沈江遠:好。

　　兩人聊了一陣，便睡覺了。

　　……

　　第二天上午九點。

　　把閨女送到了幼兒園。

　　而後帶著陳舒雪來到批發面筋的地方。

　　面筋有好幾種。

　　燒烤店用的面筋成本最便宜，但口感一般。

　　而招牌面筋的成本略高一些，但口感卻非常不錯。

　　買了十幾大袋的面筋，還有其它的東西。

　　便回到了家裡。

　　沈江遠這時對陳舒雪說道，“我出去有點事，午飯就不在家吃了。”

　　“好，那姐夫去忙吧。”

　　陳舒雪說道。

　　沈江遠下了樓，騎上了電動車，前往他比較熟悉的一家健身房。

　　他之前送外賣，送過好幾次那個健身房。

　　沒過十分鍾。

　　沈江遠到了。

　　一家名叫凱越的大型健身房。

　　這個健身房他有些了解。

　　佔地面積很大。

　　一共三層樓。

　　有游泳池，有健身區，還提供科學有效的減脂餐。

　　還有女人要學的瑜伽動作什麽的。

　　包括拳擊、籃球，應有盡有。

　　他進入健身房裡後。

　　在前台的兩個迎賓年輕女人，職業化的微笑了一下。

　　“您好……”

　　前台的迎賓年輕女人，名叫姚嘉。

　　姚嘉剛說完您好，她就愣了一下。

　　因為她認出來眼前的沈江遠是誰了。

　　給她送過幾次外賣。

　　只不過今天沒有穿袋鼠的黃馬甲，也沒有戴袋鼠的頭盔。

　　見是個送外賣的，她立馬沒了興趣。

　　像她這種做前台的，工資結構是底薪+提成。

　　而提成主要是讓顧客辦季卡，或者半年卡，以及年卡。

　　而眼前的沈江遠，就是個送外賣的。

　　送外賣已經很辛苦，風吹雨打，很鍛煉身體了。

　　怎麽可能還會辦健身卡健身呢?

　　姚嘉瞬間就沒了熱情，但也沒太過冷漠。

　　姚嘉旁邊的年輕女人，名叫周雨彤。

　　她也是個前台，也認出了沈江遠就是之前那個送外賣的。

　　她一下子也沒了興趣。

　　沈江遠這時走到櫃台前，看著姚嘉和周雨彤問道，“你們這邊可以針對性的減肥吧?”

　　姚嘉不鹹不淡的道，“有，但要買私教課。”

　　沈江遠輕輕點頭，“麻煩給我叫個私教教練，我想當面跟她詳細聊一下。”

　　姚嘉聽後，神情不冷不熱。

　　但心裡瘋狂吐槽。

　　又一個窮比，找這種借口想跟私教教練聊天，聊完了又不買課，純屬拿人開心！

　　這樣的男人她見多了！

　　姚嘉拿出對講機，按了一下，而後不鹹不淡的說道，“宋卿寧，有人想聊一下私教課減肥情況，你來一下吧。”

　　沒過幾秒，對講機傳來了聲音:“來了。”

　　兩分鍾後。

　　有一個身材曲線迷人，凹凸有致，臀部飽滿挺翹，腿長纖細中帶著肉感。

　　很平坦又有些腹肌的小蠻腰。

　　上身胸脯飽滿，肌膚白皙透嫩。

　　穿著緊身的瑜伽褲，將身材完美的展現出來。

　　她的臉型也非常完美，是個鵝蛋臉，五官非常精致，扎著馬尾。

　　總體看起來，非常的美。

　　讓人看一眼，就不忍挪開目光。

　　宋卿寧看到沈江遠後，神色微微一怔。

　　“沈瑾瑜的爸爸?”

　　宋卿寧驚訝的看著沈江遠。

　　沈江遠也是一愣。

　　昨晚擺攤烤面筋的時候，閨女的三個同學來嘗面筋。

　　其中一個小男生名叫宋旭言。

　　宋旭言的媽媽，就是這位……

　　昨晚他就感覺宋旭言的媽媽，身材好像特地練過。

　　沒想到對方竟然是健身教練！

　　沈江遠輕笑著點頭，“你是宋旭言小朋友的媽媽吧?”

　　宋卿寧微笑著輕點頭，“昨天謝謝你的面筋了。”

　　沈江遠笑著道，“這沒什麽，對了，我想針對性的減肥，能不能帶我看看這裡，一邊說下具體怎麽讓我快點瘦下來。”

　　“好，那你跟我來。”宋卿寧微笑著道，而後帶著沈江遠上樓。

　　前台。

　　姚嘉和周雨彤立馬八卦了起來。

　　“宋卿寧竟然有孩子了?不是單身嗎?”

　　“單身個屁！做私教教練的，對外都說單身，就是想勾搭有錢人。”周雨彤道。

　　姚嘉輕輕點頭，“說的也對，看不出來宋卿寧平時挺清高的，沒想到背地也不是個好東西。”

　　“你說，那送外賣的，會買她的私教課麽?”周雨彤這時問。

　　“怎麽可能買?沒聽那送外賣的說嗎，要針對性的減肥，他送外賣已經這麽辛苦了，少吃點就能瘦，怎麽可能花錢買私教課?他都淪落到送外賣這麽辛苦的工作了，你覺得他會在這方面花錢?”

　　姚嘉不屑道。

　　隨即又有些暗爽，“我想看宋卿寧吃癟，等她跟這個送外賣的廢話一堆後，對方卻不買課，估計宋卿寧要被氣死了，哈哈。”

　　“哈哈，我還沒見過宋卿寧破防罵人的樣子，我也想看看她生氣的樣子。”

　　周雨彤和姚嘉八卦著。

　　兩人對於宋卿寧，心底裡是十分羨慕嫉妒恨的。

　　宋卿寧長的很好看，身材也很好。

　　就憑這點，就讓她們嫉妒恨了。

　　再加上她們跟宋卿寧提起過。

　　想讓宋卿寧跟著一起陪外面的男人吃飯，可宋卿寧一點面子不給。

　　裝的那麽清高。

　　讓她們很不爽。

　　所以在上班的時候，她們都會將低劣客戶推送給宋卿寧。

　　暗暗給宋卿寧穿小鞋。

　　……

　　此刻在二樓。

　　沈江遠正站在電子秤上。

　　顯示體重178.6斤。

　　宋卿寧的手機界面顯示。

　　脂肪率:……

　　肌肉率:……

　　水分率:……

　　內髒率:……

　　肥胖度:……

　　宋卿寧看完了手機界面，而後對沈江遠說道，“你的體脂率佔比挺高，目前減肥的，主要做有氧運動，再控制食量，想健康又快速的瘦下來，一個是早上空腹有氧，然後下午三點之後就不要再進食了，晚上還要再有氧半個小時，按我的減肥方案執行，我保你第一個月能減瘦15斤，第二個月能瘦10斤，第三個月最好不要瘦，而是做力量訓練先增肌，第四個月繼續減肥……總的來說，最多五個月，就能讓你瘦到140斤。”

　　宋卿寧接著說道，“瘦到140斤之後，就開始力量訓練，進行增肌塑型。”

　　沈江遠輕輕點頭，“你這邊的私教課，是怎麽賣的?”

　　宋卿寧道，“10節課以內是300一節，一次性買30節課的話，每節課是220，優惠了很多。”