第二天一大早。
蘇烈正在熟睡中,突然感覺有人在推自己,同時耳邊響起阿旺那熟悉的聲音。
“蘇烈!醒醒!該起床晨跑了!”
“嗯?現在幾點了?”蘇烈翻了翻身,用雙手揉了揉眼睛,睡眼惺忪的詢問。
“早上五點四十!”李華的聲音適時傳來。
“這麽早?不再多睡會兒嗎?”蘇烈平常上學都是六點起床,跑步去學校上早自習,累壞了,好不容易等到放假,當然想多休息休息。
阿旺多吉聽了,聲音頓時變得焦急起來:“不早了!蘇烈!你是不知道,趙衝,吳雲東,還有鐵世雄他們三個十分鍾前就出門了,估計是晨跑去了。”
“是啊!蘇烈!咱三人團可不能輸給他們!一起努力,相互監督!這可是你說的!”李華的聲音同樣有些急躁,他生怕蘇烈一覺醒來把昨晚上的宣誓全都給忘了。
蘇烈一聽二人的話,立馬從床上彈起來:“我去!那三個牲口,也起的太早了吧!李華你說的對!咱三人團也不能輸。起床!起床!”
嘴裡一邊嘟囔著“起床”,蘇烈一邊快速穿衣,下床,洗漱,順便還上了個廁所,總共才用十分鍾時間,比阿旺二人都快,結果導致最後起床的蘇烈最先洗漱完畢,等在門口。
如此效率讓一旁正在洗頭的阿旺心頭直呼“厲害!”,連忙加快手速,用力搓頭。
李華也有些詫異,他沒想到蘇烈的晨起效率竟然這麽高?
十分鍾!
還不夠他蹲坑呢!
蘇烈要是知道二人的想法,肯定要“嘿嘿”一笑,咱的起床速度可是訓練了好些年才練出來的,熟能生巧,能不快嘛!
“你倆快點兒!這會兒估計都快六點整了,再磨磨蹭蹭就該六點半了,到時候趙衝他們估計都晨跑結束了。”蘇烈站在門口,臉上帶著一絲急促。
阿旺,李華二人聽到蘇烈的催促,各自的動作不由得又加快了幾分,終於在三分鍾後搞定一切。
此時剛好五點五十三分。
三人成行。
鎖門!
下樓!
出宿舍!
上操場!
蘇烈三人剛到操場,先是簡單拉拉韌帶,熱熱身,幾分鍾後,才跟在趙衝三人身後,排好隊,逐漸追了上去。
好在424宿舍六人心裡都清楚大早上不適合劇烈運動,並沒有將速度提到很快,而是以每圈大約耗時2分鍾的速度在跑。
蘇烈三人跟著跑了三圈,發現前面領跑的趙衝三人突然在起跑線前停了下來,立馬意識到人家已經晨跑結束,迅速繞了過去,開始三人團的跑步節奏。
“阿旺!你先領跑一圈,李華你領第二圈,我領第三圈,速度保持在每圈2分鍾左右,最後再來一圈半,咱隨意跑,慢走都行,不會影響到上午的試訓。而且這樣剛好湊齊7.5圈,也就是3000米。你倆覺得怎麽樣?”蘇烈大聲提議,他想借此來提升三人的默契。
“就這麽辦!”阿旺一邊接話,一邊從外道搶跑到蘇烈身前,開始領跑。
“同意!”李華點了點頭,輕輕吐出兩個字,緊緊跟在蘇烈身後。
於是乎,三人恰好組成由高到低三人組,在跑道上愉快奔跑。
因為是熱身晨跑,蘇烈三人也都沒有你追我趕的意思,而是整整齊齊排成一列,繞著最內圈逆時針跑。
雖然在內行看起來他們的跑步姿勢很不到位,
甚至隱隱顯得有些拙劣,但也足以達到鍛煉身體的效果。 就在蘇烈三人如此跑完一圈之後,恰好迎來夏日清晨的第一縷陽光。
旭日初升,其道大光,照得蘇烈三人的臉紅撲撲的。
“好美!”三人齊齊呼出一聲,紛紛被東邊升起的紅日驚豔到。
不知怎麽的,蘇烈感覺今天清晨的太陽比以往更紅,更亮,更美,讓他感到更加親切。
這是他以往獨自一人在馬路上奔跑所從未體會到的感覺。
莫非,這就是有夥伴陪跑的力量?
