中午吃完飯，下午又接著上課，李保國首先總結了這節課的要點，他講道:“上午講到了抓把，那接下來我們就要將別人抓把的時候，你應該如何應對，這就是我們這節課的重點。”

　　“第一種方法，抬肘，來，韓修傑，跟我一起做個示范。”李保國點了韓修傑的名字，他知道韓修傑腦子活，比較容易理解他的意圖。

　　“你來進攻抓把，好，大家看，如果他想從外側進攻抓我大領，那我抬肘，好，再來，看我抬肘的動作。”李保國和韓修傑演示了兩遍說道:“但是如果對方是朝我的懷裡抓直門，我往裡掩一下，用我的小臂往裡擋，你們看，他還是無法抓住我的直門把位。”

　　“還有一種，用手往外一翻，然後下壓，下壓的時候，虎口位置按住對手的小臂。”

　　“再講一種，步法移動，他抓我直門，我轉圈躲，拉開距離，對方就抓不到我的直門把位。”

　　“當然，我們也可以後退。”

　　“好，你們三個練習一下我講的這些動作，每個動作練習一百遍，練完之後，我再講其他的。”

　　李老爺子坐在太師椅上，倒了一杯茶慢悠悠的品了起來，三個人不斷重複著李保國講的細節，慢慢的感受著其中的竅門，越練越覺得受益匪淺。

　　“時間緊迫，只有一個寒假的時間，所以我講的內容比較多，你們要回去反覆琢磨，今天下午，我再講一個摔法，你們練習這個動作，直到下課。”

　　“好，我今天講的是踢類中的一項，潑腳，我們在和對手擺跤架的時候，如果我是右架，也就是說我的右腿在前，左腿在後，而對手是相反的左架。”

　　“這種情況下，我的底手也就是我的左手是抓對手小袖位置，上手也就是右手抓的是對方大領的位置。”

　　“這個時候我手上用力一緊，然後左腳向對手右前方邁步，同時整個身體以左腿為軸，像圓規一樣擰腰往右側轉圈，帶著對手旋轉，同時出右腳擋住對手的右小腿下方，這麽一踢。”

　　“砰”的一下，韓修傑倒地。

　　韓修傑對李保國的動作有著直觀的感受，能被選為“禦用陪練”，韓修傑很開心，這意味著他比陳天磊和薛皓東體會的更深，更能理解李保國每個動作的意圖。

　　“那麽第二種情況，如果我是右架，對方也是右架，我想踢對方的右腿，但是他是左腳在後，我就踢不到了。”

　　“這種情況該怎麽辦呢?大家看好。”李保國同樣是左手抓對手小袖，右手抓對方大領，往後撤步道:“我撤步，然後接一個車輪步，讓對方向前邁步，你看，他的腳上來了吧?這個時候我上去一踢。”

　　“砰”的一下，韓修傑再次倒地。

　　“好。”陳天磊和薛皓東看的很精彩，情不自禁的鼓起掌來，這老爺子抓把快，步法移動迅速，踢的地方也很巧妙，這個動作看起來既流暢又有美感。

　　而且這一套動作做完，老爺子穩穩的站在那一動不動，要知道運動員在摔人的時候，難免會被別人的體重帶的往前跟著倒。而老爺子完全不受影響，這個能力真的很少有人做到。

　　“好，下面呢，你們三個還是輪流來，首先薛皓東你給我把他倆摔每人兩百下。”李保國不僅教學水平高，而且人老成精。

　　每個人摔兩百下，那就是四百下，就算是國家隊運動員也高不了哪去了，摔人摔一百下，那真的是累得要死，摔兩百下直接直不起腰來，摔三百下腿軟站不穩，能摔四百下的，那對體能的要求早已超越了普通的運動員的要求。

　　沒問題。”薛皓東總是這樣，只要教練要求的，他拚了命也要完成。

　　李保國笑而不語，繼續坐在美滋滋的喝茶，他就是要找一個最勤奮的，讓其他兩個人看看，這樣再要求他們的時候，陳天磊和韓修傑就會不好意思拒絕。

　　年輕人們，總是喜歡攀比和競爭，這就是李保國為什麽讓薛浩東先來的原因。

　　前一百下李保國盯的很緊，他看到哪怕有一點瑕疵都要指正出來:“首先我們在出腳踢的時候，手上要用力一緊，給他一個力，這個時候對方肯定要抵擋我這個力，所以他整個身體都會緊繃，此刻，才是我們出手的最佳時機，你要注意這個細節。”

　　“然後踢的位置，踢對方腳踝上方處小腿的右前方，這個角度，一定給我拿捏準了。”

　　“嗯，不錯，可以，有進步了，邁步轉圈給我站穩了，否則你把自己都甩出去了。”

　　一百下之後，薛皓東氣喘籲籲的，這個時候李保國就不再說話了，到二百下的時候， 動作都有些變形了，他每次上步的時候都有點站不穩，尤其是當以左腳為軸，圓規一樣往後擰腰的時候。

　　由於是單腳支撐，在體力消耗巨大的情況下，看上去有點支撐不住了，他的支撐腿在慢慢打顫。

　　漸漸的，他把對手摔出去之後，自己也跟著對方摔了出去，最後到了單腿站立的時候，直接腿軟站不住了。

　　汗水“嘀嗒嘀嗒”的往下淌，墊子上濕透了，他的跤衣像是從水裡撈出來一樣，一抓都是水。

　　“砰”的一下，薛皓東再次把韓修傑摔倒的時候，自己也倒在地上爬不起來了，但他記著還有二十下沒完成，薛浩東用頭頂住地面，慢慢的拱地起身。

　　“加油加油，薛皓東起來，你行的！”他的這種精神確實感染了很多人，尤其是陳天磊和韓修傑。

　　李保國微微一笑，目的達成了，他留下一句話道:“等下呢，就到你們了，每人三百下就行了，不用多。”

　　這話確實有點打臉，人家薛皓東是四百下，他們就要求三百下，難道他們比薛皓東差?

　　李保國解釋道:“畢竟被摔也挺消耗體力的，你們的消耗也不少，好了，就這樣，摔完你們自由活動，我的課就上到這裡。”

　　李保國交代完就走，韓修傑和陳天磊相視一眼，他們發誓，自己一定要完成四百下！