網上說翻跟頭要先練習靠牆倒立。

從網上學來方法，吳思琪還是有點小緊張，身體弓步站立，手臂、身體、腿形成一條直線，再用雙手撐地;

這時候，吳思琪的身體和手保持一條直線;

一條腿甩腿找牆，另外一條腿跟上，跟了好幾次，她做到了，倒立成型。

成功了！倒立真容易，居然沒有摔！

默默的在心裡給自己加油，慢慢的，吳思琪開始出汗，十分鍾後。

系統提示:傷害吸收70，農田成長增加5分鍾。

咬牙堅持，又過了兩分鍾。

系統提示:傷害吸收70，農田成長增加10分鍾。

一共堅持了二十來分鍾後，吳思琪汗如雨下，手臂如篩糠般的顫抖，汗水流入眼睛，她再也受不了，只能暫時停下。

系統提示:傷害吸收70，農田成長增加40分鍾。

農田才成長一點點，比黃教練的過肩摔差遠了。

這麽累的事情，真的不是很適合她一個人堅持，這苦真難吃！

但想到家裡兩個怪物，吳思琪覺得她不能這點苦都吃不了。

她放松手臂，開始壓腿，對自己的老胳膊老腿狠不下心來，隻得慢慢壓，萬一傷筋動骨的，得休上100天才能動，那就太不劃算了。

再繼續俯臥撐，仰臥起坐，跳繩她沒有做，影響鄰居。

凌晨兩點多，已經連續訓練了兩小時的吳思琪，換上運動衣，剛剛的訓練，多數要求的是手臂力量，她手臂力量練的不多，所以有點菜。

六公裡距離的早市，吳思琪決定跑步前往，為了鍛煉自己，她將目標設置成5分鍾一公裡，有了幾個月鍛煉基礎的她，還是很容易的做到了。

半個小時的跑步，九月底的京城凌晨兩點多比較涼，但她還是出了一身的汗。

到達批發市場外後，吹了十分鍾左右的夜風，做了做拉伸動作，找個沒有監控和人的地方，將麵包車放了出來。

她這次分幾回，找好幾個地方批發了一萬斤的馬奶葡萄，花了35萬。

吳思琪感慨:錢真的經不起花，12萬又差不多沒有了。

銀行存2萬還貸款，6萬學武功，35萬進貨，買練武的器材花了1000多，牛肉雞蛋等吃的也花了幾百。

錢素衣送禮的10萬沒動。

麵包車收入農場瓦屋，吳思琪再次跑步回家，今天農場刷出的訂單是:

普通訂單1;

來自可可大陸，青林秘境的普通訂單。

訂單需求:雞蛋5個，報酬:90金幣。

只有兩個雞蛋的吳思琪將這個訂單刪除了。

熟練的將葡萄過農場水，搬葡萄其實也挺鍛煉臂力的，一萬斤葡萄處理完成，就快到與錢素衣約定的時間了。

送貨上門。

“素衣，這次就只剩下4000斤葡萄了，還有，我的葡萄漲價了，50塊錢一斤，你還要嗎?”對方送她禮，肯定是覺得她掙錢少了，吳思琪坐地起價。

“我全要了，我再給吳老板20萬。”錢素衣豪爽的道，絲毫沒有想要還價的意思。

“不用了，昨天你已經給了10萬，今天只要再給10萬就行，如果你不同意，我就不賣給你了。”吳思琪不想花時間與大客戶墨跡，要不是差錢，她根本不願意花時間賣東西。

“好！多謝吳老板。”錢素衣依舊是溫柔的回答。

不知是這個社會改變人，還是錢會改變人。吳思琪覺得錢素衣，不再是幾月前那個任性可愛的小美女，至少在對她的態度上判若兩人。

“葡萄園中的成熟葡萄已經沒有了，

下一批葡萄成熟，我會提前告訴你。”“好的，謝謝吳老板。”

