其實從林森的角度看，教練的動作比他純熟多了，一招一式都有板有眼，不僅符合全精神的描述，還更加有力量感。

　　更加明顯的是他的經驗值就在這短短的二三十分鍾，竟然漲了足足十點，這要是要讓自己修煉，他還得修煉一兩天，看來這地方沒來錯。

　　姓名:林森

　　年齡:30(70)

　　力量:1

　　敏捷:1

　　精神:1.11

　　體質:1.01

　　技能:現代健身lv5(213/500)

　　洪拳lv1(27/100)

　　想到這裡林森麻溜的去前台交的錢，然後被分配了一個教練，姓洪名武，而且下午就有一小時的課，他可以跟著進行訓練。

　　等林森到達訓練場的時候發現裡面已經有十幾名學員正在等待上課。

　　“看來這個洪教練還是有幾把刷子的嘛。”

　　林森心裡暗暗的念叨。

　　沒過幾分鍾，洪教練就到達了訓練場。

　　“大家注意，找好位置，咱們現在就開始上課。”

　　洪教練站在最前面拍拍手，大聲喊道。

　　然後看了一眼林森，發現他是個新人。

　　“你是林森吧，先找個位置，我先帶著大家打一遍套路，你能跟上就跟。要是跟不上的話也不用著急。等會兒，我們還會一式一式的進行教學。”

　　說完，洪教練就轉身開始一招一式的進行演練。

　　“第一式，合腳一開天門闊，頭頂千斤定天門，氣沉丹田貫四肢，心耳足眼神意存。”

　　“此式為開式，旨在存氣蓄力，由無形而生有形……”

　　果然有人教導比自己摸索著快多了，在洪教練一邊真人演示，一邊講解下，林森隻感覺自己的經驗值在飛速增長。

　　九十三式拳法過後，經驗值竟然增長了31點。

　　………………

　　下午五點半，林森滿意的離開了洪拳拳館，洪拳等級已經達到了lv1(88/100)。

　　第一遍的時候有洪教練帶領，還有林森第一次聽到關於工字伏虎拳的種種解釋，他的經驗值進步難免快了一點。

　　可是林森發現自己有了經驗值面板之後，自己關於武術方方面的記憶裡有些誇張，只是一遍，林森竟然死死的記在腦海裡。

　　後面洪教練對林森的姿勢進行糾正時候，他的經驗值又開始突飛猛進，再然後就開始慢了下來，林森走前有進步了30點。

　　有了這些進步，林森心頭的大石頭終於放下了一點，林森準備好好的犒勞一下自己。

　　一份紅燒肉，一盤白灼蝦，一碗魚頭湯，一份拔絲山藥，再加上一份小鹹菜，林森美滋滋的享受了一下晚飯時光。

　　回去路上，林森看到一家文具店，想了想走進去買了一本質量不錯的筆記本。

　　他準備把他的武道心得進行記錄。

　　常言道畢竟好記性不如爛筆頭嘛！

　　雖然他又經驗值面板傳遞給他的知識，但是一些感悟和偶然的靈光乍現在腦海中還是很難留存下來的。

　　他掀開封面，在第一頁上寫上了四個大字“武術拾遺”

　　然後重新翻了一頁，寫上“洪拳”

　　“工字伏虎拳”

　　“作為一個武學小白，要時刻保持虛心好學的心態，不斷探索各種學習方法，這比自己一個人獨自摸索快得多。”

　　林森第一句話就寫這個，是因為他發現要是自己摸索，

比現在的情況不知道慢了多少倍。　　“練武先練功。良好的體能、強健的體魄，才是武術的根基。”

　　“洪拳以工字伏虎拳、鐵線拳及虎鶴雙形拳等三套套路為基礎。”

　　林森思索片刻，然後抬筆繼續寫下。

　　工字伏虎拳——修改十八羅漢拳而成，路線成工字形。為洪家母形拳，初學者推薦練習，也是學習扎馬，橋手的基礎。特色在於氣勢雄壯，剛勁猛烈。要求沉肩展背、勁貫骨髓，以身調氣、以氣催力。使達到“氣吼山河動，舉步風雲起。”的神態和氣概。

　　鐵線拳——相傳由鐵橋三所傳。動作大開大合、長橋大馬。特色在於以身調氣、以氣催力。以開合吞吐，配合十二橋手訣，剛柔互用，再加上五髒六腑的調息鍛煉，使達到“內練一口氣”的效果。推薦打好基礎之後，並配合藥材練習。

　　虎鶴雙形拳——修改自五形拳而成，所謂五形拳是指龍、虎、豹、蛇、鶴等五種形拳;在洪拳中屬於中級套路，偏向應用型的武術。五形拳主要為虎形練骨、豹形練力、蛇形練氣、鶴形練精、龍形練神。

　　虎鶴雙形拳主要取自虎之威猛與鶴之輕巧靈敏，達到“虎鶴合一、天下無敵”的功用。特色為洪拳橋手、步法、身法的綜合變化，再加上虎形拳的剛猛及鶴形拳的巧勁，使之成為一套實用、多變化的高級套路。

　　這三套拳術之所以稱三寶，主要原因乃工字伏虎重根基，可扎橋手、橋馬及內功基礎，尤其它的手法及橋馬、勁法可奠定學習其它洪拳的根基，所以一般都把它作為母形拳，所以稱為洪拳的代表套路;鐵線拳主扎內功，乃洪拳名言“外練筋骨皮、內練一口氣”的實踐套路，故稱為洪拳至寶;虎鶴雙形則為洪拳之表演及應用套路，故三者有互補互用之特點。

　　林森將自己的武術只是梳理和總結之後，發現自己對洪拳有了更加清晰的了解，再看經驗值面板，竟然發現洪拳的經驗值竟然漲了兩點。

　　雖然這裡不是玄幻世界，可以一朝悟道，瞬間突飛猛進，不過林森準備實踐一下。

　　說感覺就乾，林森拉開架勢。

　　“合腳一開天門闊、兩手摣拳藏在腰……”

　　林森驚喜的發現這一次他竟然增加了4點經驗，要知道剛剛吃完飯他打的那一套套路隻增加了2點經驗。

　　也就是說只要再打兩遍工字伏虎拳的套路，洪拳就能第一次升級。

　　心中迫切的林森繼續拉開架勢，準備再打兩次拳，看看升級後的洪拳有什麽變化。

　　“嘭、嘭……”

　　林森隻感覺腳下的地板傳來兩聲響動。

　　“李大爺！！！”

　　林森像是想到了什麽，立馬停下自己的動作，有些尷尬的摸了摸後腦杓。