葉零星走過去:“你好！”

　　趙一帆眼睛轉動:你要是想說早上的事，可以走了。

　　葉零星摸了摸鼻子:

　　“我可以和你做朋友嗎?“

　　“不需要，我聽說你在學校做秘密問詢，是嗎?”

　　“啊，是有這麽回事。”葉零星回答道。

　　“我付費做一次秘密問詢，早上的事情就翻篇，我不會再找你和李青山麻煩。怎麽樣?”趙一帆問到。

　　“當然可以，作為第一次問詢，給你個優惠，八折”葉零星笑著回復他。

　　下午放學後。兩人來到葉零星的秘密基地兩人45度角坐著。

　　‘’那我們開始，可以嗎?‘’葉零星平靜的問到。

　　‘’好。‘’

　　‘’請做三次深呼吸，讓自己盡量放松下來，‘’

　　“今天在這裡我們的談話，會嚴格遵循保密原則。在這個空間裡我是你的協助者，支持者。你是這個空間的主體，主宰。明白請點頭確認。‘’

　　趙一帆點頭。

　　‘’能否處理好你的問題主要在於你想解決問題的渴望程度，和你的內心是否真的做好解決問題的準備。注意不是你頭腦想法，是你的內心真實。你做好去面對自己內心的準備了嗎?閉上眼睛用15秒的時間讓自己靜下心來去做決定。‘’葉零星用緩慢而清晰的聲音說道。

　　20秒後。趙一帆睜開眼睛。‘’我做好準備了。‘’

　　‘’嗯，很好，我看到了你的決心，和態度。那我們正式開始今天探索的旅程。你的問題是什麽?‘’葉零星平靜的說道。

　　“每當有人說我的時候就提我爸爸是局長，有些人還帶著嘲諷，我就受不了?”趙一航

　　“那你憤怒什麽呢?”

　　“為什麽所有人都要把我爸的身份加到我身上?“

　　“這會讓你產生什麽想法呢?”

　　“這讓我覺得我被輕視，不重要?”

　　“還有呢?”

　　“還有，還有我覺得我就像是我爸的影子，沒有自己的存在。”

　　“很好，讓自己的心打開陽光才會照進來。你找到了自己的部分真實。你對影子是怎麽理解的?”

　　“就像是我被遮蓋住了，看不到我的存在，也找不到我在哪?就很痛苦。”

　　“嗯，很好，你正在理解自己的狀態。你為什麽覺得看不到自己的存在呢?”

　　沉默了幾秒鍾後

　　“可能是我太渺小，我爸身份太強大。”

　　“嗯，這樣你會感覺自己沒有足夠的力量。那你怎麽看待自己的存在呢?”

　　”我就是我，我不是誰的影子。”趙一帆內在的力量開始升起。

　　“恩，我們把這句話寫下來，我感覺你還有很多負面情緒還有什麽呢?”

　　“我的父母為什麽總是把他們的意願強加到我身上?

　　為什麽我的言行就必須符合他們的標準?

　　為什麽我想要什麽，我想做什麽，我有什麽想法他們從來都不問我，從來都不關心，甚至連聽都沒空聽?即使聽了也不在意。

　　為什麽他們就不能尊重一下我，我又不是木頭。為什麽所有人眼裡都看不到我?為什麽?“趙一帆越說情緒越激動最後是吼出來的，眼淚也順著臉頰奔湧而出。

　　沉默...

　　葉零星安靜的聽著他的發泄，看著這些被埋藏在地底不見天日的陰暗。他打開自己的心，給這些負面情緒一個抱持的空間，帶著最大的善意去接納它們。讓他們來到這個世界上，和這個世界連接。

　　十幾秒後感覺到趙一帆情緒恢復平靜場域中那些情緒開始流動，才把紙巾推到他面前。

　　‘’嗯，我看到了你的痛苦，以及你的努力。你現在是什麽感覺?‘’葉零星的聲音帶著支持和力量。

　　‘’覺得心裡的憤怒少了一些，輕松了一些。‘’

　　‘’嗯，那你覺察一下是什麽讓你輕松一些了呢?‘’葉零星輕聲問到。

　　‘’可能是發泄出來就舒服些了吧。”

　　‘’嗯，對，也不對。是因為你看到了你的痛苦，你看到了它們的存在，就像你渴望被看見一樣。‘’

　　沉默

　　幾秒鍾後

　　‘’嗯，我好像明白了一點。‘’

　　場域中感受到他的打開，葉零星帶著最大善意去接納他。

　　‘’現在我邀請你對你那些不被看見的情緒說，歡迎，歡迎。‘’葉零星輕柔的說道。

　　‘’歡迎，歡迎。‘’趙一帆艱難的開口。

　　‘’對，很好，深吸一口氣，把自己的善意和關注帶給它們。輕輕的說:你好，你好。我看見你了。歡迎，歡迎。你是我的情緒是我的一部分。歡迎，歡迎......‘’

　　‘’你好，你好。我看見你了。歡迎，歡迎。你是我的情緒是我的一部分。歡迎，歡迎......‘’趙一航閉上眼睛開始和自己的內在連接。

　　‘’歡迎，歡迎......‘’

