早上八點。

　　第二天的暑期試訓正式開始。

　　秦安東看著眼前這群學員精神飽滿的樣子，滿意的點了點頭，隨後爽朗一笑:

　　“不錯！我看大家精神頭十足，想必昨晚睡了個好覺，既然如此，今天上午的試訓就得加加量。”

　　“5000米！咱今天上午就測5000米！”

　　“大家先跟著王濤教練熱熱身，半小時後測試正式開始。”

　　“王濤！你帶著這群小夥子把韌帶，肌肉和關節活動開。”

　　“段海軍！你跟著我！我有事情吩咐！”

　　“是！”王濤和段海軍齊聲響應。

　　隨即，王濤直接帶著30名暑期試訓學員在操場上開始熱身運動。

　　兩腿交替高抬腿。

　　兩手叉腰旋腰。

　　擴胸運動。

　　肩部運動。

　　弓步壓腿。

　　腿部拉伸。

　　膝關節運動。

　　跳躍運動。

　　胯下擊掌。

　　展腹跳。

　　一整套熱身運動下來，差不多十分鍾。

　　此時，蘇烈感覺身體熱乎乎的，四肢和軀乾的關節，韌帶，肌肉都變得靈活了許多，整個身體的運動狀態比早上沒吃飯時要強出不少。

　　還不等他再細細感受身體的變化，王濤教練的口令再次響起:

　　“全體都有！向右轉！繞操場兩圈，齊步跑！一、一、一、二、一、一、二、一。”

　　就在王濤帶著學員們熱身跑之時，秦安東教練正對著段海軍沉聲吩咐:

　　“段海軍！待會兒5000米測試正式開始的時候，你的主要任務是緊盯著蘇烈，用秒表記錄他每次從百米起跑線到百米終點線那一百米的耗時，同時記錄他每跑半圈和一圈的耗時。”

　　“秦老師！您這麽重視蘇烈那小家夥的5000米跑，難道他的中長跑也很厲害，達到了國家二級水平?”段海軍有些驚訝，他敏銳意識到秦老爺子話中有話。

　　秦安東連連搖頭:“不！不是這個原因，主要是那小家夥喜歡用分段變速跑的策略完成中長跑訓練，跑步節奏異於常人，你很可能在他這次跑5000米的過程中同時記錄下他跑100米，200米，400米的成績。”

　　“換句話講，那小家夥喜歡用短跑的節奏來跑中長跑，時快時慢，雖然中長跑速度未必有多快，但卻能讓我們看出他更多的短跑天賦。”

　　“我當初之所以一眼便相中這小家夥就在於他那異乎尋常的跑步節奏。”

　　“他在短跑上的速度耐力天賦遠超同齡人，是個罕見的百米後程型運動員，估計200米成績應該也不會差到哪裡去，至於400米成績倒是不好說。”

　　“說句心裡話，他讓我想到了島國著名的百米飛人伊東浩思。當初伊東浩思就是先練400米，再練200米，最後專攻100米，逐漸縮短跑距，鍛煉出了強悍過人的百米速度耐力，最終在前兩年跑出電計10秒整的百米亞洲紀錄。”

　　“原來如此！”段海軍倒是瞬間領會了秦老爺子的用意，原來老爺子是打算把蘇烈那小家夥往伊東浩思的路線上培養，所以才會如此關心小家夥的100米，200米，400米成績。

　　看來蘇烈這位小師弟未來還真有可能在短跑界闖出一片天地。

　　作為師哥，段海軍倒想看看小師弟是否跟老師說的一樣，喜歡用分段變速跑的策略去完成5000米測試。

　　就在這對師徒心頭各有想法之時，

跑道上的阿旺多吉和蘇烈聊上了。　　“蘇烈！早上那3000米的比試不算數，當時我們都沒吃飯，根本跑不起速度。待會兒5000米測試的時候，我們再正式比一場！我想堂堂正正贏你一次！”阿旺多吉眼神中閃過一絲興奮，他知道，這或許是自己最後一次在正式場合戰勝蘇烈的機會，因為他今天一旦確定以中長跑為專項，就很難跟蘇烈站在同一條跑道上比賽了。

　　阿旺多吉有信心憑借自己的中長跑天賦在5000米測試中強勢擊敗蘇烈！

　　一圈！

　　至少要甩蘇烈一圈！

　　那樣才能證明自己的強大！

　　蘇烈聽阿旺多吉如此說，哪裡還不清楚這小個子的心思，直接接下對方的挑戰:“沒問題！這次5000米我也會全力以赴，阿旺你可要小心了！現在我的體能儲備很足，不會讓你像早上那樣輕易勝出。”

