“高抬腿原地踏步跑!”
“加速!”
“加速!加速!”
......
張小北拍著手掌打著節拍,這會兒他表現的就像是一個嚴苛死板的老牌教練,和昨天的隨性相比簡直判若兩人。
魔鬼與天使大概就是凱迪此時給張小北下出的定義。
這也激發了凱迪心中的那股狠勁,她拉開拉鏈,扯掉身上的跑步服,然後一言不發回來繼續高抬腿。
張小北卻是滿意的點了點頭。
十分鍾後,熱身運動終於結束,凱迪嬰兒肥的笑臉紅撲撲的,雙手叉著腰,胸脯隨著緊蹙的呼吸上下起伏。
“瞧見了沒,這才是熱身運動,完全打開關節,完美激活肌肉,讓你快速進入到訓練狀態,還能減輕受傷幾率。”張小北似乎又恢復到之前的隨和,語氣也柔和許多,讓剛剛還咬牙訓練的凱迪有些不適應。
“來,我來充當防守一方,你通過速度與節奏的變化來過掉我,就像昨天訓練中的一樣。”
凱迪照做,不過每當遭遇張小北上前防守的時候,她都會有一個明顯的背身護球的動作,這讓張小北連連搖頭。
他叫停了訓練,從凱迪手中要過籃球,模仿著凱迪的動作,說道:“現在我進攻,主動權在我手中,你的目的是防守,你要迫使我改變既定動作,那我會不會輕易改變動作?當然不會!除非你防守足夠強悍,強悍到我不得不做出改變,否則我該突破就突破,該投籃就投籃,該什麽動作就什麽動作!”
“相時而動,明白了嗎?”
凱迪點點頭,然後......
張小北發現她真的明白了,如果張小北只是上前而不加干擾的話,凱迪一個加速就從他身邊抹了過去,至於之前停下來護球之類的多余動作早就拋的無影無蹤,這讓張小北心中不由感歎,這丫頭領悟能力真的不錯。
不僅如此,由於張小北昨天的重點觀察的是喬納森,對於凱迪的關注就少了很多,現在仔細看來,立刻發現凱迪持球突破的一大特點,用一個詞語來形容就是大開大合。
那不似他印象中的女子籃球,凱迪的打法很有男子籃球特點,運球有力,突破犀利,喜歡身體對抗。
張小北又看了看凱迪的雙臂,沒有一點贅肉,完全不像那張嬰兒肥的臉,這是典型的長期訓練的結果,一個大膽的主意湧上心頭讓她像男生一樣打球。
這確實是一個大膽的想法,一直以來女性因為速度、力量上的天然劣勢,打法多以戰術為主,通過傳球、跑動找到出手機會,相對而言,很少出現那種依仗個人能力進行單打的球員。
但是在張小北看來,凱迪就有這方面潛質,她身材有一米八,由於從小進行體育訓練,力量、速度以及身體協調能力都遠超常人,難怪那個搶了他飯碗的科爾說有信心把她培養成世界級籃球運動員,她的確是一塊璞玉啊。
不過.....想象一下,一個有著嬰兒肥臉蛋的女球員持球橫衝直撞,然後擺脫防守球員,大力把球砸進籃筐的場景,張小北就覺得有種莫名的喜感。
管他呢?厲害就行!而且據他所知,女籃比賽裡很少有人扣籃,能為別人所不能為,這才有意思。
想做就做,張小北把自己的想法告訴凱迪,凱迪有些不可思議的捂住了嘴巴,一個能運能突能投能扣的全能女籃球手,這就是教練給她規劃出的籃球之路嗎?
我真的能夠做到嗎?凱迪忍不住問自己。
“有沒有試過扣籃?”張小北問。
“有過,不過沒有成功。”凱迪老老實實回答,作為一個喜歡籃球的人,誰又沒嘗試過扣籃呢?
“你先試試看能不能抓住籃筐?”張小北建議道。
“這個我可以。”凱迪說著,已經站在籃下跳了起來,正如她所言,她可以單手抓住籃筐,然後像一個長臂猿一樣掛在籃筐上。
“接球,試試扣一個!”
張小北顯得異常興奮,他好像找到了生活的動力,拉著凱迪就要她扣一個他還沒見過女生扣籃呢。
凱迪也被張小北的情緒感染了,她接過籃球,站在三分線外,拍了兩下。
張小北早已迫不及待的想要驗證自己的想法,連連催促:“快些,凱迪!”
凱迪點點頭,運球大步向前,在踏進油漆區那一刻,左腳用力蹬地,隨著身形向上飛起,她右手舉起籃球,向籃筐掄去!
看著凱迪飛起,籃球越來越高,眼看就要超越籃筐,然後......咣的一聲!
籃球砸在籃框上,凱迪落了下來。
“就差一點點,再試試,相信你能行!”張小北可惜的說道。
凱迪又一次飛起,從小就熱愛運動的她的確比一般女生的身體素質更好,但這一切都無法彌補一個事實,那就是她的手掌還是太小,這使得她根本抓不住籃球,為了能夠握住籃球,她不得不用手腕扣住籃球,這使得她的高度不夠,即便她起跳更為充分,還是那麽一點點,依然沒能成功。
一連數次,凱迪已經沒了氣力,跳的越來越矮。
張小北連忙製止了她,不能再嘗試了,看來扣籃還真不是件容易的事。
凱迪站在球場上,雙手叉在腰間,大口喘著粗氣,她以前訓練的時候也想過扣籃,而且她對自己的彈跳能力還是很有信心的,無球情況下她還可以抓住籃筐,她也曾試過扣籃,可惜一次也沒有成功,今天的表現算是正常發揮吧,畢竟扣籃真不是那麽簡單。
“老大,要不你給我表演個扣籃吧?”凱迪是真的想看扣籃。
聽到凱迪這個要求,張小北臉色頓時有些掛不住,他也想扣籃,問題是他老人家也不會啊。
說句不客氣的話,對於鐵杆球迷張小北來說,他成年禮那天還曾發過一次誓言,如果能讓他這輩子扣一次籃,他寧願減壽十年,想想覺得有點可怕,又改成了他寧願掏十萬元。
事實證明,扣籃真不是錢能解決的,也不是減壽就能做到的,他這一次穿越之後,在欣喜的發現自己功夫不錯的同時,依然悲觀的發現......他依然不能扣籃!