　　‘’我願意接納你，你是我的一部分。我願意把你帶到這個世界上來，你值得被看見，也應該被接納。和它好好的待一會兒。‘’葉零星帶著善意和抱持輕聲的說道。

　　在這個場域中只有真實，和自己的內在連接，葉零星能感受到場域中有些東西在被接納，有些堵塞的能量開始流動。

　　30秒後，趙一航睜開眼睛，嘴角帶著笑臉上帶著淚

　　‘’有什麽感覺?‘’

　　‘’我從來沒有感覺到像現在一樣，一樣平靜，對，就是平靜，好像腳踏實地的感覺。很真實很踏實的感覺。‘’趙一航說著說著又閉上眼睛去感受。

　　“我們把這一句話寫下來。情緒被看到和接納感覺到平靜，真實，踏實。”葉零星一邊說一邊寫。

　　“你憤怒的背後還有什麽嗎?想一想你自己。”

　　他低下頭。

　　“我討厭自己，我對他們憤怒卻又享用著他們給我的一切。”

　　說完，頭又低幾分。

　　葉零星用最大的善意去接納這種無助，給他一個抱持的空間，讓他壓抑在心中的東西出現在這個世界上。

　　“你怎麽看待這個呢?”

　　“我，我不知道。”

　　葉零星知道他遇到了阻礙，就換一種問法

　　“你想失去你的父母嗎?你怎麽看待自己和父母的位置和關系?”

　　沉默...

　　幾秒後

　　“我，我好像明白了一點。”

　　葉零星給他一個鼓勵和接納的眼神，

　　“相信自己的內心，說出來，把它帶到這個世界上來。它已經迫不及待了。”

　　“我不願失去他們。我是他們的孩子，這是無法改變的。我並不是他們的附屬品，我有我的思想，我是屬於我自己的。”說完他吐出一口氣，掙脫了纏繞著他的混亂絲線。

　　感受他從混亂的糾纏中脫離，情感與這個世界連接，開始了流動。

　　葉零星開口道:“很好，你內在的智慧一直都在只是被混亂纏繞了。我們同樣把這句話寫下來:”我是父母的孩子，同時我屬於我自己。”

　　‘’你怎麽看這句話?‘’

　　“我不知道，好像明白了什麽，又好像沒有明白。”趙一帆遲疑的回答。

　　“嗯，很好。那你現在感覺怎麽樣?心裡的感覺。”

　　“我感覺輕松多了，渾身都輕松，沒有了憋悶。之前我像在一個密閉房間了，上面有重物往下壓。現在沒有了。而且最主要的是我覺得我找到我自己了，不再是飄空中的浮萍。”

　　“恭喜你！找回自己，其實他一直都在。你還有什麽問題嗎?”葉零星問到。

　　“沒有了。”

　　我們總結一下，說完把剛才記錄下來的三句話放在趙一帆面前。

　　第一句:”我就是我，我不是誰的影子。”定位，存在感。

　　第二句:”情緒被看到和接納感覺到平靜，真實，踏實。”和壓抑的不被接納的情緒和解。

　　第三句:”我是父母的孩子，我屬於我自己。”家庭親子關系的定位和界限。

　　總結:僅作參考，不一定對。以自己為主。

　　自我存在感受到威脅，被恐懼，憤怒遮蔽真實的內心的我。產生自我懷疑，混亂。

　　“你看看這三條，看看你內心有什麽答案?”

　　“恩，我找到了我自己。我不屬於任何人，更不是任何人的影子，我是我自己的。原來我把自己弄丟了。“趙一帆的聲音從開始的飄忽逐漸變得堅定起來。

　　聽到這句話葉零星也很開心。他感覺到不被接納的情緒，和世界交互後一種能量在內心流通的感覺， 溫暖而感動。

　　“很棒，你想要保持這種狀態，不再被漩渦卷入失去自我，你需要做兩件事。這作為你的功課。”

　　1.找到自己的優點和對自己客觀評價，讓內心堅定強大。這是自我定位的根本。

　　2.你一個人無法對抗整個世界。你生活的圈子就是你的世界，你要在你的世界中找到或新增能夠欣賞你，支持你的人。這個人可以幫助你正確定位自己，為你提供力量。

　　那我們就以此來結束我們的這次秘密問詢好嗎?

　　“恩，好。“

　　葉零星雙手合十:“關。“

　　“40塊，謝謝！”葉零星抬起他的手環。

　　兩人手環碰了一下。

　　“收款40元。”

　　‘’歡迎下次惠顧。‘’

　　另外免費送你一句咒語，在你面對自己的親人以愛的名義讓你受傷時。比如你爸爸，你就說:爸爸，如果你不懂得如何真正的愛我，不能給我溫暖和支持請不要拿愛傷害我。不懂愛，莫傷害。“

　　“拜拜！”

　　“我以後還可以找你嗎?

　　“當然，這可是我的飯碗“

　　葉零星找到李青山一起回家。兩人從小一起長大，但同時不同命。

　　葉零星是跟著老爸長大的，小時候媽媽就消失了。爸爸也從來不提。

　　聽李叔叔說他是4歲搬來星輝小區的，和李青山同歲兩人又投緣，整天在一起玩，兩家人才相識的。

　　小時候葉零星基本上是長在李青山家的。葉零星記事起爸爸就一直頹著，眼神裡看不到光。