系統還沒更新完，陳驕陽每天只能在現實世界中提高自己，雖然沒有系統空間來的快，但是聊勝於無。

　　每天陳驕陽早上5點左右到達球館，夜裡10點離開，導致門衛卡雷爾已經習慣了這個勤奮的小夥子，也很喜歡陳驕陽，畢竟勤奮的人誰不喜歡呢。

　　“陳，波特教練讓你去他辦公室一趟，你快點過去吧！”一個工作人員喊道，陳驕陽跟那個工作人員做個OK的手勢表示知道，陳驕陽跑到更衣室衝洗一下，就直接去了波特教練的辦公室。

　　“教練，你找我啊，有什麽事情?”陳驕陽想直接弄清楚教練的意思，節省時間好去練習防守。

　　波特教練放下手中的戰術板，抬起頭說道:“陳，你的防守練習的如何?”

　　原來是問下最近的訓練情況的，陳驕陽如實回答“大方向的防守都已經了解，現在在訓練一些細節。”

　　“哦，給你的戰術手冊看了嗎?有空多看看戰術手冊，把裡面的戰術認真揣摩一下，過幾天我會考察你的。”波特教練叮囑陳驕陽。

　　“好的教練，那沒事我先下去練習了。”

　　從辦公室出來的時候，陳驕陽也想起自己的戰術手冊還沒看呢，幸虧今天波特教練提醒了自己。

　　自打波特教練提醒以後，陳驕陽在訓練防守休息期間，拿出戰術手冊仔細學習裡面的戰術。

　　雖然目前他的定位還沒明確，但是陳驕陽知道，現在學的越多，以後用起來就更加得心應手。

　　馬爾利教練對陳驕陽這幾天的防守練習很滿意，這麽勤奮而且好學的年輕人可是很少見的了。

　　現在一些被媒體捧出來的天之驕子大多沉迷於花花世界，肆意揮霍著天賦，等到快被NBA淘汰的時候，再想去努力已經來不及了。

　　“陳，最近訓練感覺如何，有沒有感覺不適應?”馬爾利親切的問候著，從陳驕陽來球館練習防守到現在，一直保持著如此量大的訓練，放到身體比較好的黑人身上都很難吃的住，更別說公認比較脆的亞洲人，馬爾利有這樣的擔心也就不足為怪了。

　　“馬爾利教練，沒事的。我這身體早就習慣了這種強度的訓練”正在練習腳步的陳驕陽回答馬爾利的關懷。

　　“那就好，如果有什麽身體不適，一定要停下來，記住身體才是本錢”馬爾利教練叮囑著。

　　陳驕陽抬頭看著馬爾利，腦海裡突然有個想法，“馬爾利教練，在我們中國教練就是類似於學校的體育老師，以後我就叫你馬老師吧，teacher 馬”

　　馬爾利教練聽到這個稱呼很高興，覺得很新穎“OK，OK，這個稱呼很酷，我喜歡。”

　　馬爾利教練很開心，經常在另外兩個訓練師面前，炫耀自己的中文名字。

　　陳驕陽的防守日益成熟，戰術也學了不少，出去休息吃飯的時間，陳驕陽每天的訓練多達15個小時，這是純訓練的時間啊。難怪馬老師一直不放心，這簡直是牲口級別的訓練程度啊。

　　距離波特教練上次叮囑的已經四天了，陳驕陽還是保持著這樣的頻率，使得門衛大叔這幾天哈氣連天。

　　陳驕陽也很無奈，每天在卡雷爾幽怨的眼裡，準時準點的敲門。

　　陳驕陽正在一絲不苟訓練的時候，波特教練從辦公室出來，對著陳驕陽招了招手:“陳，你過來一下。”

　　陳驕陽示意訓練師停下，然後跑了過去“教練，你找我有什麽事嗎?”

　　“哦，

就過來看看你的訓練，然後看看你對戰術手冊了解多少了”波特教練笑著說，然後兩個人坐到了旁邊替補席的凳子上。　　波特教練給了陳驕陽一個戰術板，自己也拿著一個戰術板，波特教練首先說道:“籃球戰術可將其分為進攻戰術和防守戰術，你試著說一下幾種防守戰術內容以及要領。”

　　陳驕陽先在腦海裡回想一下防守戰術，然後拿出筆在戰術板上描繪。

　　防守戰術大致分為:“關門”配合，防守快攻，半場人盯人防守，區域聯防，緊逼防守這幾種。

　　首先是關門配合，“關門”配合是臨近的兩個隊員靠攏協同防守突破的配合，在防守隊員積極堵截持球隊員的突破路線的同時，臨近突破一側的防守隊員要及時快速地向同伴靠攏進行“關門”，關門戰術也有弊端，關門的行動不統一，“關門”不緊，給突破者留有空隙通過;“關門”配合成功後，回防自己的對手的速度慢。

　　防守快攻是由攻轉守的刹那間，快速度搶佔有利的防守位置，利用強有力的個人防守行動和配合，達到限制對手的速度、破壞對方攻防守快攻擊，使對方轉入陣地進攻的一種防守戰術。

