是夜，荷亭軒清風流露，明月高掛，慕容複把酒臨風想著自己的心事。王語嫣則在一旁練功，已經三個時辰了。　　欲再上劍湖，這一去至少得一個多月，行程雖然已經安排好，但臨去之前還是有不少事情要做的。

　　首先就要甜言蜜語的哄好王語嫣，這妮子性格溫和，雖不粘人但，幽怨起來，一個眼神都能將自己的心給擊碎，不得不慎重處理，

　　不過慕容複卻不打算帶她去無量山，慕容複心中一直有一個坎，那就是不給王語嫣和段譽又任何接觸的機會。

　　俗話說，只要鋤頭舞的好沒有牆角挖不倒，慕容複最恨這種橫刀奪愛之人，今生自己與王語嫣是兩情相悅，那麽就容不得第三者插足。

　　這次見到王語嫣與她聊了不少《易經》與《伏羲八卦》上的事情，發現這丫頭當真天賦驚人，對於易理的通解不下於尋常宗師了。

　　當即就拿出《凌波微步》，“語嫣，你來看看這套表哥新得的步法，好好參詳一番，給點意見吧。”慕容複也不矯情，以參詳為名，實則傳授這丫頭《凌波微步》。

　　王語嫣當真不含糊，對於表哥交代的事情一向都是認認真真的對待，慢慢的打開帛卷，細細的參詳起來。

　　一個時辰後，王語嫣看完帛卷，長呼一口氣，《凌波微步》奧妙精深，所蘊含的信息量極大，就算參閱一遍都極耗心神。

　　王語嫣看完後臉色蒼白，但神情卻異常興奮，“表哥，這套武學當真是精妙異常，冠絕古今啊！”

　　聽到王語嫣給出如此大的讚譽，慕容複反而奇怪起來，“哦，那高妙在何處呢?”

　　王語嫣以為表哥心存考校，當下就把自己理解的詳詳細細的道來。

　　“這《凌波微步》雖名為步法，實則是一套完整的武學，集步法、輕功、身法、招式、內功、武道於一體。

　　《凌波微步》中的步法講究的的騰、挪，輕功自然是提、躍，身法的關鍵就在於閃、變，皆遵循八卦易理，由簡入繁可以生出無數變化。

　　招式和內功都是如此，表哥你練過八卦刀、八卦掌之類的想必這《凌波微步》，那些都只是初級功夫，都是由八卦易理衍生而來。

　　這《凌波微步》所載的更為精深，雖然沒有寫出具體的招式，練法但你在修煉步法的同時就會一同修煉其他幾種。

　　我說它能冠絕古今還不是因為我上述的種種，最為關鍵的地方便是它將易經八卦整理成型，形成了一套完整的武學道理，這種武道是以天地為心，以易經八卦為理，以宇宙洪荒為體，以四時風雲為用。

　　王語嫣說道精彩之處，面紅耳赤，興奮不已。

　　解說《凌波微步》之時，不但將自己參悟易經八卦的道理加入其中，更是引經據典，把莊子的《逍遙遊》，老子的《道德經》以及江湖上各門各派的武學道理都融會貫通。

　　聽得慕容複目瞪口呆，說實話慕容複自認也是一個有才之人，天賦異稟，但和這語嫣表妹比起來，似乎真不在一個檔次上，內心裡還是蠻受打擊的。

　　不過慕容複卻不會為此悶悶不樂，虛心接受和學習，男人的心胸就應該比天空更廣闊，見到比自己強的人不應該嫉妒，反而應該虛心學習，以促進步，好的東西納為己用，不好的自然要丟棄，去其糟粕取其精華。

　　想劉邦武比不過項羽、韓信，文不及張良蕭何，為何能初登大寶呢?道理便是如此，只有心懷天下，才能坐擁天下。

　　王語嫣一直以來，都不曾學武，其一自然是因為傳統思想作祟，認為女孩子家不應該打打殺殺，與人結怨。

　　其二便是以前的這些武學都入不了她的法眼。辛辛苦苦幾十年還不如人家高深武學練一年，所以這些武學用來增長見識可以但要下苦工鑽研還是算了。

　　今次見到《凌波微步》這等冠古絕今的高深武學，王語嫣不由得大為意動，說句實在話，在慕容複看來這《凌波微步》還不如《北冥神功》更不如《鬥轉星移》。

　　可偏偏在王語嫣眼中就價值萬金，冠古絕今，這不是蘿卜白菜各有所愛，也不是各花入各眼，而是這世界上沒有最好的東西，只有最合適自己的東西。

　　一個農夫拿著《凌波微步》能做什麽?當草紙?還是用來包什麽雜碎的東西?

　　在農婦手中可能還會變成衣裳什麽的，但在武林中人手中就是一門絕學。

　　可惜，若是不同易理不學已經也是個睜眼瞎，只有在王語嫣這類武學大家，易學宗師手上才能大放光彩。

　　王語嫣受到慕容複的影響，性子早就變得活潑不少，不是以前那麽傳統，說實話她內心裡也是很向往表哥那種高來高去，仗劍江湖的生活。

　　加之又見到最適合自己的武學《凌波微步》，王語嫣的一顆芳心就被打動了，當然不是為情而是為武。

　　理所當然，慕容複就當仁不讓的成為王語嫣的第一任老師。

　　知其然還要知其所以然，王語嫣第一次修煉，慕容複不得不慎重，首先從入門功夫講解，知道武學和修煉武學是兩碼事，王語嫣也認真的對待。

　　只聽慕容複細細的講來:“內功修煉有三大要素，即調身、調息、調心。其中的調息，就是指對呼吸的調整，

　　常言道:“能柔軟，所以能靈活，能呼吸然後能剛硬”。

　　丹田之呼吸方法極簡單，吸氣時小腹自然凸起，呼氣時則意念肚臍與小腹內收，並後貼於命門即可！內功修煉大致分為兩塊，一是動功，二是靜功，動功講究棚、捋、擠、按、采、挒、肘、靠八種勁，以勁導氣。

