時間過的很快，今天周寧練拳的時間比較長，一直練習到中午12點才停止。

　　系統面板跳了出來。

　　接近五個小時的練習，他得到了16個屬性點，太極拳的熟練度也上漲了40，現在他基本上可以動作標準的把太極拳打出來了。

　　看著這十六個屬性點，周寧沉吟片刻，給力量加了六個，給速度加了四個，給敏捷，智力和體質各加了兩個。

　　一股暖流湧入他的身體，他身體上的肌肉再一次增長，現在他已經由原來的皮包骨到現在長出不少肌肉了。

　　系統面板上的數據發生變化。

　　姓名:周寧

　　年齡:21歲。

　　力量:1.01

　　速度:0.91

　　敏捷:1.08

　　智力:1.24

　　體質:1.04

　　掌握技能:軍體拳lv1(99/100)柔骨功lv0(42/100)太極拳二十四式lv0(76/100)

　　可分配自由屬性點:0.00。

　　“現在我已經達到了臥推35kg，深蹲60kg的平均水平。按照這樣的進步速度用不了多久我就能達到普通運動員的水平。待會吃完午飯可以去報名拳擊比賽，憑借我現在對軍體拳的掌握程度，只要身體素質提升上來了，一群業余拳擊愛好者應該不是我的對手。”

　　周寧臉上露出一抹笑容，對於這樣的提升非常滿意。

　　他前往食堂吃飯。

　　。。。。。。。

　　吃飽喝足，周寧前往學校的水果攤稱了兩斤香蕉，還買了一斤橘子。

　　這兩天他已經把之前買的香蕉，葡萄吃光了，需要補充。

　　提著水果回到寢室，這會寢室沒有人，張天明也不知道去哪玩了。

　　他打開蛋白粉罐子，兌了些牛奶蛋白粉，補充蛋白質。

　　一口氣喝光，系統又有了反應，今天中午這一頓飯給他加了兩個屬性點。

　　吃完午餐，周寧休息了一會，看了看球賽，也不知道是不是生活好起來的原因，連他支持的球隊都開始連勝了，這讓他感到開心。

　　等著身體徹底放松，他去廁所衝了個冷水澡，換上衣服，他翻看手機相冊，找到那天拍下來的健身房照片，打電話報名。

　　電話接通，那邊是個甜美的女聲，問道:“你好，先生，請問你是報名參加我們欣興健身房拳賽的嘛。”

　　“?。”周寧感覺電話那頭的聲音似乎有些熟悉，但沒有多想，肯定道:“是。”。

　　“那請問先生叫什麽名字呢。”甜美女聲繼續問道。

　　“周寧。”周寧不假思索的回答道。

　　“周寧?”電話那頭的女生明顯有些驚訝，她反應了幾秒，笑盈盈的問道:“周先生，你確認要參加健身房的拳擊賽嗎?”

　　“嗯。”周寧再次肯定。

　　“那好，周先生，我們這邊還需要登記一下你的身份證號，到時候用來報名。”

　　女生繼續說道。

　　“沒問題，我的身份證號是xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx。”

　　周寧並沒有遲疑，欣興健身房是十年老店了，信譽沒有任何問題，所以他不用擔心欣欣健身房會用他的身份證號碼去做什麽對他不利的事情。

　　“好的，周先生，具體比賽時間定下來我會通知你的，大概時間在國慶節前後，到時候電話聯系。”

　　女生在電腦上敲擊幾下，把周寧的身份證號登記上去，

笑著回復道。　　“嗯。”周寧沒有多說，掛斷了電話。

　　而此時在欣興健身房前台，一個外表靚麗的女生也掛斷了電話，臉上的表情非常奇怪，

　　“周寧報名拳擊賽，他是瘋了吧，想幹嘛呢?”