　　防守方要合理地運用封、夾、搶、斷球等手段，盡最大的努力破壞、減少對方發動快攻，後線防守隊員退守速度要快，前線防守隊員在控制對方發動快攻後也要快速退守，同時提高以少防多的能力。

　　半場人盯人防守是防守戰術中最基本的戰術形式。從運用的角度看，它能有效地控制對手，製約對手的特長，並能根據對方的配合范圍和攻擊的側重點，進行及時調整防守位置和配備防守力量。

　　因此，它是一種攻擊性較強的防守戰術。由攻轉守時，每個隊員都要快速退回自己的後場，找到對手，組成集體防守。根據對手、球、球籃，選擇有利位置，有球緊，無球松;近球緊，遠球松。

　　區域聯防個陣地戰最常用的戰術，區域聯防特點是防守隊員所處的位置較為固定，分工明確，有利於組織搶後場籃板球和發動快攻。弱點:受區域分工的限制，各種區域聯防都存在一定的薄弱地區，容易被對方在局部區域以多打少。

　　區域聯防的每個隊員必須認真負責自己的防區、積極阻撓進入該區的進攻隊員的行動，並聯合進行防守。要以球為重點，隨球的移動而經常調整位置，做到人球兼顧，不讓持球隊員突破和傳球給內線防區。

　　對進人罰球區附近和罰球區的進攻隊員，必須嚴防，切斷其接球路線，不讓輕易接球、傳球或投籃。加強籃下區域防守，每個隊員要彼此要相互呼應，隨時準備協防、換位、“護送”等，相互幫助，加強防守的集體性。

　　區域聯防有分為“2-1-2”區域聯防，“3-2”區域聯防，“2-3”“區域聯防，“·1-3-1”區域聯防這幾種，這幾種的優缺點都比較明顯，所以在球場上可以觀察進攻方意圖，在決定使用哪種方法，隊員之間要隨時進行反饋。

　　緊逼防守是把區域聯防和人盯人防守兩種戰術融為一體，比人盯人防守更具有集體性、區域聯防防守更具有針對性。防守形式分為全場區域緊逼，半場區域緊逼和四分之三場區域緊逼。

　　由攻轉守時，防守隊員都要迅速按分工的防區落位，並就近進行盯人防守。防守時，要以球為主，兼顧盯人，向球移動，控制中區，逼走邊角，體現近球區以多防少，遠球區以少防多的原則。

　　前線的防守隊員要堵中路、放邊路，迫使對方把球傳向或運向邊線，與臨近的同伴進行夾擊。後線的防守隊員要根據前線的的防守情況和意圖，積極調整防守位置，做到人球兼顧和隨時協防夾擊。

　　如果球傳向後場並越過自己的防區，應以最快的速度、最短的路線向後場回防，準備堵防或搶斷球。

　　陳驕陽一邊講解，一邊用筆在戰術板上畫著示例。

　　波特教練十分驚訝，這個小家夥不僅身體素質很好，球商也是了不得的，這個聯盟裡從不缺少身體勁爆的球員，但擁有很高球商的卻寥寥無幾。

　　譬如近來風頭很盛的詹姆斯，克裡斯保羅，朗多無不是球商極高之輩， 自家球隊可能真是撿到寶了。

　　溫故而知新，陳驕陽終於理解這句話了，在講解的同時，自己對於戰術手冊上的知識印象更加深刻了，前幾天還有些晦澀的部分也順理成章的透徹了。

　　波特教練看著眼前的弟子，內心喜愛不已，對陳驕陽重視程度又高了幾分。波特教練讓陳驕陽繼續說幾種進攻戰術，在說說自己的理解。

　　進攻戰術知名的有很多，譬如傑克遜的三角進攻戰術，約翰伍登老爺子的 cut，皮特·卡瑞爾的普林斯頓戰術，老尼爾森的跑轟戰術，傑裡斯隆的擋拆戰術，波波維奇的砍鯊戰術等。

　　籃球戰術的運行及輪轉遵循活與變，是通過洞悉對方的防守，在站位的基礎上，進行擋與拆，掩護，切入，策應的配合。

　　最初的籃球沒有三秒區，常是中鋒站在籃下，其他四位球員在外線不斷地傳球轉換進攻點;而隨著規則的跟新，球員實力的進步，如今的籃球戰術需要五位球員的集體運行，如一側戰術配合的同時，另一側的球員伺機為切入的球員擋拆配合，球轉換另一側進攻，不斷輪轉。造成時間與空間的差異，進攻得手。

　　如此演變出了更加深入複雜多變的戰術進攻，意在輪轉，避其實，攻其虛，與對方的太極之勢.......。

　　陳驕陽逐個分析各種戰術，波特教練認真的聽著，說到重點的時候還不住點頭，對於陳驕陽有關戰術的理解也相當認同。一輪分析之後，波特教練對於陳驕陽更加滿意，心裡想賽季開始的時候可以適當的培養下。