一間不足30平米的房間，林森自己的床和衣櫃擠在一起，騰出一個相對寬敞的空間。

　　林森一邊調整著自己的呼吸，一邊全力感受自己的氣血運轉。

　　不過二十分鍾，林森的身體開始搖晃起來，不過林森還是咬牙堅持，一旦放棄胸中的那口氣散了，以後就再難以堅持下去。

　　又過了十分鍾，直到林森發現洪拳的經驗值不在增加，才慢慢的收起架勢。

　　林森一放松。胸中的氣息一泄，就感覺渾身的汗珠，頓時像是突然打開的水閘一般，“呼”的一下就出來了。

　　不過幾個呼吸，林森渾身上下就被汗水浸透了，他也開始大口呼哧呼哧喘著粗氣。

　　十分鍾後，林森經過休息，體力已經慢慢的恢復。

　　洗漱過後，林森換好衣服，慢慢的走下樓，穿過馬路，來到老劉早餐店。

　　“老板，兩根油條，一個雞蛋，一碗豆漿。”

　　林森一邊對老板說，一邊找了個空閑的桌子坐下。

　　三分鍾後，林森嘴裡叼著油條，看著面板，腦子有些出神。

　　姓名:林森

　　年齡:30(70)

　　力量:1

　　敏捷:1

　　精神:1.11

　　體質:1.01

　　技能:現代健身lv5(213/500)

　　洪拳lv1(17/100)

　　“這樣不行，進度還是太慢了。這都兩天了，經驗值值增加了16點……”

　　這兩天林森不分晝夜的修煉，只是把洪拳lv1(1/100)推進到了洪拳lv1(17/100)，兩天基本沒有乾其他事，體力回復就開始修煉，可是平均下來一天只有區區8點經驗，按這個進度要想把洪拳lv1練到滿進度，最起碼要八九天。

　　“也許是我的方法不對，還是要看看是不是有一些其他方法……”

　　吃完早餐林森有些心不在焉的一步一晃的往樓上走去。

　　“早呀，李大爺！”正在樓道上晃悠的林森看到迎面走來的李大爺連忙打招呼。

　　這李大爺可是他的房東，可不能得罪。

　　“小林呀，大爺我老了，晚上現在的睡眠淺，特別是晚上有一點響動就整晚都睡不著……”

　　李大爺看到林森，就停住腳步，開口對他說。

　　開始林森聽的還有些迷糊，後來才反應過來，這兩天他發現自己經驗值面板，心中忍不住的興奮，為了盡快升級，也沒管啥時候，體力回復就是一頓操練，估計大爺說的就是這事兒。

　　“對不住呀，大爺，這兩天有點事兒，您放心，以後不會了……”

　　林森隨口找了個理由，並保證以後不會再有這種情況，李大爺才滿意的走了。

　　告別李大爺林森回到自己的小屋，也有些犯愁。

　　這棟樓是一套老房子，預計有三四十年的歷史，隔音效果比較差，就是鋪上隔音墊也不行，看來自己該重新找一個場地進行修煉。

　　正好今天是周末，出去看看有什麽合適的地方。

　　林森坐著公交車出來，一路上不斷打量，重點注意公園，但是去了兩三個公園都不是很滿意。

　　要說公園好不好看，那還是不錯的，一條條曲曲折折的小路通向不同的地方，中間一塊大的廣場，還有一塊塊小草坪。

　　大廣場肯定不行了，他又不想引人入目，想找個小草坪，可是旁邊清楚的寫著寫著禁止踩踏。

　　林森有些無奈的離開公園，

正當他有些煩惱的時候，發現前面一個健身房招新，開業大酬賓。　　“對呀，我可以找個拳館，說不定還能遇到個有真功夫的，要是能指點我一下就更好了。”

　　林森雙手一拍，忽然反應過來。

　　他打開自己的手機，在地圖上一搜索，發現還真有一個洪拳拳館，都開了十多年了。

　　林森迫不及待的打了個出租車直奔拳館。20分鍾之後，林森站在一個古色古香的大門前，上面有一個牌匾，寫著兩個龍飛鳳舞的大字“洪拳”。

　　三十分鍾後，林森和三個貌似對洪拳有興趣的青年站在一名姓劉的教練面前。

　　這就是傳說中的試聽課。

　　劉教練一邊扎著馬步一邊說。

　　“馬步樁”主要是為了調節“精、氣、神”，完成對氣血的調節、精神的修養的訓練，鍛煉對意念和意識的控制。

　　“扎馬步樁要凝神靜氣，呼吸自然，蹲得深、平、穩。”

　　“教練，這“扎馬”到什麽程度啊?”

　　突然下面一個學員開口問道。

　　林森對此也有些好奇，聽到有人發問，立馬集中注意力，支起耳朵聽講。

　　聽到有人發問，這教練好像打開了話匣子。

　　他解釋道:“工字伏虎拳腰馬穩健，橋手剛勁，法門緊密，進退有規。這套拳算是洪拳的基礎，大部分動作都會在洪拳的下步修煉中用到，可以說這就是洪拳的基礎，除此之外，工字伏虎拳還能很好地鍛煉腿力，也可以算的上是洪拳的活樁。”

　　忽然教練好像想到了什麽，有開口說道。

　　“大家都看過周星馳拍的《功夫》吧！那裡面有一個裁縫， 用的就是洪家鐵線拳。”

　　“真的假的?咱們武術能到那種程度?”有學員疑惑的發問。

　　也是，《功夫》裡面的拳法明顯是被誇大的，不說能飛上天的《如來神掌》、天下第一殺手的《蛤蟆功》，就說教練說的《鐵線拳》。雖然出場就掛，但是出場的那幾拳，每一拳都能在牆壁上錘出坑來。《鐵線拳》怎麽可能達到那種程度?！

　　教練好像被噎了一下，然後開口說:“大家都知道，影視劇還是有誇張的成分的。”

　　也許是怕打擊大家的積極性，連忙補充道:“不過，劈幾塊磚頭還是可以的，不如咱們的館主。”

　　“咱們，還是接著說《鐵線拳》。”

　　鐵線拳為洪拳的內功拳術，動作大開大合、長橋大馬。特色在於以身調氣、以氣催力。以開合吞吐，配合十二橋手訣，剛柔互用，再加上五髒六腑的調息鍛煉，使達到“內練一口氣”的效果。

　　“練拳的時候，手戴鐵環，隨著功力的增長，不斷增加鐵環的數量，可同時練鐵臂功，和手勁。”

　　“不過大家可不要直接就這麽練，這麽練太傷身了，等我們修煉兩年工字伏虎拳，有點底子的時候，才可以上鐵環。”

　　然後教練打了一遍工字伏虎拳。

　　他邊打邊說:

　　“這就是工字伏虎拳，要恆久練習，不必站馬而腰馬自堅，不必打椿而橋手自勁，是學習洪拳的基礎。現在我們武館就開始教授，一個月只要998，連一千都不到，是不是很劃算……”