五月十四日，晴

　　我的心態好像出現了點小問題，很不對勁。

　　有點以前上班那時候的感覺了，說不上來的感覺，總感覺心裡面有點不對勁，但是具體讓我描述怎不對勁的地方描述不出，到底是怎麽產生的也未知，就是突然間感覺到了。

　　特別是有點後悔的時候，這種不對勁的感覺會加劇i，導致我的心理狀態和人都不舒服，心臟部位也有種奇怪的感覺，令人不舒服的感覺。

　　我很討厭這種感覺。

　　而且我暫時還沒有辦法平息下這種感覺，強製冷靜不管用，越冷靜越強烈。

　　想要緩解只能讓腦子裡充滿各種雜七雜八的想法才會衝淡一些，揮之不去，非常的不舒服。

　　現在依舊這樣，寫日記的時候我必須要保持一點思維，不能發散出去，無法緩解。

　　集中精神乾某些事情的時候也可以消去這種感覺，今晚注定不能睡個好覺了。

　　之前就會經常發生，然後慢慢的消散，可是那必須非常閑，然後逐漸的忘了一些事情就好了。

　　上班時候沒辦法緩解，要折磨我好長時間了。

　　上次在這上班就是這樣，也出現了這種情況，非常的不舒服。

　　可能是有點不順心如意造成的?

　　怎感覺我有點小肚雞腸的樣子。

　　但是我又找不到自己對什麽事情耿耿於懷。

　　沒辦法解決這件事情。

　　而且對於某件事情不能忘懷而導致耿耿於懷的話，也不至於導致做了些讓自己自責的事情導致這種情緒加重吧，都感覺有心理疾病了。

　　最近不能喝咖啡了。

　　之前有過這種情況，喝了一段時間安神鎮定類的藥物，才得到緩解，不知道具體是藥物作用還是心理作用，可能二者都有?

　　看看吧，應該問題不大，心情不太行，也不能立刻調節過來。

　　唉，上班更累咯。

　　出差那個人還回不來，說至少要到二十號之後了。

　　唉。

　　這情況基本這個月是回不來了。

　　完犢子咯。

　　啥破事都要來了安排上了。

　　他資歷老點，還能說說話，推推責任啥的。

　　算了，不想這些了，慢慢乾吧。

　　反正我這次也還是那樣，至少乾到過年再說吧。

　　說實話，這情緒也可能是確實是事情不順心如意產生的。

　　最近各種雞毛蒜皮的小事夾雜在一起，導致情緒爆發，一下摧垮了我的心態。

　　到底該怎麽緩解呢?

　　做一個性情中人?

　　可是好像不太符合我的性格，有點難改變。

　　江山易改本性難移呐，這麽多年了，一直都這樣，怎可能突然改的過來呢?

　　遇到啥破事都先壓在心底，找個傾訴的人都沒有，總感覺說出來丟臉，不敢說，不想說。

　　現在還好點，可以寫寫日記啥的，傾訴一下。

　　之前更不行，心裡破事一堆，再加上為人性格的緣故導致成了朋友們的傾訴對象，各種負面情緒朝我壓過來，而我則負責開導他們，讓他們走出來，然後我的情緒更不好了。

　　現在基本沒了，可能也是這種原因吧，導致我和朋友的聯系更少了。

　　也間接的導致了我更加的孤僻了。

　　這種情況下去也不太行啊，還是有點太內向了。

　　雖然正在慢慢的改變，但是改變的有點不太行，而且各種變故還會導致我重新改變回去。

　　接下來到底該怎辦呢，開始迷茫了。

　　剛剛和妹妹打了個視頻，有點忽視她，就這都讓我的情緒波動變得更加劇烈了，不對勁啊，感覺啥時候情緒又要爆發出來，每次情緒爆發受傷的總是家人，倒不是真的想對他們發泄。

　　本來情緒都不太好了，然後他們開始處處以一種教育的語氣來教訓你，各種的挑毛病，顯示下自己的威嚴。

　　導致我的情緒直接爆發，從而發生一系列的衝突。

　　好煩啊。

　　今晚真的很不舒服。

　　重複，來回，不管怎樣，都是心態不對勁。

　　想找個地方發泄一下，可惜找不到，到底該怎麽發泄呢?

　　不由得感覺到自己孤單了起來。

　　怎越說越傷感了呢?

　　不管了不管了，就這樣吧。

　　注定無法解決了，算了算了。

　　要不來點爽快的割草遊戲放松下心情?

　　我去試試吧，希望可以舒服一點。

　　今天就這樣吧。

　　拜拜