　　阿旺早上贏了自己一次，心裡有些小膨脹啊！

　　不過雪區這小個子中長跑硬實力確實夠強悍，5000米能跑進16分鍾，比自己的PB還快了一分半多，能甩開自己至少一圈，是個中長跑天才，自己還真未必是他的對手。

　　好在，中長跑跟短跑不一樣，更講究策略和跑步節奏，既然是比試，自己就不能像以往獨自一人跑步那樣用分段變速跑的方法。

　　這次蘇烈打算前半程好好節約體能，死死咬在阿旺身後，跟著對方的節奏跑，允許自己有一定的落後。

　　勝負且不論，絕不能讓這家夥甩自己太遠。

　　200米！

　　最多允許被對方甩出200米！

　　等到最後一圈的時候再試著全力衝刺，以最快的速度縮小統阿旺的差距，盡量刷新自己的5000米PB。

　　兩圈熱身跑很快便結束，王濤便讓蘇烈一行30人齊刷刷站在起跑線前，掏出發令槍。

　　“各就位！”

　　由於是進行大於400米的中長跑，大家都統一采用站立式起跑，準備在聽到槍響之後直接搶內道，快速甩開大部隊。

　　“啪！”

　　槍聲一響，全體學生紛紛起跑。

　　最先搶入內道的竟然是趙衝和吳雲東兩人。

　　果然，體校下來的起跑優勢就是大，連阿旺都被壓製了。

　　不過，

　　先胖不算胖，後胖壓塌炕。

　　一時的領先並不意味著最終的勝利。

　　5000米！

　　400米標準跑道要跑12.5圈。

　　還長著呢！

　　後面大有機會！

　　蘇烈甩了甩腦袋，拋卻一切雜念，開始緊緊咬在阿旺後面，跟著對方的節奏跑，絲毫沒有冒頭的想法。

　　場外的秦安東見蘇烈緊跟著別人再跑，心頭頓時有些驚訝！

　　咦?

　　蘇烈這小家夥換跑法了?

　　這跟當初他中考考體育時跑1000米的的策略完全不一樣呀！

　　鋒芒畢露的小家夥竟然也懂得藏拙，倒是有腦子，夠聰明！

　　盡管暫時沒有看到自己預料中的場景發生，秦安東卻也並未失望，反倒在心頭誇起蘇烈來。

　　在秦老爺子看來，蘇烈現在切換跑步策略是十分明智的選擇，畢竟以短跑的節奏跑中長跑很難跑出好的成績。

　　年輕人嘛！

　　勝負欲望難免有些強烈！

　　渴望在每一場測試中賽出好成績，是再正常不過的事情！

　　這些都可以理解！

　　秦安東對這群學生的中長跑實力再清楚不過。

　　阿旺多吉是當之無愧的中長跑第一名，5000米能跑進16分鍾以內，有國家二級實力，今年才15歲，堪稱天賦異稟，是同齡人中的佼佼者，有很大的發展潛力，未來至少能進省隊，甚至有一定機會進國家隊。

　　至於其他人，跑的再快應該最多能爭奪一下第二名，哪怕短跑天賦極強的蘇烈也不例外。

　　畢竟中長跑和短跑是完全不同類型的運動。

　　且不提秦安東老爺子心中所思所想，跑道上的情況在所有人跑完第一圈後發生變化。

　　第一集團形成了。

　　僅有四個人。

　　趙衝跑在最前面。

　　吳雲東緊隨其後，吊在趙衝身後一米遠的位置。

　　吳雲東身後一米是阿旺多吉。

　　阿旺多吉身後一米是蘇烈。

　　至於李華和鐵世雄?

　　前者好像是還沒從早上晨跑後的疲憊中恢復過來，遠遠落在蘇烈身後七八米遠，成為第二集團的領頭羊。

　　後者直接成了路人甲，落在了所有人的後面，目前名列倒數第一名。

　　也對！

　　以鐵世雄那又高又胖的體型，想要在5000米測試中跑出一個優秀的成績簡直是太難了，他能保證自己最後不被倒數第二名甩開一圈都算好的了。

　　賽場上的局面瞬息萬變。

　　第一集團跑完兩圈之後，已經將第二集團最前面的李華甩開三十多米遠。

　　領頭的趙衝速度也略有下降，被其身後的吳雲東超了過去。

　　見此情形，阿旺多吉絲毫不客氣，直接一個加速，跟在吳雲東身後，超過趙衝。

　　蘇烈見阿旺加速，立馬跟著加速，三四秒鍾後也超過趙衝兩三個身位。

　　原本作為第一集團領頭羊的趙衝頓時落在了第一集團尾巴上，盡管他心有不忿，卻再也沒能衝起來，反倒被蘇烈三人越甩越遠，無奈隻得用乾巴巴的小眼神看著蘇烈的背影逐漸消失在視野內。

