幾個月後

　　桃花莊內，秋風瑟瑟，趙頵正跟著一位老軍漢演練拳法。

　　二人打的拳法很簡單，並不是特別高深的那種，而是在江湖和軍隊都非常普及的太祖長拳。

　　趙頵也不需要太過於高深的拳法、腿法之類，畢竟他又不是真的江湖人士，需要跟人家爭勇鬥狠，他有兵的，弓弩之下、眾生平等。

　　他之所以修煉拳法，也就只是為了配合修煉全性功的動功部分。

　　其所謂太祖長拳，又名三十二勢長拳、宋太祖拳、太祖拳、趙家拳、趙門、太祖門，有的地方也叫紅拳、洪拳、炮捶、趙門炮拳，流傳深遠，其精神偶像皆是趙太祖。

　　趙頵知道歷史，到了明代的時候，太祖長拳已經名聞天下，並且對戚家拳、太極拳、洪洞、通背纏拳等拳種產生了重要影響，因此，太祖長拳又有“百拳之母”的稱謂。

　　只見，趙頵抬手揮動拳印，其動作不緊不慢，有一種四平八穩的感覺，雙腳踏地，沉腰坐馬，整個人好似化作精雕細琢而成的石像。

　　幾個月的拳法修煉，已經給趙頵帶來了一副健壯的身體。

　　雖然不能與軍隊行伍中人相提並論，卻也比普通人強出一截了。

　　最直觀的表現就是，王妃都誇好。

　　如果只是妾室的誇讚，可能水分很大。

　　但是來自於正妻的肯定，那就絕對真實了。

　　幾百遍太祖長拳打下來，趙頵的月白色衣衫已經濕透了，四肢酸軟，再也提不起一絲一毫的力氣。

　　趙頵並沒有直接開始全性功的靜功修煉。

　　幾個月下來，他都在打拳，至今體內還沒誕生一絲一毫的內力。

　　因為，全性功的修煉，需要先築基。

　　所謂的築基，說白了就是給自己的身體打下一個好的底子。

　　而在全性功之中，築基就是通過動功的修煉，充盈體內的四氣。

　　唯有四氣充盈，才能順利的步入靜功的修煉。

　　否則，若是四氣虧空的話，再攫取四氣來修煉內力，那就是在找死了，細狗的身子骨絕對吃不消。

　　“王爺，太祖長拳您已經練習的嫻熟了，只需每日勤勉，經年累月之下必有所成，只是練拳需要食補和藥補，老漢這裡有一祖傳偏方，乃是祖上跟隨太祖打天下的時候編纂而成，今日獻給王爺，祝王爺您早日拳法大成！”就在趙頵坐下來喝水休息的時候，老軍漢跪在趙頵的面前，從懷中掏出一卷古樸絹布。

　　趙頵聞言，原本望天的眸子一頓，道:“有心了，下去領賞吧。”

　　“王爺，老漢不求財，只是想為孫子求一生計，這小子聰明伶俐，有一股靈光勁，求王爺在府裡賞個吃飯的位置。”老軍漢懇求的說道。

　　“既然有靈光勁，在王府裡怕是容易耽擱了，這樣吧，讓他去城裡的私塾讀書吧。”趙頵聞言，微笑搖搖頭，轉而給出了另外一個方案。

　　“讀書……”

