，在現有的身體強度對抗下，蔡大偉依靠強悍的體質還可以碾壓，但是如果到更高級的身體強度對抗下，身體差距會進一步縮小，扛著硬打的命中率也會下降，還很容易受傷。擁有精準投籃、敏銳判斷和恐怖彈跳的蔡大偉，需要進一步磨練運球突破能力。以巧破強，這樣對球員的整個運動生涯都會有好處。

一旦蔡大偉把這唯一的短板補齊，那麽只要他一拿球，就會是貨真價實的三威脅(投籃、突破、傳球)。　　贏球和輕松的贏球是不一樣的，不斷利用個人能力強打得分終歸是強弩之末，利用個人能力和戰術帶動隊友輕松得分，才會讓整個球隊變的更好更健康，競爭力和續航能力都會大大增加，要知道很多球隊都曾經因為個別主力的傷病與總冠軍失之交臂。

　　蔡大偉他們賽季開始前的訓練時間已經不足一個月，2020年6月3日—2020年9月29日，是NBL聯賽今年競賽的整個周期。比賽分常規賽和季後賽兩個階段進行，采用主客場賽製，兩周五賽和一周三賽結合。常規賽所有參賽球隊進行雙循環比賽，勝一場得2分，負一場得1分，棄權得0分，最後按比賽積分排定名次，積分高者名次列前。

　　今年參賽的球隊有安徽文一、貴州森航、北京北控、河北翔藍、陝西信達、洛陽中赫、廣西威壯、江蘇華蘭、首體股份、寧鄉農商銀行、國立汽服、江淮閃電、拉薩淨土、東部陸軍這十四支球隊。這些球隊在休賽期都進行了補強，只有北京北控因為換了老板，不但沒有補強，反而被各個球隊挖走了不少主力球員。如果不是王剛挖來了蔡大偉、李鐵柱、劉鋒這些天賦異稟的沙中遺珠，北控今年的戰績排名將會慘不忍睹。

　　時間就這樣在訓練中一天天過去。

　　在這期間，蔡大偉從球隊借了個籃球，每天早上固定的練功、吃早餐之後，他會拍著籃球每天花上兩個小時的時間來往於球隊和住處之間。從那天的洗澡事件之後，郝靜和蔡大偉的關系進入了一種微妙的狀態之中，日常互懟經常以郝靜的勝利告終。至於蘇暮雪，蔡大偉真是越來越感覺到這個女孩子的安靜與可愛，雖然偶爾會來些雷人的舉動和話語，但反而更是增加了她的獨特魅力。

　　時間終於到了賽季開始的前一周，這段時間蔡大偉和李鐵柱的進步只能用光速來形容。 偉大的球員最突出的特點就是擁有很高的球商，他們對於籃球的理解聰明而又獨到。

　　蔡大偉結合《達摩籃球秘籍》與日常訓練，所用的招式因為異於常人，把防守鐵閘方強都晃倒了好多次。方強內心十分疑惑，他不明白為什麽蔡大偉的運球動作和落點總會與他的判斷不一樣。比如一般人右手背後運球只能到身前左側，可蔡大偉右手背後運球能讓球在身前重新彈到右側，好像他的胳膊沒有骨骼如同橡膠一樣，簡直匪夷所思。

　　進攻端，蔡大偉的突破威脅巨大，既能給隊友送上舒服的助攻盤活隊友，又能依靠突破上籃和穩定的投籃在關鍵時刻站出來得分。而在防守端，他的表現更是變態。蔡大偉好像精通讀心術，在他面前的各種傳球都會被莫名其妙的攔截下來，運球突破也很容易被掏掉。進攻球員虛晃投籃，他從不輕易起跳，卻又往往能後發先至進行攔截。就這麽不到一個月的時間，蔡大偉已經征服了北控的教練和隊友。

　　至於李鐵柱，雖然沒有蔡大偉這麽變態，但是已經從一名初學者變成了合格的半職業球員。他利用靈活的腳步和轉身在籃下高舉高打，已經很難防守，再加上練就了左右手的勾手動作，就更加難防了。有些瑕疵的是罰球和中投命中率不高，運球的話容易被斷，而且只能在三秒區內外來回活動，無法到高位拉開空間，這些還需要進一步提升。

　　總而言之，這段時間的訓練成果，將要在正式比賽中印證。此時距離NBL新賽季開始還有七天，大幕即將拉開！