　　等到第五圈的時候，跑道上再次形成了新的局面。

　　第一集團僅剩吳雲東，阿旺多吉，蘇烈三人。

　　趙衝則被甩開半圈，單獨形成第二集團。

　　其身後一百米處是李華領頭的第三集團。

　　至於鐵世雄，那苦逼的娃已經被第一集團蘇烈三人給套圈了，他跑著跑著都有種想要放棄的衝動！

　　就在這時，他身旁響起蘇烈那渾厚的聲音。

　　“加油啊！鐵世雄！就算跑不過別人，也要戰勝自我，堅持跑完全程，這不正是體育精神的體現嘛！”

　　是啊！！！

　　戰勝自我，堅持跑完全程，這不正是體育精神的體現嘛！

　　被蘇烈這麽一鼓勁，鐵世雄原本想要放棄的心思頓時消散一空，兩隻眸子也不再迷茫，開始變得堅定起來。

　　鐵世雄！

　　相信自己！

　　你可以的！

　　你能跑完全程！

　　有意思的是，

　　鐵世雄在經過蘇烈鼓勁和自我暗示以後，他那散亂的步伐逐漸穩定下來，原本一塌糊塗的跑步節奏也開始變得有規律，即便如今已是穩居倒數第一名，他仍舊在堅持跑著，沒有絲毫想要停下來的傾向。

　　這，或許就是人類體育精神所展現出來的力量。

　　神秘而偉大。

　　比賽依舊在繼續。

　　第六圈和第七圈時，跑道上的局面沒有什麽大的變化。

　　可是等到第八圈，很多人都開始跑不動了，似乎都是在機械邁腿，眼神中滿是迷茫之色，甚至有好幾個試訓學員直接選擇放棄，離開跑道，默默停在場外。

　　他們的想法很簡單，這不是我的專項，我沒有必要費這麽大的力氣去跑，去折磨自己。

　　秦安東看著這些放棄的學員，搖了搖頭，也沒多說什麽。

　　一旁的段海軍卻隱隱明白了老師的意思。

　　那幾個學員被老師放棄了！

　　5000米而已！

　　你們就是跑不完，也可以選擇走完啊！

　　為什麽如此輕易便選擇放棄?

　　能放棄一次，自然有第二次，第三次，乃至以後的無數次！

　　以後的專項訓練哪一個不比今天的5000米測試難?

　　難道你們全都要選擇放棄掉?

　　意志力如此脆弱，不懂得吃苦耐勞，沒有迎難而上，勇攀高峰的體育精神，這種人就算天賦再強，也很難成長為頂級運動員，甚至連能不能成為職業運動員都是個問題。

　　任何優秀運動員，無一不是依靠先天天賦和後天努力訓練成長起來的，二者缺一不可。

　　沒看到跑最後一名的鐵世雄都沒放棄，還在默默堅持嗎?

　　你們為什麽要選擇放棄?

　　在心頭責罵一陣那幾個放棄的學員之後，段海軍再次將注意力集中在蘇烈那三個第一集團的學員身上，頓時臉上露出驚訝之色。

　　只見原本一馬當先的吳雲東也被阿旺多吉和蘇烈逐漸超過，再也沒能追趕上，反倒同先前的趙衝一樣，被越拉越遠，逐漸形成新的第二集團。

　　趙衝則被李華追上，並超越，落在了第5名的位置。

　　新的格局再次形成。

　　阿旺多吉和蘇烈雙星閃耀，組成第一集團，在第10圈時已經甩開吳雲東半圈，並成功套圈李華和趙聰。

　　至於跑道上的其他學員，有不少都被阿旺和蘇烈二人套了兩三圈了。

　　果然凶猛！！！

　　段海軍看了看秒表，發現剛才那一圈阿旺多吉和蘇烈僅用了1分11秒。

　　我的個乖乖！

　　這倆小家夥還真是非同尋常，跑完十圈總共才耗時13分25秒，再這麽跑下去，是都要跑進17分鍾的節奏啊！

　　等等！

　　阿旺多吉怎麽又加速了，才幾秒鍾便將蘇烈都甩開了十幾米遠！

　　難道這小家夥的衝刺距離竟然有一千米這麽長?

　　不！

　　不對！

　　不是阿旺多吉加速了！

　　而是蘇烈減速了！

　　他怎麽了?

