隨著長跑的落幕，已經區分出優勢，雖說只有22個堅持到最後，但要知道他們只是初中生，這如何能不讓教官他們感到十分的欣慰。

　　至於那些沒有通過的，也沒有氣餒，不過是一次簡單的摸底測試，但他們比起其他就要更加努力了，因為他們一來就已經被扣了十分，即將面臨被淘汰的風險，這意味著接下來的一個月，他們必須更加用功努力。

　　很快，他們便被安排到了洗浴室當中去，裡面擺著他們各自的洗浴木桶，從外面看過去，裡面黑乎乎的，咕咚咕咚，冒著熱氣。

　　還沒走近就已經聞到了一股濃烈的藥苦味。

　　“接下來，你們都會有藥浴洗身，這對你們氣血的增長有十分的好處，但是月末，只有沒被刷下去的才能夠藥浴，你們好好抓住機會吧，不然差距只會越拉越大！”

　　他們的總教官龍南天嚴肅的發話。

　　於是他們各自的教官都領著隊員進入了藥桶之中，曲鋒自然也不例外。

　　雖說他們初中也舉行過藥浴，但是那個時候的藥浴比起這裡的藥浴，二者的品質明顯不在一個等級。

　　“這裡面有不少珍稀的藥材，你們好好的休息一會兒吧！。”范雅領著曲鋒他們來到自己的藥桶前囑咐道。

　　沒吃過豬肉，還沒見過豬跑嗎?

　　“第一次進行特殊藥浴，特行值+1！”

　　隨著曲鋒全身浸泡泡在藥桶之中，全身的毛孔都不由自主的打開了，全身都暖洋洋的，耳邊傳來機械的聲音，他的身體和精神都得到了極大的舒緩。

　　此時，在洗浴室傳來此起彼伏的呻吟聲，實在是太舒服了。

　　就連曲鋒也沉浸在其中，痛並快樂著！

　　不過曲鋒這個時候也沒忘記觀察自己的系統面板。

　　在曲鋒的觀察中，氣血在緩緩的回升，並且往更高的數值而去。

　　這一頓長跑下來，不僅折磨人的身體，還磨練意志，一舉多得！

　　曲鋒此時全身酸軟，都不想開口說話了，時間一分一秒的過去。

　　曲鋒的氣血值已經穩定在了1.56比起之前的1.53上升了0.03，是不錯的提升！身上也逐漸恢復了力氣。

　　“好了，都浸泡好，就準備好去吃晚飯，吃完晚飯還會有特訓營的集訓。”范雅看著這群稚嫩的初中生，不由得回想起了自己的過往，語氣中多了些舒緩。

　　眾人都不是強撐著陸續從藥桶中中爬了出來，說是爬，是因為力氣實在是不夠了，因為太累了。

　　有不少人還直接跌落出木桶，露了個笑話，不過此時都沒有誰會笑話，因為都是彼此彼此，誰不是在強撐著不倒呢?誰也不能保證下一個倒的不是自己。

　　他們很快就收拾好了，陸陸續續的在教官前排好隊，準備前往食堂用餐。

　　此時已經是晚上七點，等他們吃完晚飯，時間已經來到了七點半。

　　快要八點的時候，大家都集合在了特訓基地的廣場空地，盤膝而坐，上方的高台是總教官龍南天。

　　龍南天不苟言笑，卻宛如黑臉閻羅:“哼哼，你們竟然用了一個小時，現在定個規矩，以後吃飯不能超過十分鍾。”

　　“現在你們應該都很好奇，為什麽會在這裡集合?我也不賣關子了，因為等會你們的教官會教你們功法，都好好學，學習進度最快的會有特殊獎勵！”龍南天說完，接下來的時間就來到了他們各自的教官這裡。

　　什麽功法?聽到功法二字，

曲鋒的耳朵都直了起來，瞬間就上頭了，這麽快就能學到功法了嗎?　　很快，小隊的教官就領著他們的隊伍往廣場上的空地各自而去。

　　范雅給曲鋒他們領到的地方是在東南邊的空地。

　　“相信你們都想知道學的是什麽功法，這功法名為《長跑》！是提升身體綜合素質的一門功法！”

　　《長跑》是什麽鬼?

　　曲鋒聽著不免有些失落，什麽爛大街的名字啊，這也叫功法?

　　不過還不等曲鋒吐槽，范雅持著嚴肅的聲音繼續說道。

　　“這是一門價值極高的吐納功法，是能夠讓你們受益終生的！”

　　接下來也不管眾人有沒有聽懂，范雅開始講述這功法怎麽修行。

　　“等什麽時候你能能把這功法融入到吃飯、喝水和呼吸當中去了，就說明真正的學為己用，那個時候就是無時無刻都在進行修煉！”

　　“接下來看好了，看好我的動作和我的呼吸頻率。”

　　隨著范雅呼吸，傲人的胸脯起伏，在場的初中生都看得面紅耳赤，畢竟都是血氣方剛的年輕人，看到異性難免有些幻想， 而且教官還長的不賴。

　　范雅也不避諱這些目光，只是淡淡的說道:“學不會，你們就等著被淘汰吧。”

　　眾人神情大變，立馬收起那些不該有的非分之想，專心致志的學了起來。

　　隨著范雅一呼一吸之間，身軀逐漸發生變化，她的身體內部血液化作水流在各處筋脈流動，宛如小河翻湧聲。

　　“《長跑》呼吸法參考了各家所長，集大成的功法。普適性極強，就算你們被淘汰了，學會了這門功法，你們也不虧。”

　　范雅說完，又繼續著自己的教學。

　　“記住，呼吸吐納時忌諱亂想，一定要隨其自然。剛開始會很難適應，感覺別扭，但只要身體適應過來了，就說明入門了！”

　　“三吸一呼，一吸一呼，五吸一呼，長短不一，記住著幾個頻率！”

　　短短十分鍾，范雅渾身發燙，宛如剛從蒸籠中出來一樣，還不忘解釋道:“長跑呼吸法顧名思義，注重的就是氣息綿長，相比其他呼吸吐納的功法最大的優勢就是持久！”

　　“好了，光說不練也沒用，接下來就是你們的練習時間。”

　　唯獨曲鋒到現在都還有一點發蒙！

　　“第一次學習功法，特行值+1”

　　“系統錄入功法中，系統正在升級……”

　　曲鋒的系統，此時灰屏了，要進行升級。

　　一眼看過去，看到左下角的進度條還不到1%！

　　也不知道還要多久才能升級完成?

　　曲鋒靜下心來，仔細回憶剛才范雅教官的教學內容。