轉眼4月就到了最後一天,國慶節健身房放假三天,鄭撼反正也無事可做,就申請了值班,不過張盼盼和齊儷要回老家,陵江市本地的只有李佳欣和楊若雲,所以今天可以算是五月份最後一次課。
依舊是跑步,深蹲。
給四個人同時上課工作量還是很大的,偏偏鄭撼又有點強迫症,看到有不對的動作忍不住就要去糾正,不像有的教練上課能混就混。
即便有高飛幫忙,還是很累,以至於每個人每組之間的訓練,間隔時間都超標了,這麽下去會直接影響訓練效果。
練兩分鍾,休息五分鍾,這哪行?
如果讓她們一個練完再來一個,那就有三個人會處在無事可做的狀態。
這更不行了,浪費的都是汗水!
“這樣吧,你們下次上課分兩組,每次來兩個人。”
給她們重新安排了一下,以後每次隻來兩個,分批。
說起時間安排,李佳欣覺得十分不好意思。
本來她促動寢室三個人來辦卡健身,是想還人情,幫鄭撼做業務。
哪知道,現在鄭撼不僅要帶她私教課,連三個室友都得到了私教會員的待遇,等於是讓鄭撼收了普通會員的錢,乾的是私教老師的活。
欠的人情更多了。
鄭撼越是認真上課,她這種虧欠感就越強烈。
她暗暗下決心,下個月續課的時候,一定要好好補償一下鄭教練。
這次,要補償到位,千萬別又搞成了又讓人家吃虧。
正想著呢,就發現鄭撼臉色微微一變。
“鄭教練怎麽了,是不是不舒服?”
“恩……沒事,高教練,你幫忙照看一下,我去樓上上個廁所。”
說完,直接轉身走人。
“好的好的,沒問題你忙你的。”高飛衝鄭撼背影叫了一聲,然後走到杠鈴架子後,說:“我來輔助你。”
李佳欣想到深蹲的輔助動作,又看看高飛,呵呵一笑;“不著急,我等鄭教練回來。”
“哦,那你先休息一會,你們三位誰來?”高飛又問。
“我也等鄭教練吧。”
“我繼續休息。”
“我等。”
場面有點尷尬,好在高飛已經漸漸習慣了,就是在心裡暗罵了一聲自己不長記性。
提醒自己多少次了,長得帥有肌肉,才叫健身。
自己這樣的,叫苦力!
回頭瞅了瞅鄭撼離開的方向,也奇怪,他上課前,不是才上了廁所嘛,運動量這麽大,教練汗珠子也都跟水一樣朝下滴,哪來那麽多尿?
鄭撼當然不是去上廁所。首發
就在李佳欣放下杠鈴的時候,健身精靈提示,100學員的汗水已經收集滿了,可以結出一顆神秘果實。
按理說,應該回家沒人的時候再服用,免得出現啥驚世駭俗的東西。
可是,實在有點等不及了,而且估摸著,健身精靈也不至於這麽無聊,真的開出來一個奧特曼變形金剛。
畢竟這是健身房,不是星球大戰。
即便如此,在健身房公共區域直接開,顯然是不行的,人太多;
私教區同理,也有人;
更衣室,也有人,而且大家都‘坦誠相見’,有啥東XC都藏不住!
於是蹬蹬蹬跑到了頂樓的員工廁所,這地方平時很少有人來,還有殘疾人專用的坐式單間。
鄭撼腿上支架還在,如假包換的殘疾人。
鑽進去,反鎖上門,調出了神秘樹。
100份汗水全部灌溉下去,神秘樹開始微微抖動起來。
“保佑來個暴擊!”鄭撼祈禱。
然並卵,祈禱失敗。
神秘樹樹梢上,結出了一顆湛藍色的果實。
“藍色的?”
上次獲得慢跑術的神秘果實,是紅色的呀。
難道變異了,還是沒成熟?
【不同顏色的神秘果實,服用後會有不同類型的物質產生。】健身精靈解釋說。
“那紅色的是不是都是技能,藍色的又是什麽?”鄭撼問。
健身精靈這次沒搭理他。
現在鄭撼都迷糊了,健身精靈有時候會回答自己,還很詳細,有時候壓根不搭理自己,好像也沒啥標準。
難道它也是憑心情?
