第二天的課程，還是十字固，韓修傑他們一聽這三個字都有點害怕，好在他們的技術已經做到位了，一開始的時候倒沒怎麽被批評。

　　不過今天又有了一個變種動作，就是使用巴投技術的時候，也可以把對手的手臂拉直，然後上腿夾住對手的胳膊，反壓對手的肘關節。

　　當然了，前面的三種方法練習好了，這種方法其實很簡單。

　　陸川讓他們每人練了二十遍就達到標準了，他拍拍手道:“光會做這個動作也不行，還得會擺脫，今天講一下逃脫技術。”

　　“針對昨天講的第一種方法，當對方用腿來夾自己的手臂時，左臂用力將其右腿往外推，使對方兩腿不能夾緊，同時，向被控制臂的一側翻轉成俯臥姿勢，並迅速轉移身體，使自己的身體和對方的身體在一條直線上，並將手抽出來。”

　　“那麽針對昨天講的第二種方法，該怎麽辦呢，我們這樣做，當對手拉自己手腕的時候，我們就要順勢用被抓的手，抓對方一側的衣領。”

　　“那針第三種方法，就需要將身體卷曲，縮肩，不能讓對手把手臂拉過去。”

　　“好，針對這三種逃脫方法，每人再給我練二十遍，練完之後對抗訓練，打兩場比賽練習練習，明天預賽的第二場淘汰賽就要開始了。”

　　“呼~”三人松了一口氣，聽到要打對抗練習，以及明天將迎來省運會預賽第二場比賽的時候，就好像看到了曙光一樣，眼神都發亮了，磨技術實在是太枯燥了，如果再這樣繼續下去，他們很可能會精神錯亂的。

　　“薛皓東在推對方右腿的時候，你得用全身的整勁去發力，這個細節不行，你再給我做一遍看看。”

　　“陳天磊你搞什麽，你不縮肩膀，手臂怎麽能抗過對手的拉力。”

　　“韓修傑算是聰明的，但是啊，你這個翻轉成俯臥姿勢的時候，和下一步迅速轉移身體的動作要結合起來，這是一個連續的動作，你中間一停，下面的動作就接不上了，這個細節你仔細想一下。”

　　到處是問題，聽的三人腦袋嗡嗡的，三人搖搖頭，心想:好嘛，又來了，我實在是太難了！

　　盼望著，盼望著，省運會預賽第二場比賽終於來了！

　　站在賽場上的那一刻，三個人很想大聲念一副對聯:普天同慶，一片紅霞迎旭日。大地騰歡，萬條綠柳舞東風。

　　橫批:就是開心！

　　好歹有機會表現一下了，他們打算在賽場上找回點自信，這兩天被批的一無是處，感覺自己就像個辣雞。

　　“薛皓東，薛皓東，到你上場了。”韓修傑喊了他的名字，薛皓東聽到這個消息，高興的手舞足蹈，他像一陣風一樣的跑上賽場。

　　鞠躬行禮，一個箭步衝上去，抓住一個把位就猛的往後拉，對手就很少見過這麽猛的，他剛想下蹲穩住重心，又見薛浩東衝上去用肩膀撞，同時，薛浩東的另一隻手也沒閑著，在移動的過程中又抓向對手的另一個把位。

　　好在對手用手擋住了，並且猛的往後一掙，破掉了先前的把位，對手莫名其妙的看著薛皓東，總覺得這位選手有點興奮異常了，按理說，經驗豐富的運動員是沒有這麽嗨的，出手剛猛也要有計劃有策略，而眼前的這位選手，你說他是新手吧，不像，抓把的細節上能看出底子很扎實，但是進攻的方法上，破綻重重，而又急於求成。

　　“薛皓東你幹什麽呢?注意打法！”陸川在下面一吼，一下把台上的薛皓東給喊醒了。

　　“哦哦，對了，我是來比賽的，淡定，淡定。”薛皓東暗暗的提醒自己，同時再次進攻的時候，也有連續的掃踢動作。

　　搶把，拉拽，掃踢，薛皓東在不斷的進攻中，終於找到了一個機會，他在連續掃踢三下後，突然一個低位背負投，瞬間把對手扔了出去。

　　“砰”的一聲響，裁判大喊“一本”，比賽就此結束。

　　“贏了！”薛皓東振臂一揮，贏得這場比賽，總算是找到了一點成就感，薛皓東很開心。

　　半個小時後，韓修傑上場，這次的對手依舊不怎麽強，搶把一分鍾後，韓修傑用了一個大腰的技術把對手撂倒。

　　他的心態倒是調整的不錯，雖然前兩天也很低迷，但是今天出現在賽場上的時候，表現的是最穩定的一個。

　　“到我了！”陳天磊迫不及待的上場，薛皓東和韓修傑都打完了，他在下面等的有點不耐煩了，這兩天也確實把他憋的不輕，光挨訓了。

　　“比賽開始！”

　　裁判大喊一聲後，薛皓東衝上去與對手周旋搶把，他還算好一點，沒有像薛皓東一樣不顧章法。

　　“底手抓對方小袖，控制他的手臂，上手抓大領。”陳天磊在心中默念著，這是他的計劃。

　　當對手用手擋掉上手的進攻時，陳天磊又改抓直門。

　　一壓一擋，順勢反抓，對手一把抓住了陳天磊的小袖，一人抓一個小袖，兩個人同時下壓手臂，並且重心下沉。

　　“還算有點水平。”陳天磊看出來了，對手的底子還是不錯的，但是力量上稍微差了點。

　　陳天磊猛的抬肘往後一掙，手臂就掙脫了出來，這個時候對手也想掙脫小袖的把位，可是陳天磊用力一擰，使勁往下一壓，對方的手肘沒抬起來。

　　陳天磊抓住這個機會一個箭步往上衝，一把攥住了對手的大領，同時用腿插襠做大內刈，對方剛想抽腿的時候，他背步轉身，直接把對手背了起來，一個雙手背負投就用了出來。

　　“呼~”的一聲，一陣風從地而起，一個人影在空中翻飛。

　　“砰”的一下，對手被重重的砸在墊子上，陳天磊順勢跟砸，一隻手臂摟住對方的脖子，同時用肩膀和身體用力的把對手壓在地面上。

　　對手還在掙扎著，兩個人還在拚力，直到裁判大喊一聲“一本”，陳天磊才跳起來振臂一揮:“贏了！”

　　兩場淘汰賽打完，三位選手進入了前六百名，而隨著人數的減少，面對的對手也將會越來越強……