　　在練勁的時候，氣沉丹田，注氣不注力，注意更注氣。而這“氣”在臍下一寸五分下丹田的地方，也就是常說的正中小腹的氣海穴。

　　通過練勁產生的氣，按照有一定的運行路線。像《凌波微步》就是在練步法的時候產生真氣，然後真氣先沿著雙腿筋脈運行，漸漸由下而上，活絡周身氣血，慢慢打開穴竅，貫通周天。

　　一天12個時辰正好將氣血周身運行一遍。這就是一個周天。這個周天是人生來就不停運行的。

　　而練內功的人，則需要控制他的內力在身體內快速運行，把本來應該一天完成的運行用六個時辰，甚至一個時辰完成，還可以更快，這就要看你的內力精純度以及經脈承受能力了，這是一個循序而進的過程。

　　這個周天又分兩種，一種是大周天，一種是小周天。小周天是指控制氣血隻繞行於任督二脈，上起頭頂百匯穴，下止襠部會陰穴。身體前面中央線為任脈，身體後面中央線為督脈。

　　小周天的真氣運行速度快但是功力進步慢。不但產生的真氣數量少而且質量低。貫通小周天的只能算是江湖上的三流高手，當真氣積累到一定量的時候才能進階二流高手。

　　大周天是指控制氣血繞行身體所有經絡，需要貫通任督二脈和周身所有穴竅，這樣不但功力增長迅速，而且內功更純更精回氣速度也更快。

　　更進一步就能形成無漏之身，周身真氣滿盈卻不外泄，半個時辰就能完成一個大周天。這只有一流高手中的高手甚至超一流高手才能做到。

　　而超一流高手都能做到一呼一吸間就運轉一個大周天，周身氣血澎湃，光是氣勢就能壓死普通人。

　　靜功講究的是以意導氣，又分為樁功和入定。入定時氣沉丹田，心神空明，整個人能做到無意識的有節奏地呼吸，呼吸能做到綿、細、深、勻、細、柔、有力。

　　初次修煉應該選擇入定，這是最容易找到氣感的方法，但入定必須心神守一，心思純淨不得有雜念。

　　“這對一般人而言就很難，不過表妹你倒是可以先試試，我說你做，盤膝坐下，心思空明，意守丹田。”慕容複緩緩道來，夾雜著一絲真氣引導。

　　就這樣，慢慢的調勻呼吸，一呼一吸，一呼一吸....

　　兩呼一吸，兩呼一吸.....

　　三呼一吸，三呼一吸.........

　　....使丹田這個位置時松時緊，有節奏地進行腹式呼吸。現在感到腹內有一股暖氣血在流動，全身會慢慢感到發熱。

　　用心神引導氣血在人體內循環流動，它循著經絡，由丹田下行至足心湧泉穴，然後上行經過背、頸，直到頭頂百會穴再下行經顏喬至丹田，成為橢圓形的周流形式。

　　慢慢加快氣血運行的速度，周而複始，不斷循環。

　　當你腹部應當感到充實的時候就停下來。

　　一個時辰之後，王語嫣緩緩睜開眼睛，好像過去一個世紀那麽久，知道表哥微笑的臉龐印入眼簾，王語嫣才回過神來。

　　“表哥，我修煉多久了?”王語嫣聲音有些飄渺。

　　“表妹真是天賦異稟啊，第一次修煉內功就找到氣感，找到氣感也就算了還能運行三個周天，運行三個周天也就算了你居然還能進入頓悟狀態。既生瑜何生亮啊！”慕容複故作幽怨的說道。

　　“表哥你就愛取笑我，還沒回答我的問題呢?現在是什麽時辰了?”王語嫣嬌足一跺。

　　“現在是申時，你修煉了一個時辰。看來入定對你來說是很簡單的事，下面我們來練樁功，先扎個馬步吧?”慕容複微笑道。

　　“練內功還要扎馬步啊?有沒有簡單一點的方法，女孩子扎馬步很不好看呢！”王語嫣有些期盼的望著慕容複。

　　“不行，扎馬步是最打基礎的，尤其是你剛剛頓悟，現在是修煉最好的時機，也是打下基礎的重要時機。

　　就算你天資聰穎，天賦異稟，這一步也不能跳過去，想當年你表哥我可是每天扎六個時辰的馬步，我那時候才四歲，你都大人一樣了還吃不了這點苦?”

　　王語嫣知道逃不過去了，乖乖聽話扎起了馬步，慕容複緊緊盯著她，不斷的指導、糾正，越快上手吃的苦就越少，這扎馬步也是有訣竅的，慕容複當初花了半個月才摸清套路。

　　哪知道王語嫣僅僅一個時辰就能做到，慕容複花一年時間才達到的“馬定”，哎人比人氣死人，慕容複不得不再次感歎。

　　看到王語嫣扎馬步一個時辰就能進入入定狀態，心有所感，都說名師出高徒，好為人師的人都希望遇到一個聰明的徒弟，可若是徒弟太聰明了，這個師傅就不知道是什麽感覺了。

　　一個時辰前，王語嫣扎馬步戰戰兢兢，搖搖晃晃，兼之還有些扭扭捏捏，在慕容複強硬的態度了，很快就進入了狀態，調整了呼吸，控制身體顫抖，一個時辰後就能在扎馬步的時候入定了。

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