算了,不說拉倒,開出來看看就知道了。
‘服用神秘果。’
心念微微一動,健身精靈從樹上摘下藍色神秘果,砸到鄭撼的腦袋上。
廁所裡頓時彌漫著一股神秘的氣氛。
手中一沉,毫無預兆的,出現了一個大大的盒子。
“恩?這是啥?”
盒子像是蛋糕盒,還自帶包裝,上面寫著一個大大的漢字‘食’。
吃的?
【服用神秘果實,得到健身套餐一份。】
還真是吃的。
詭異的很,在廁所裡,蹲在馬桶上,卻獲得了一份食物……
不管了,拆開再說。
打開‘食盒’,頓時就是一股香味撲面而來。
只見裡面琳琅滿目的擺著十幾種外形和顏色各不相同的食物,每種食物份量都不算少,既有主食,也有小菜小吃,還有兩份顏色很好看的湯,一份紅彤彤,一份綠油油。
說是‘一份’,可足夠鄭撼一個人吃一整天,滿滿當當的擺了整整一大盒。
事實上,裡面也的確分為早中晚餐,換句話說,‘一份健身套餐’,就是一天分量。
還很貼心的配了三套簡單餐具。
盡管在廁所裡,可亮眼的顏色搭配、噴香撲鼻的氣味,和便捷的餐具,鄭撼忍不住就吃了一口。
淡紫色的不知名食物剛入口,鄭撼的眼睛就眯了起來!
“恩?好吃!”
他不是個講究吃喝的人,白水煮雞胸這種豬吃不吃的東西他能一直當主食;
但是並不代表,他分辨不出食物味道好壞。
相反,他們這樣經常健身運動的人,由於代謝比較快,精神旺盛,所以‘感覺’,包括味覺,都是很靈敏的。
淡紫色的食物軟軟糯糯,入口即化,先是一陣谷物的清香充滿了口腔,軟綿狀的食物在舌齒中經過,留下一絲奶香在味蕾舌尖之上。
只是……
“吃起來甜甜的,是甜食?健身食物裡,包含這種甜品,真的沒問題嗎?”
健身精靈這次回答了:
【這份甜品的主要原料是紫薯和牛奶;
未來的科技應用廣泛,農業、畜牧業、餐飲業等等也因此受益,培育和改良出大量的新品種;
健身套餐即保證了健身所需的營養和健康,同時,也兼顧口感,你可以放心食用。】
都解釋到這個份上,鄭撼也就明白了。
就算不明白也沒關系,他又不是當科學家,沒必要把‘為什麽甜還不會胖’的原理搞清楚,只要知道,這些食物,又好吃,又營養,還健康就可以了。
“這個呢?”又用叉子叉了一小塊通體黃澄澄, 看起來肥的流油,可是並沒有油的‘烤肉’。
入口彈性十足,明明纖維質感明顯,卻一點兒也不老,反而有種吃大肥肉的滿足感。
問題是,壓根沒吃到肥膩的東西。
香得狠!
【產自於南方水鄉的走地雞中精選的雄雞的胸脯肉,也就是雞胸;首發 https:// https://
走地雞以野生動物方式養成,以野生昆蟲為食,營養價值成份極高;
每一隻雄雞都領導整個雞群,有若乾母雞的龐大後妃群,還擔任著保護群體的責任,平時走起路來,昂首挺胸,胸肌極為發達,久而久之,全身的營養有大半集中到了胸部;
配合以未來頂級大廚的烹飪手法,即保留了其蛋白質和肌纖維,又有美好的口感。】健身精靈解釋。
“這個呢,是蛋炒飯吧?”
【正是蛋炒飯,一雞兩用,走地雞母雞平時主要食用肉類昆蟲,蛋黃中含有油脂,用來炒飯不需要額外的油,來自高山雪域產量稀少的抗旱稻谷同時能中和雞蛋中的油脂,提高口感,和江南走地雞蛋是絕配。】
“這個呢……”
“這個呢……”
“好吃好吃,真好吃,我去,實在太好吃了!”
正吃得開心,外面忽然有人推門進來。