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《在武道沒落的時代開健身房》第八十七章 瑜伽教學
  隱隱有種不妙的預感。

  第六感告訴她,等會兒可能沒她想象中那麽愉快……

  方士玉走到坐墊上,給她示范了第一個動作。

  “看好了,這招叫做——獅身人面式。”

  方士玉趴在瑜伽墊上,兩條小臂伸直向前,與墊子貼合,上半身則是盡量往上挺。就像一隻趴著的獅身人面像。

  他身為武者,對身體的把控能力遠超普通人,這對他來說只是小菜一碟,比這難得多的姿勢他都能輕易解鎖。

  “想象自己是獅身人面像,下半身要繃直,手肘撐在地面上,小臂向前,上半身往上挺,盡量垂直於地面。這個姿勢能夠有效強化脊柱,拉伸背部肌肉。你試一下。”

  挺簡單嘛。

  高瑩只看了一眼,腦子就覺得自己學會了。

  往瑜伽墊上一趴,然後上身挺直。

  “玉……方教練,我做得怎麽樣?”

  “我教的是獅身人面式,不是海豹式啊。你現在像個嗷嗷待哺的海豹,放棄吧,沒人會給你丟魚的。上身盡量挺起來。”

  “我已經盡力在挺了。”

  “再往上挺,加油,小海豹!”

  “我挺!”

  “還不夠,你這樣根本起不到拉伸效果。”方士玉走到她身後,雙手抓住她的肩膀,一腳踩在她的後背上,開始慢慢發力往後拉,“我來幫你。”

  “啊啊啊啊啊!!好痛啊啊啊!”

  “忍住,適應了就好。你太缺乏鍛煉了,今天本教練就要打通你的任督二脈,以後再練就容易多了。”

  “要斷了要斷了!”

  “放心,不會斷的,我心裡有數。”

  方士玉雙手把持著她的肩膀,由於不太好抓握,不得不稍微用點力。

  但是一個4段武者,稍微用點力也夠普通人喝一壺的了。

  “啊啊啊啊!!肩膀也好痛!玉哥手下留情啊!!”

  “別管你的肩膀,感受你的腰椎!”

  高瑩痛得猛拍墊子,兩腿胡亂撲騰,腰部卻被方士玉踩在腳下,動彈不得。

  在方士玉毫不憐香惜玉的拉扯下,一張漂亮臉蛋都疼得扭曲變形了。

  嗚嗚嗚,這跟我想象中的肢體接觸不一樣啊。

  一點都不香豔!

  為什麽。

  我究竟為什麽會被踩在腳下啊!

  健身房的人都這麽抽象的嗎?

  高瑩兩眼飆淚。

  也就是眼前沒鏡子,如果有的話,她將看到自己從未有過的一面,並終生難忘。

  “很好,這個姿勢才是標準的,記住現在的感覺。”

  “……”

  高瑩趴在墊子上,隻覺得腰背已經不是自己的了。

  這根本不是瑜伽。

  這是酷刑!

  他根本不是健身教練。

  他是刑部尚書!

  “下一個動作,大貓伸展,把自己想象成一隻伸懶腰的貓……是貓伸懶腰,不是狗吃屎啊……算了,還是得我來幫你……”

  “嗷嗷嗷!我錯啦,教練饒命啊!!”

  “堅持住,你可以的!相信自己!”

  “哦哦哦哦!!!!”

  健身房裡響徹殺豬般的叫聲。

  方老板豈止沒拿她當女人,簡直是沒拿她當人。

  下手毫不留情。

  小七目睹全程,隱隱覺得老板有故意折騰她的意思。

  還是那句話,重症還需下猛藥。

  精通傳統醫術的老板,或許想根治這個重度花癡的女人。

  醫者仁心,仁中多少帶點黑。

  不過,看到老板能保護好自己,沒有被女妖精魅惑,小七還是很欣慰的。

  老板長大了啊。

  精神和肉體一樣堅韌,不愧是你!

  ……

  折騰了將近一個小時。

  高瑩癱軟無力地趴在瑜伽墊上,一臉被玩壞的表情,發絲凌亂,好像已經生無可戀。

  身體隱隱作痛,但是,又莫名有些爽。

  渾身血脈好像真的暢通了許多,第一次體會到這麽靈巧、放松的感覺。

  另外,她發現自己居然在回味被教練踩在腳下的時刻……

  不妙啊,好像覺醒了某種小眾的屬性。

  “這幾個動作,都記住了吧?”

  “嗯……有幾個細節還是不太清楚,”高瑩像美人魚一樣坐起來,攏了攏發絲,矜持地道:“請教練再踩……不是,再教我一遍。”

  “??”

  這貨是抖M!

  才不會讓你爽到。

  方士玉揮揮手:“先練好這幾個動作,剩下的以後再說。先練半個小時,然後我教你做幾個練腿的動作。”

  擺脫了高瑩,方士玉感覺自己還有余力,準備回去繼續加練一會兒。

  他這才發現,敏感易碎的“好心人”梁毅不知什麽時候已經來到了健身房,並自發地開始了訓練。

  他今天穿著一件黑色連帽衫,戴著兜帽,還戴著一副頭罩式耳機,裡面不知道播放著什麽悲傷情歌。

  梁毅神情哀傷,在跑步機上沉默奔跑。

  看到他的一瞬間,方士玉腦子裡靈光一閃。

  好多東西在此刻串一塊了。

  梁毅,月球,廣寒宮,見聞任務,高瑩,盧技師,邀請函!

  幾個關鍵詞瞬間在腦海中完成了互聯。

  一條路線隱約呈現在他的面前。

  或許可以試試。

  這個任務有點困難,但是還是要爭取一下的,不然錯過了獎勵太可惜。

  方老板有點腹黑,沉吟片刻,折返回去,走到正在把自己的身體扭成麻花的高瑩面前。

  高瑩正一手掰著黑絲大腿,腳心朝上,姿勢有幾分抽象。

  方士玉說道:“我忽然想起來一件事,我們第一次見的時候,那位盧技師,好像正在跟你說什麽關於‘廣寒宮’的話題。”

  高瑩點了點頭:“他搞到了廣寒宮的邀請函,當時在跟我顯擺呢。”

  方士玉又說道:“不只是在顯擺吧,好像還有意邀請你一起去來著。”

  高瑩笑道:“是啊,今天上午他還打電話找我呢,約我這周末去月球,不過我給拒絕了。”

  方士玉露出遺憾又向往的表情:“我很早之前就想去廣寒宮看看了,只在網上看到過視頻,真是個令人向往的地方。”

  高瑩眼前一亮,放下自己的大腿:“玉哥想去?”

  方士玉點頭:“是啊,那可是全地月最大的娛樂城,真有機會的話,誰不想去。”

  不等他說完,高瑩已經穿上高跟鞋,“噔噔噔”向外走去,邊走邊回頭,給了方士玉一個自信的眼神,道:“玉哥等我好消息。”

  一出門,就拿出手機,撥打了盧康的電話。
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