　　。。。。。

　　報名之後周寧就上床睡午覺了，一旦養成了睡午覺的習慣，只要不睡，下午就會感覺非常難受，整個人提不起半點精神。

　　等他一覺睡醒，時間剛好兩點半，現在無論是早上的起床時間，還是下午的起床時間，他都形成生物鍾了。

　　周寧活動了一下身體，從床上起來。

　　現在寢室依然空無一人，他剛好練習柔骨功。

　　用拖把把寢室地板拖乾淨，周寧換上一身寬松的衣服開始練習柔骨功。

　　前次他練習了一遍，把柔骨功的基本姿勢掌握了，現在他再次訓練，已經可以不用比著視頻練習了。

　　他活動了一下身體，開始練習。

　　柔骨功是軟功，練習起來最大的特點就是疼。

　　像練習一字腿，他的大腿內側簡直被火燒著了一樣，筋骨拉伸開來，簡直讓他痛不欲生。

　　正常人練習柔骨功，需要好幾年的時間，而且還要從小練習，因為一旦長大了，筋骨成形，就沒辦法再練了。

　　好在周寧有系統加成，只要他練習，系統就會像幫他推進度條一樣，練習一次就能抵過別人數周的功夫。

　　就像現在他才練習一字腿幾次，他就能做到開胯120度以上。

　　要知道他以前是一個真正的'鋼筋'直男，全身繃得特別緊，彎腰指尖只能觸碰到小腿。

　　能夠在這麽短的時間有這麽大的提升，系統功不可沒。

　　大概練了一個小時，周寧全身又是火辣辣的疼，太極拳雖然是一門拳風偏柔和的拳法，但這並不意味著練習了太極拳不需要拉伸。

　　現在練習了好幾遍柔骨功，他身上那種緊繃的感覺完全消失了。

　　系統面板彈了出來。

　　練習了一個小時，周寧柔骨功的熟練度提升了40，距離小成，掌握每一個動作只有一步之遙了。

　　而且在一個小時練習之後，他也得到了6個屬性點。

　　現在只有速度沒有達到1了，周寧索性把這六個屬性點全部加到速度上面。

　　一股暖流湧入他的身體，他能夠感受到他的雙腿變得輕快了不少。

　　他很是滿意，活動了一下身體，去外面練習太極拳去了。

　　。。。。。。。。。

　　秋意漸濃，火紅的銀杏樹葉飛落，一層層的鋪在校園的油柏道路上，陽光金燦燦的，天空蔚藍高遠，秋風吹拂，讓人心曠神怡。

　　周寧穿著一身白色寬松運動服，在湖邊演練太極。

　　他的表情認真，動作標準，已經能夠打出一絲太極拳的韻味。

　　湖水中金色的錦鯉遊動，枯黃的落葉漂浮在水面，時不時會有一兩個同學從湖邊經過，會好奇的看一眼周寧，隨即又匆忙離開。

　　涼風習習，吹動一片落葉漂浮在周寧面前，他打出一記雲手，拳風鼓動，讓即將落下的樹葉飛舞。

　　他深深吸了一口氣，眼神突然變得銳利，一招白鶴亮翅擊穿了落葉。

　　他一步邁出，收腿站立，在一下午的演練過後，他對太極拳的掌握又有了提升。

　　如果說之前他只能做到形似，現在他已經達到了神似，真正領會到了太極拳的真諦。

　　與此同時，系統面板彈出。

　　在經過一下午的練習過後，他得到了17個屬性點，同時把太極拳二十四式提升到了lv1的水準。

　　看著這十七個屬性點，周寧思考了片刻，平均分配起來。

　　現在他的每一項屬性都比較平均，除了智力，都維持在1左右，現在他要做的就是均衡發展，對身體素質進行全方面的提升。

　　他心念一動，把屬性點添加了上去。

　　姓名:周寧

　　年齡:21歲。

　　力量:1.05

　　速度:1.01

　　敏捷:1.11

　　智力:1.26

　　體質:1.08

　　掌握技能:軍體拳lv1(99/100)柔骨功lv0(82/100)太極拳二十四式lv1(5/100)