　　段海軍心頭略微有些疑惑。

　　此時，跑道上的蘇烈心頭有些小鬱悶。

　　一開始，他跟著阿旺的節奏跑，感覺十分輕松，可沒想到阿旺那家夥一圈比一圈跑得快，仿佛體力永遠用不完似的，不知疲倦，讓蘇烈越跟越難受。

　　等到蘇烈跟到第十圈的時候，感覺怎麽跑怎麽不舒服，終究是有些跟不住了，他立馬意識到自己若是再繼續跟著阿旺的節奏跑，恐怕會直接被拖垮，能不能跑完5000米都是個大問題。

　　於是，他逐漸減速，緩緩積蓄體力，打算仍舊按照先前想好的策略，在最後一圈進行強力衝刺，在此之前，只要保證自己不被阿旺甩出200米即可。

　　蘇烈這一減速，頓時感覺身體又舒服了許多，先前那種渾身不舒服的感覺逐漸消失，他再次找回自己最熟悉的跑步節奏。

　　對！

　　就是這種感覺！

　　這種踏實的感覺！

　　這種強風吹拂，腳踏實地的充實感！

　　經過一番調整之後，蘇烈的狀態逐漸回升，跑步的節奏也逐漸變得輕松起來。

　　此時，阿旺已經甩開他小半圈，即將進入衝刺階段。

　　蘇烈也即將開始最後的400米衝刺。

　　場外！

　　秦安東的情緒頓時緊張起來，大聲吩咐:“快！段海軍！立刻記錄最後一圈蘇烈的衝刺時間，包括400米，最後200米，100米的耗時。還有他和阿旺多吉跑完5000米的時間。”

　　“是。”段海軍拿秒表的手有些發抖，顯然他也有些緊張，等了這麽久，終於能看到結果了。

　　衝刺開始！！！

　　蘇烈上半身挺得筆直，兩臂擺動的幅度加大，頻率加快，兩腿步頻開始加快，更加用力蹬地，整個人如獵豹一般衝了出去，速度非常之快，迅速超過一個又一個學員，他那“噠噠噠”的腳步聲仿佛催命符一般，對其他人造成了極大的心理壓力。

　　不少人都被蘇烈這突如其來的衝刺給嚇了一跳。

　　趙衝被蘇烈又套了一圈，他看著蘇烈那急速衝刺的身影，頓時心頭滿是苦澀。

　　蘇烈這怪物！

　　5000米最後一圈衝刺的速度比百米速度也慢不了多少！

　　比剛才衝刺的阿旺多吉速度還快！

　　真是可怕！

　　這一圈應該能跑進1分鍾。

　　如此天才，真是自己能戰勝的嗎?

　　意志堅如磐石的趙衝心頭都忍不住閃過一絲自我懷疑。

　　蘇烈不知道趙衝內心的想法，他現在就想著盡快衝過終點。

　　還剩200米！

　　進入彎道！

　　蘇烈沒學過什麽彎道技巧，他只是憑著本能將身體微微向內傾斜，左臂擺動幅度減小，右臂擺動幅度加大，微微減速，平穩通過彎道。

　　剛出彎道的時候，蘇烈感覺身後似乎有一種奔跑慣性在推著他往前跑，便趁著這點兒奔跑慣性消失前微微調整自己的呼吸，積蓄體力。

　　等到奔跑慣性完全消失， 進入直道，還剩最後一百米時，蘇烈驟然意識到自己體力消耗過大，根本不可能完全像跑百米那樣跑完最後衝刺的一百米。

　　於是蘇烈開始動用尚余的些許體力，調節呼吸和動作。

　　只見他用鼻子猛吸氣，並保持上身筆直，同時調整手臂擺動幅度，將兩臂的擺幅調節一致，兩腿用力蹬地，盡量保持重心穩定，然後整個人如跑步機器一樣不斷重複擺臂，蹬地。

　　百米轉瞬即逝。

　　衝過終點那一刹那，蘇烈感覺自己的體力完全被榨乾，整個人感覺像是快散架一般，視野都開始變得模糊起來，走起路來搖搖晃晃的，有種想要坐在地上的衝動。

　　糟糕！

　　這次跟著阿旺的節奏跑太狠！

　　短時間內大幅度提升了自己的PB，怕是要好好休息一陣才能完全恢復過來。

　　不過，

　　這種突破極限的感覺真爽。

　　雖累但爽的那種爽！

　　就是不知道阿旺比自己快了多少秒衝過終點線?

　　應該不到15秒吧！

　　蘇烈隱約記得自己衝過最後一個彎道的時候，阿旺恰好衝過終點線，彼此距離應該在100米到150米之間。

　　終點線旁一直等著的王濤教練見蘇烈整個人搖頭晃腦的，立馬上前扶住，沉聲祝囑咐:“別坐下！繼續走一走！”

　　蘇烈此時累得不想說話，隻好跟著王濤一步步慢走。

　　場外！

　　秦安東臉色有些激動，看向段海軍，大聲詢問:“蘇烈和阿旺的成績怎麽樣?”

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