如此一想,蘇烈的心情不由得愉悅了幾分,第二圈輪到他領跑之時,腳步越發輕快起來,不自覺開始提速,原本計劃2分鍾跑一圈,結果第二圈三人隻用了1分30秒。
等到李華領跑第三圈時,似乎也爆發了狀態,竟然越跑越快,直接跑出了1分15秒左右的成績。
到了最後一圈半,三人的隊列散開,開始各自快速衝刺。
蘇烈和阿旺並駕齊驅,李華稍稍落後三四個身位,但速度也比前三圈快出許多。
隱隱間,冷清的操場上竟然因為三人的奔跑響起一陣劇烈的腳步聲和破風聲,把一旁跑道上慢走的趙衝幾人驚的一愣一愣的。
“我去!這三個家夥搞什麽名堂?怎麽越跑越快?速度比起百米衝刺怕是也差不了太多了吧!這圈估計能跑進1分鍾。”吳雲東在一旁吐槽,覺得蘇烈三人晨練跑這麽快純粹是在浪費體力。
“59秒!他們三個剛才那一圈都跑進了59秒!尤其是蘇烈,他隻用了57秒,差一步就達到國家400米三級運動員的標準。”趙衝神色有些凝重,他沒料到蘇烈在中長跑過程中竟然也能爆發出如此強悍的速度,而且還穩住了這麽久。
這速度耐力,簡直讓趙衝羨慕得要死。
速度耐力,是指一個人在跑步的過程中保持速度的能力,也就是表示此人在一定的速度下能夠持續多長時間,速度越快,持續的時間越長,則他的速度耐力越強悍。
它是衡量一個百米運動員是否優秀的關鍵指標之一,對百米運動員提升成績有十分重要的參考價值,一定程度上會左右教練員對百米運動員的日常訓練安排。
就在趙衝低頭沉思之時,一旁鐵世雄那略顯娘氣的聲音響起:“有沒有搞錯!蘇烈他們又加速了!阿旺多吉跑起來好輕松!”
趙衝聽此,連忙抬頭看向跑道,剛捕捉到蘇烈三人的身影,立馬兩眼一縮,心頭微震。
阿旺多吉那家夥最後衝刺階段竟然能一直跟蘇烈並駕齊驅?
即便蘇烈因為體力消耗過大,最後衝刺的速度沒增加多少,但怎麽也維持在百米13秒左右的水平,速度這麽快都沒甩開阿旺多吉?
而且,趙衝驚訝發現,阿旺多吉的步伐一直很輕快,比蘇烈跑起來更輕松,似乎隨時都可以超過蘇烈,但就是沒刻意去超過。
怪物!
又是個怪物!
這雪區來的小個子中長跑天賦果然夠誇張,夠驚人,耐力之強,體力之充沛,竟然穩壓蘇烈一頭。
前有短跑怪物蘇烈,從未經過系統訓練直接達百米國家二級,今天又冒出一個中長跑怪物阿旺多吉,搞不好中長跑也有國家二級水平。
友誼中學田徑隊真是人才濟濟!!!
不過,趙衝也不是個輕易服輸的主,他非但沒有被蘇烈和阿旺多吉的天賦嚇住, 反而被激起了無窮鬥志。
讓暴風雨來的更猛烈些吧!
我趙衝願意接受它的洗禮,升華自我,變得更強,跑得更快!
趙衝口中的暴風雨自然是指蘇烈,因為他的主項是百米,跟蘇烈是直接競爭對手。
至於阿旺多吉,趙衝跟他沒有直接競爭關系,對方再優秀,他也只是在心頭感慨一番,並不會生出要在中長跑上戰勝對方的想法。
且不提趙衝此時所思所想,跑道上的蘇烈隱隱有些無奈。
都是太陽惹的禍!!!
好好的3000米勻速熱身晨跑被陽光一刺激硬是變成了分段變速跑,搞得自己體力儲備不足,肚子咕咕叫,想衝刺都衝不起來。
此時此刻,蘇烈對於有心無力四個字有了極為深刻的認識。
他隻覺得腳步越來越沉重,看著旁邊阿旺那無比輕盈的步伐,頓時滿心豔羨:“阿旺!真羨慕你的中長跑天賦!你先跑吧!別等我了!我衝不起來!”
“嘿嘿!我還羨慕你的短跑天賦呢!一百米就能甩我十多米,讓我跟在後面吃灰,還拿你沒辦法。”說完這話,阿旺便開始加速,迅速將蘇烈和李華二人甩開,一騎絕塵,到終點線時,已甩開蘇烈十多米遠。
自此,阿旺多吉展現出自己強大的中長跑天賦。
三人衝線之後,相視一笑,又繞著操場逆時針走了好幾圈,才轉身向食堂方向走去,準備好好吃一餐,迎接上午的暑期試訓。
陽光播撒在操場上,映出三人的影子,交織在一起,投向遠方。
……