　　老軍漢一愣，臉上出現了一抹為難之色。

　　“怎麽，不願意?”趙頵淡淡的問道。

　　“不不，老漢謝王爺恩賜！”老軍漢打了一個哆嗦，連忙致謝道。

　　他知道，不能再得寸進尺了。

　　“嗯，願意就好，去吧，我會提前打好招呼。”趙頵起身招了招手。

　　不遠處幾名侍女連忙走過來，端著一個個銅盆，這些銅盆裡放著藥粉、藥膏、藥酒等等。

　　隨後，趙頵就在侍女的服侍下走進一間大房間裡沐浴。

　　所謂的藥補，趙頵自然知道，而且早就收集了許多方子。

　　甚至，他自己都創造了幾個方子，其中有一個方子是藥浴。

　　要知道，趙頵本就對中醫藥學有良好的基礎，曹王府裡囤積的各類珍品藥材，也被趙頵帶過來了。

　　趙頵浸泡在浴桶裡，幾個侍女在給他按摩。

　　“老陸啊，從明天起，老王不用過來了，跟他說一聲。”趙頵說道。

　　老王就是教趙頵太祖長拳的那個老軍漢。

　　今天，這老軍漢先是獻上了藥方，又想將自己的孫子塞到王府裡來，這就讓趙頵不得不懷疑對方。

　　沒準就是朝中的探子。

　　房門外，一眾軍漢之中，一個身材高大、魁梧異常的漢子聞言，躬身、拱手稱道:“遵命！王爺！”

　　隨後，房間內就沒有聲音傳出來了。

　　趙頵浸泡在溫暖的浴桶裡面，感受一股股溫熱的氣息在體表不斷遊走，仿佛有無數隻手在撫摸他。

　　那是藥浴的效果在發揮，藥力正在滲透進他的身體，驅除疲勞，松弛肌肉，改善體質，強壯體魄。

　　除此之外，最重要的就是舒筋活血了。

　　趙頵打了半天的拳，體內血氣激蕩，平複下來又太過沉積，通過浸泡藥浴來舒筋活血，最能夠恢復身體狀態，以及改善身體的健康。

　　“幾個月的練武和調養，我的身體在築基方面，應該也差不多了。”

　　趙頵的心中如此想道。

　　如何檢測四氣是否充盈，書中並沒有具體的方法。

　　不過，趙頵自己想到了一些簡單的方式。

　　例如:

　　元氣充盈，最直觀的體現就是每天早上，趙頵都一柱擎天。

　　宗氣充盈，則是一口氣量足，同時氣息均勻、穩定、綿長。

　　營氣充盈，則趙頵的恢復能力強，受傷之後，傷口恢復快。

　　衛氣充盈，施以針灸自測，銀針在穴位上抖動，體內之生氣綿綿不息，頗有一種細水長流的感覺。

　　幾天后

　　桃花莊的一間靜室內，趙頵身穿月白色長衫，於一個蒲團上盤膝而坐，腹部雙手呈抱元守一之勢。

　　他開始正式修煉全性功的靜坐內功。

　　此刻，趙頵在呼吸，心田流轉過全性功吐納之法的全文。

　　以宗氣為引， 收攝營氣。

　　以衛氣為引，凝聚元氣。

　　通過呼吸吐納，四氣按照先後順序，導入體內的兩個重要穴位。

　　其一，由督脈上行百會穴，再下行至口腔上顎的齦交穴。

　　其二，由任脈上行至口腔下顎的承漿穴。

　　盡管這奇經八脈之中的任督二脈並未打通，卻也可以用來修煉。

　　或者說重點不在於任督二脈，而是位於這兩條奇經的重要穴位。

　　並且，待氣息引導、混元一體後，能夠在齦交穴和承漿穴之中，交融口水，化作所謂的金津玉液。

　　這金津玉液看似與尋常口水沒區別。

　　實際上卻格外清甜。

　　因此也被稱為甘露。

　　需要注意的是，並非一股金津玉液生成後就立即吞咽，而是等到滿口之後，舌頭翹起，輕慢咽下，通過金津玉液將精華送入下丹田。

　　將這一口金津玉液吞下之後，就能夠在體內孕育出第一口內力。

　　除此之外，全性功之中還有提到，人體內有三百六十五處大穴，再按照易數以九為尊的理念，修煉者需要凝聚出三千二百八十五口內力，方才能夠貫徹周天，讓內力通達十二正經，真正步入修煉之門。

　　其中，凝聚一滿口金津玉液，大概需要一刻鍾的時間。

　　而修煉者每天修煉靜功的時間也就只有四個時辰左右。

　　四個時辰，每個八刻鍾，理論上來說，修煉者一天只能夠修煉出三十二口金津玉液。

　　算下來，大概一百天左右的時間就能完成全性功的入門修煉了。