有了20萬現金的吳思琪，近期內不會再為錢的事情發愁，她要專心練習體能和力量訓練。

農場水真的非常神奇，昨日她就練得挺狠的，今天0點起床訓練，忙活了11個小時了，但身體卻沒有半分不適。而且，這麽高強度的練習，效果也出來了。

中午的她，可以倒立二十多分鍾了，俯臥撐能夠做兩個，平板支撐三分鍾沒有問題，壓腿也能把腦袋壓在伸直的腿上了。

當然，為了保證動作正確，她還是先將武館送給她的視頻，仔細琢磨了之後，對照著進行訓練。

原來視頻裡有‘陪練’步法的，昨晚自己網上找視頻的行為有點白瞎。

對著視頻跳、跳、跳、轉、轉、轉，練步法的方式真是讓她有點一言難盡。

下午，她跑步12公裡，去到武館，自己練習基本功。黃教練不在，吳思琪讓其他教練，幫忙看看自己練的基本功姿勢有沒有問題。

其他的教練也是友情指導一下，順便找了幾個沒在上課的小蘿卜頭，與她練習跳跳跳的步法，一直練習到武館閉館，吳思琪繼續跑步12公裡回家。

在跑步回家的路上，她還玩了幾次側翻跟頭。

由於追求動作的標準，盡量的讓腰腿都伸直，吳思琪還摔了幾次。

摔得還挺疼，不過牛逼的琪姐怎麽會讓人看到她的醜態。

在路人圍觀前，一骨碌爬起來跑了，摔倒受痛可以讓小麥長得快，吳思琪自然也是高興的。

有了農場水，每天睡四個小時，就能精神奕奕。

一直訓練到晚上十二點多休息，第二日不到五點起床。

先看農場，吳思琪發現農場的所有東西，全部都可以收獲了，包括小麥。

先查看訂單:

普通訂單1;

來自可可大陸，青林秘境的普通訂單。

訂單需求:雞蛋2個，報酬:36金幣。

送貨，接著收獲農場的雞蛋、小麥什麽的。

只剩下1點經驗就升級了，還有麵粉沒有收獲。

擔心農場升級會有兩天喝不上農場水，影響她練基本功。

吳思琪從農場中取出一個大盆，放滿農場水，農場水是她練武解除疲勞的關鍵，可以讓她加速多倍的進步。

確定能想到的都拿出農場後，吳思琪將麵粉收獲了。

意料之外，收獲完麵粉，農場並未關閉，安全的升級到了5級。

廚房一體機生產麵粉。再次花費30金幣，購買了三隻雞，雞舍裡面的雞達到了最高值——6隻，喂好雞。

小貨車金幣收了，下個訂單要10個蛋，刪除刪除。

農場升到5級後的新東西:

可種植的農田增加到12塊，1金幣1塊，購買並種上小麥。

然後，就沒有然後了，升5級的新功能就是加了3塊地，難怪不需要花時間升級。

查看農場等級:

等級5;

經驗080;

5級升6級需要80經驗，12塊小麥。

吳思琪覺得她對自己狠一點，一天沒準就能收獲小麥，那樣的話，幾天也能升級。

可惜，吸收的傷害可以換成農田的成長速度，生產和雞生蛋的成長速度是不加的。

澆水，不管農場了，明天再澆一次水，不出意料的話，後天才能收獲。

盛出來的水不能浪費，咕嘟咕嘟喝下兩大碗，剩下的她用來泡葡萄，自己吃。

終於忙完了農場，開始努力訓練。

一組拉伸運動，出門跑步十公裡，回來休息的時候看視頻、吃飯，飯後休息就是做飯，看視頻，研究怎麽更好的鍛煉。

累得跟孫子一樣的吳思琪，安慰自己:我努力我快樂、我進步我快樂;要想人前牛逼，就得人後苦逼。

中午之時，吳思琪居然收到了黃教練的信息:“聽說你昨天去武館練習了?”

“是的，我最近一心想要練武。”這教練還挺關心她的哈，莫非看上她的‘國色天香’了?

“我告訴你，你要是找我教你，就不要找別人！你的訓練計劃，必須由我來定，動作要求必須達到我的標準！而不是今天在我這裡學，明天在別人那裡學，你要是這樣的話，就不要再來找我了！”

即使是文字，吳思琪也可以感覺到對方的不高興，……哥啊！牛逼的教練啊！她不知道呀，她不懂行，教練早點說呀！

“是！教練，一切聽教練安排。”秒慫的吳思琪態度很好的回消息。

“你最近一心要練武對吧?那就下午來上課吧！”

“是！教練！”

“你家距離武館有多遠?”

“12公裡。”

“好，今天的課程就是你先跑步熱身，從13:00計時，你跑到武館，14:00開始上課，如果你到晚了，課時的時間也是從14:00開始。聽著，必須跑步過來！”

吳思琪，別攔著我，勞資要抬杠，你，你真不是騙勞資課時費。

“是！教練！”

“開啟微信位置共享，我要時刻知道你的動向。”

“是！教練！”

吳思琪:教練，我錯了，你那麽厲害，怎麽會看得上我這點課時費，這不是相當於給我送了一小時的課麽。

吳思琪不再嗶嗶，將昨天發的拳套、練功服裝入背包，背包背上，跑步去武館，昨天她就跑去跑回的，今天早上她也跑了10公裡。

這點小問題，難不倒她。

只是路上有5-6個紅綠燈，這就要求她跑步平均時速進入每公裡5分鍾以內，還是有難度的。

當吳思琪13:59分，全身汗透了的出現在黃教練面前，黃教練默默讚許了下，立刻教吳思琪做起了拉伸。

下午，黃教練先是糾正她的基礎功。

這讓吳思琪痛並快樂著，黃教練以前肯定是當兵的，很多習慣沒改。

她感觸最深的就是，一旦她同一個動作堅持久了，不標準了，黃教練上來就是幾腳。

踢得她的小麥蹭蹭的長，沒有農場水的緩解，吳思琪痛得想要哇哇大哭。