在做抗缺氧訓練前，肯尼斯·奧爾森先詢問了一下張馳的生活習慣，平時是否吸煙、喝酒，是否有鼻炎、感冒之類的症狀。

　　了解了情況後，兩人才開始訓練，肯尼斯·奧爾森讓張馳從一千開始倒寫數字1分鍾，這才拿出一個阻癢面罩，讓張馳吸入氮氧混合氣體。

　　在張馳吸入氮氧混合氣體時，肯尼斯·奧爾森拿出了一套儀器帶在了張馳身上。

　　這套儀器是用來檢測血氧飽和度的，隨著張馳逐漸吸入氮氧，血氧飽和度降到百分之八十五以下後，肯尼斯·奧爾森叫停了張馳。

　　拿出一個本子繼續讓張馳從一千開始倒寫數字，每隔一分鍾重新開始。

　　一般堅持兩分鍾以上就算合格，訓練最多不可超過四分鍾。

　　在此過程中出現，如:頭暈、頭脹疼、頭髮熱、心慌、胸悶、出冷汗、手抖、手麻、眼花等症狀無法耐受時，需要及時示意暫停訓練，改吸純氧。

　　經過這一系列的測試之後，可以根據症狀表現，檢測結果，做出相應的判斷，如果結果是缺氧耐力較差的人就需要接受，登山、游泳、跑步等有氧運動訓練。

　　好在張馳身體素質不錯，沒有出現嚴重反應，只有略微胸悶，跟肯尼斯·奧爾森，做了幾組熱身運動後，兩人便開始圍著營地跑步。

　　“張，你的身體素質很好，以後幾天堅持跑步，適應高山低氧環境就可以了，用不了多久你就會適應低氧環境下的運動消耗。”

　　……

　　這兩天，張馳每天早上起來跑步一小時，然後在做一些其他運動。

　　吃完早餐後，會前往山丘練習滑行，逐漸張馳也適應了這裡的環境，運動過後也不會在出現之前胸悶的狀況。

　　今天直升機會再次送來補給，同時張馳跟救援隊也會乘坐直升機前往庫克山，以繩降的方式落在山頂附近，勘察周圍的地形，以及預設滑行路線。

　　排除路線上可能存在的危險，同時還要前往別的備用路線探查。

　　這項工作一直持續到下午六點，一行人才坐著直升機返回營地。

　　回到營地後，張弛拿著雪板繼續前去訓練，他的時間只剩四天，必須要盡快熟悉庫克山的地形和雪質。

　　另一邊，行動負責人正帶著一堆人在那裡討論著後續的計劃。

　　“今天，我們只是勘察了這裡、還有這裡的地形，明天，我們需要前往第二條備用路線探察，救援隊要根據情況做出緊急預案。”

　　負責人在地圖上指點著，周圍的人也紛紛開始了討論。

　　......

　　就這樣時間來到了行動前的最後一天。

　　今天，張弛他們要先進行兩次“試滑”，為明天的正式拍攝做好準備，這次拍攝張弛還多在系統商城購買了一架無人機，希望能拍攝出最好的滑行效果。

　　今天的滑行，張弛也會進行拍攝，防止後面的拍攝效果不“盡如人意”，或者出現其他意外情況。

　　做好準備一行人登上直升機出發前往山頂。