第二天早上，楊毅依舊早早地來到後面的公園。

　　發現老爺子已經提前到了，楊毅趕緊跑上前去。

　　“對不起，老師我來晚了！”

　　“你沒來晚，是我特意早來的。”

　　老爺子瞟了一眼他腳下的鞋，明顯大了幾碼，後者呵呵乾笑兩聲。

　　“走，跟我來。”

　　楊毅沒問去哪，徑直跟著老爺子後面。

　　這時他才發現老爺子走路‘輕飄飄’的，有點像在蹦，又有點像在滑。

　　“原來行走坐臥皆可練功是真的?！”

　　怎麽說也站了一段時間樁，特別昨天的趟步，讓他受益匪淺，早上也不是沒想過直接趟過來，不說技師受不了，就是他的腳也頂不住。

　　楊毅瞪大眼睛仔細觀看老爺子的走路姿勢，想要跟著做時，發現非常別扭，速度還很慢，只能試著走兩步，再跑一段，由此往複，就算有人看到也絲毫不影響他的嘗試。

　　老爺子見他這樣也沒催促，依舊保持著勻速走著。

　　走出公園，拐過幾條街後，老爺子走進一處古宅院。

　　‘好濃的藥味！’

　　還未進去就聞到一股濃鬱的中藥味，楊毅並不意外，都說醫武不分家，老爺子那一手爐火純青卸關節的手法，加上平時與老爺子接觸都能聞到藥味，不是一個隱藏的中醫大佬他都不信。

　　進入大院，楊毅看到了兩側有不少分成的木架，還有一些用來炮製藥材的器具。

　　此時的雲苓正和兩個大姐在處理著昨天剛拉過來的藥材，看見楊毅跟著老爺子進來，高興地向他揮了揮手，楊毅也招手示意。

　　“從今天開始，到下個月底，你都住在這裡，老是住酒店也不是辦法。”

　　楊毅聞言也是一愣，原來老爺子知道他的情況，沒等他開口又繼續說道，“還有除了拳術，晚上還要跟著雲苓背醫書，當然該交的食宿費也不能少，不過放心不會比酒店貴。”

　　見此老爺子都這麽直接說了，楊毅也只能點頭應下。

　　隨後兩人穿過大堂進入到後院，這是一個練功場。

　　楊毅頓時眼前一亮，這練功場地一看就很有歷史，老式的石鎖、石擔，還有整根油光鋥亮的鐵木，以及泛白脫線的沙袋，場地的右上方還有影視劇中經常出現的木人樁與梅花樁。

　　“來，昨天練的趟步再走兩步看看。”

　　楊毅聞言走到一處較為空曠的地方，不過在走了一會兒後，腳就開始酸麻脹。

　　老爺子讓他停下，隨後示意他脫鞋。

　　楊毅將鞋脫掉，將褲腿拉開，上面還有一些昨天的按痕還未徹底消失，有幾個地方甚至都按紫了。

　　老爺子皺了皺，“練功中，最好的狀態就是迷進去，如癡如醉，像傻子一樣，這種情況往往大多出現在初學習的時候，不過初學者必須學會量力而行，練功除了練，還要養，欲速則不達，拉伸按摩都只是讓身體更快的恢復，又不是‘神術’按了就好。”

　　說著老爺子直接抬起楊毅的一隻腳，另一隻手五指略屈並攏，像老鷹啄雞，直接在小腿處一點，抽筋的感覺又來了。

　　隨後更是在腳底板拍打幾下，這次楊毅的感覺完全不一樣，他能感覺到老爺子的勁並不是打在腳面，而是打在了裡面，直接透過去，打在筋骨上。

　　筋骨在微顫，發癢！

　　很快兩隻腫脹的腳便消了下去，聽到老爺子的話，楊毅也不由得臉上一紅。

　　運動過量確實需要保證一定的休息，

這樣才能保證肌肉的恢復，他還自作聰明找人按摩繼續強行練習。　　“那老師今天還開筋骨嗎?”

