“……”

　　徐微的想法跟前幾天的林楠如出一轍，只不過確實有些後知後覺了。

　　“我上次也這麽想的……不過……”

　　“不過怎麽樣?”

　　“要是今天再來個四百米測試，你可能會死在這……”

　　林楠壓根沒有覺得短跑這幾百米比起慢跑個十公裡輕松，甚至一度感覺更加痛苦難熬。

　　這句話林楠並沒有說出口。

　　“不過……你開心就好。”

　　林楠神神叨叨的這番話聽的徐微雲裡霧裡。

　　徐微晃了晃手懶得搭理林楠了。

　　“我們今天的訓練計劃跟上一次差不多，先進行一些輔助訓練，然後測一下八百米。”

　　李茹說出這句話帶著微笑，不過測試800米這話一出來，林楠可以明顯的看到所有人的臉色都是一變，縱使孫瑤和陳可這樣的高手，臉色也不太好。

　　“來，活動活動身體！”

　　“啪啪啪……”

　　李茹拍了拍手掌示意大家動起來。

　　“壓腿、壓腰、轉體，把關節、韌帶、肌肉活動活動開。”

　　“……”

　　“好，做幾個30米的加速跑！”

　　“……”

　　這一套的動作跟上一次如出一轍，接著就開始訓練練習，除了上次的高抬腿外，今天還多了些其他動作，林楠反正是一竅不通，跟著做就行了。

　　上一次訓練都只能勉強跟上的林楠，這一次明顯好了不少，每每感覺到呼吸有些急湊的時候，深深吸兩口氣就調整過來了。

　　“這麽看來，這幾天的長距離慢跑，對我身體的改善還是很直觀的。”

　　林楠明顯感覺出了自己的變化，而且時間這麽短，就有了明顯改變，這種感覺實在是太好了。

　　這麽一來，林楠的性質更足了，高質量的完成了此次長達一個半小時的跑步訓練。

　　“林……楠……你是不是……嗑藥了。”

　　徐微說句話都有些喘不過氣來，他看著身邊生龍活虎的林楠，有些接受不了。

　　“……”

　　“林楠，你今天看上去狀態不錯嗎?”

　　林楠還沒來得及回答徐微的話，旁邊的孫瑤也插了一句話進來。

　　林楠越來越覺得他和孫瑤有點什麽了，不然怎麽這麽關注自己。

　　“我這兩天每天都慢跑，我感覺到自己身體素質有了明顯的提高。”

　　林楠其實也挺想跟人分享一下的，讓人見證自己的進步，所以當孫瑤問出這話的時候，林楠大大方方的回了一句，不僅是說給孫瑤聽得，周圍的人都聽得到。

　　徐微、孫可都側過腦袋看著他。

　　孫瑤聽到林楠這話，若有所思的點了點頭，然後一本正經的說道:“短短兩天就有如此大的變化，這只能說明……”

　　“要誇我了！”

　　林楠心滿意足的打算接受他們競技一組強者對他的讚美。

　　“你的基礎實在是太差了！”

　　孫瑤隨後的話就像是一道雷，擊打在了林楠的內心。

　　“到底年紀輕……也太不會講話了。”

　　“噗嗤……”

　　孫瑤這話引的旁邊的徐微忍不住笑出了聲，就連陳可這個話少的冷酷美人差點都沒忍住笑。

　　林楠有些鬱悶，不過也知道孫瑤這句話說得也沒錯，如果林楠的基礎有孫瑤這麽好，那要提高一點肯定不是一天兩天的事情，肯定是要靠成年累月的累積，這麽兩天林楠就能感覺到自己的變化，

那只能說明自己的基礎實在是太差了。　　“好了……別聊天了，我們準備開始測試800米！”

　　李茹的話像是一根繩子，瞬間把大家的心給扭緊了，本來還興致勃勃的林楠瞬間閉口不語。

　　“不對啊，800米不是中距離跑嗎?”

　　林楠認知中，八百米和一千五百米都是中距離跑。

　　林楠有些疑問，忍不住問了身邊的徐微。

　　徐微白了他一眼……

　　“中距離3000米和5000米，長距離半程馬拉松和全程馬拉松。”

　　徐微就像是一個沒有感情的答題機器，冷酷的回答了林楠的問題。

　　“好了我閉嘴……”

　　“兩個世界的差別已經這麽多了，我怎麽還老按照自己的想法來……”

　　林楠決定了，以後要是又聽到什麽稀奇古怪的事情，聽聽就好了，再也不會選擇提問了。

　　八百米的起點跟昨天的四百米的起點在一起，也就是操場一圈，變成了兩圈，電子計時器就在地面上。

　　今天也是分成了四組，不過人員上有了點變化，林楠跟孫瑤和陳可分到了一組，除此之外徐微也在。

　　林楠他們還輪到了第一組……

　　其他的人緣倒是沒有太大的變化。

　　林楠這一次被分到了第一道，陳可第二道、孫瑤第三道、然後是徐微，再是其他人。

　　“呼……”

　　林楠有些緊張的舒了一口氣。

　　“各就各位……”

　　隨著李茹這句話一出，林楠幾人都往前站了一步，剛好腳貼在起點那裡，還別說，林楠實力不行，起跑這點還是挺專業的。

　　中長跑陣容那邊的人還在繞操場最外圈慢跑，看到林楠他們這邊要起跑了，紛紛慢下了腳步，投來了目光。

　　林楠並沒有心思去看旁邊慢跑同學們的“悠閑”模樣，而是全神貫注的豎起耳朵聽發令聲，同時眼睛直視前方，全身緊繃。

　　“今天感覺不錯，應該能突破一下。”

　　林楠這想法剛一冒出，李茹的發令也到了。

　　400米，800米這種在林楠的認知中也沒有什麽技巧，大家各佔一道，拚了命的往前跑就行。

　　所以林楠一出發，就基本是全力奔跑，跟林楠平常慢跑不一樣，這時候跑步的頻率明顯快了很多，兩百米左右的時候，林楠就感覺到自己的腿有些發軟使不上力了，相比腿部的狀況來說，林楠的心肺壓力反而沒那麽大。

　　“這應該是自己腿部力量不足了。”

　　前幾天通過手機查詢到的他們世界2020的跑步概念，這個時候發揮了作用，解答了林楠此時感覺產生的原因。

　　林楠作為內道，距離短，出發遠，但是在他三百米左右的時候，已經超過了徐微。