　　可分配自由屬性點:0.00。

　　暖流湧入他的身體，這一次加點不少，他的身體素質再一次有了巨大的提升，雖然這樣的提升還不足以引起質變，但已經讓他的身體素質比起普通人好了許多。

　　現在他身上的肌肉已經肉眼可見了。

　　當然了，連續加點這麽多，對於身體的消耗也是極大，剛加點完成之後，他就能感受到劇烈的饑餓。

　　現在時間不早了，快到七點，他去食堂吃飯去了。

　　。。。。。。

　　晚上周寧吃的極多，一個人吃了三人份，蛋白粉更是喝了超過50g，那種身體虧空的感覺才消失。

　　吃完飯，系統獎勵了他兩個屬性點，現在隨著他身體素質的不斷強化，對於食物品質的要求越來越高了。

　　原本他吃這麽多可能一次能加點4到5個屬性點，現在卻只能加到兩個，顯然以後想要增加同樣多的屬性點只能越吃越多，並且不斷提高飲食的品質。

　　晚上吃完飯，周寧並沒有在練拳的打算。

　　今天加到了接近30個屬性點，幾乎把他身體裡的所有能量都掏空了，要是晚上在練，他非得被吸成乾屍不可。

　　不過周寧晚上雖然不打算繼續練拳，但並不意味著他要休息。

　　待會他要去測試一下他跑50米和1000米的速度，檢驗一下他這段時間鍛煉的效果。

　　在寢室休息了一會，周寧換了身衣服，朝操場走去。

　　這會是七點鍾，慶大的操場一般要等到9點多鍾同學下晚自習了人才多起來，現在操場上只有幾個零散的學生在散步，剛好他測試。

　　走上跑道，活動了一下身體，周寧站上了50米的起跑線，打開手機計時器開始測試。

　　他點了一下開始按鈕，全身猛地發力，衝了出去。

　　50米的距離很短，在全速衝刺下幾乎只要片刻，衝到重點之後，他立刻按下了暫停鍵，查看時間。

　　7.31。

　　這個時間相比起他前段時間跑出來的7.60要強太多了。

　　為了避免誤差，他又測試了幾遍，最後基本穩定在7.3左右，拋開拿著手機計時造成的誤差，他現在的速度應該在7.23到7.25徘徊。

　　測試完了50米，他又接著測試1000米。

　　1000米對於許多人來講都不陌生，中學升學考試必考項目，上初中那會，每次上體育課要跑1000米對於周寧來講都是噩夢。

　　當然了，上大學1000米依然是噩夢，因為要體測，測不過不讓畢業。

　　他已經在1000上面倒下好幾次了，每次都跑到五分鍾之外，次次體測不過，現在加點之後，他期待自己的1000米能夠有提升。

　　重新踏上起跑線，周寧深吸了一口氣，打開手機計時，跑了起來。

　　現在雖然沒有人監視，但畢竟是自己測試，他跑的非常認真，完全是當作正式考試再跑了。

　　不過一踏上跑道，他還是感受到了不同。

　　在考試的時候， 周寧身邊有其他男同學競爭，雖然他知道自己很弱，但為了男人的尊嚴，他還是會盡全力跑。

　　但是在這種情況下，他一般隻跑五百米就萎了，腿像灌了鉛一樣沉重，呼吸變得非常急促，很快就被其他同學甩到了最後一隊，更誇張的時候，他會被同學直接超圈。

　　但今天一踏上跑道，他明顯感受到不同。

　　從踏上跑道開始，他就感覺自己渾身充滿了力量，無論是心肺狀態，還是腹部，腿部肌肉，都沒有難受的感覺。

　　他保持這種狀態，甚至堅持了一圈才開始感受到疲倦，這讓他感受到十分驚喜。

　　這樣的狀態相比起幾天前的自己簡直是脫胎換骨了！

　　他一鼓作氣跑完1000米，耳邊的風呼呼作響，一直跑到最後一圈的時候，他甚至還有余力衝刺跑。

　　一口氣跑完，他打開手機看時間，4分10秒。

　　這成績，比他中考最巔峰的時候還要好。

　　看到這樣的成績，周寧的內心感到十分的喜悅，就連跑完步的疲倦一瞬間都消失了不少。

　　他甚至想要怒吼，這麽多年了，他總算拜托了'病號'的頭銜了。

　　不過他很快壓製下來，這才那到那，他可是有系統，通過系統加點，就算未來變成超人都沒什麽好意外的。

　　接下來，只要他堅持鍛煉，最多一個月時間，他絕對能達到人類最頂尖的身體素質。

　　想到這裡，周寧變得心潮澎湃，最頂級的身體素質，他畢業以後就是去當運動員也不愁吃穿了吧。

　　。。。。。。