　　“不用了，開筋骨的目的是將骨骼與骨骼之間松開，幾次就夠了，借用開筋骨的刺激感受筋骨力是搭了便車，不是正道，而且你這感覺到了，現在已經沒有之前那麽疼了。”

　　楊毅點了點頭，這倒是，第一次開背整個人基本癱了，第二次就能撐住了。

　　“在還沒掌握筋骨力前，開多了骨骼之間縫隙變大，會很容易脫臼。”

　　說著老爺子似乎想到了什麽，“好像可以試試這個……”

　　隨後便起身進了屋，不一會兒便拿著兩條灰色的袋子出來。

　　“來，抬腳，我隻給你綁一隻腳，另一隻腳自己綁。”

　　楊毅愣了愣神，頓時反應過來。

　　‘對呀，綁腿可以防止血液過度匯積到一起。’

　　老一輩行軍打仗也會綁腿緩解腿部疲勞，增加行軍速度。泰拳剛勁凶猛也會綁繃帶防止手腳受傷。

　　這時老爺子邊給楊毅纏繞邊說道，“綁腿畢竟是借助外力，不光是限制了血液的流通，同樣也限制了筋骨的活動，肌肉會僵化，偶爾可以取巧個一兩次，不能一直如此。”

　　“明白了，老師！”

　　“好了，另一條腿自己綁吧。”

　　“是。”

　　楊毅接過綁帶，給另一條腿也綁上。

　　隨後起身跳了跳，確實如老爺子所言，綁住後小腿的肌肉骨骼好像都變成一塊了，如果只是簡單的跑跳還行，像腳趾扒地就需要用更大的力。

　　楊毅在嘗試趟步後，難度也變得非常大，他現在還不能直接利用筋骨力，需要通過肌肉牽引大筋，繃帶限制住了肌肉讓他很難走，不過也只是難走，並不是不能走。

　　“你的趟步，已經基本掌握，剩下就是水磨功夫將步子練熟。”老爺子道，“今天就教你八卦走樁。”

　　隨後兩人走到一處台階處，台上是幾塊石板拚接，楊毅定睛一看，石板上刻有腳印。

　　“八卦走樁，又稱九宮八卦步。”

　　老爺子抬腳上去，並拉開架子，踩著腳印開始走。

　　有腳印和老爺子的示范，之後楊毅在學就快了很多，會了之後就是將趟步加進去， 不過由於繃帶的約束，趟步走的比較慢。

　　在走了幾圈後，老爺子讓他將無極式的手上動作也加進去，難度瞬間飆升。

　　難度上升，楊毅需要投入很多的心力，將全部注意力放到身上，不知道什麽時候，老爺子的聲音傳來！

　　“好了，早上就到這裡。”

　　楊毅才發現已經到了中午，暗道，‘這麽快?’

　　略微有些遺憾，他似乎已經找到了訣竅，如果再練一會，應該就能磨合好。

　　不過既然老爺子讓停了，肯定有他的道理。

　　“去洗手，準備開飯。”

　　當楊毅洗完手坐上餐桌時，都被眼前一桌美食驚到。

　　“不用想太多，第一次來肯定會吃好點，之後就沒那麽多了。”

　　老爺子直接戳破了楊毅的幻想。

　　坐在楊毅對面的雲苓則是白了自家阿公一眼。

　　楊毅則笑著沒回話，雖說不知道這菜是誰做的，不過就算之後沒這麽豐盛也應該差不到哪去。

　　隨著老爺子下筷子，楊毅也拿起碗筷開始大快朵頤，這段時間天天吃‘淨肉’都快吃吐了，那老板除了蔥薑蒜去腥，其它去腥方式又不會，或者說懶得去弄，沒辦法他只能將就。

　　現在這一桌美味當前，如果不是顧及形象，早上手去抓了，他聞出來了，這一桌都是藥膳，吃起來也毫無壓力。

　　別看他大口大口吃得挺快的，老爺子與雲苓速度也不慢，不過兩人沒像楊毅動作那麽大，坐的四平八穩，只是下筷的頻率稍微快了一點。

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