第二趟上山的青石版台階更多了一份古韻，近百年時光的沉澱，讓沐野想起了孩提時代沿著村子裡家門口的青石路撒歡跑的記憶。

　　江南的小鎮，古早年間民居多是靠河而建，青瓦、青石、青澀稚童，如果再下點雨，江南煙雨光景，是現在出生的孩子們無法體會的。而如今先想看到這樣的景色，成型的江南風格群只能去烏鎮、西塘等地，只是這些地方商業氣息太重，早就衝刷走了真正的古色古香。

　　幽林和青石階讓沐野找回了點那種感覺，不過他也只是稍許回憶，馬上轉回神，這種路上分神就是大忌，所以他和順子雖然跑的很慢，卻沒過多聊天，偶爾說上兩句，就將注意力回到了腳下和前方的路。直到跑完了這些台階，才重新接回聊起先前的話題。

　　順子本名吳順，雖然長得比沐野著急，而且那顆亮堂堂的腦袋讓人很難聯想到這孩子竟然還是90後。不過他是老HN人了，從小到大就是住在市區，更是隨著HN從縣到市的發展一路長大。當然，說這些並不是要表達啥，只是因為他對智標塔太熟悉，所以兩人決定接下來不再上山頂，而是在山腰的各種步道上到處跑，爭取山上的路全部繞完，最後再下山，也算結束這次的山訓。

　　過程中，順子介紹了他對於西子湖畔山道的認知，也分享了自己的跑步經歷，沐野這才知道他跑步的時間也很長，HN男跑者中也算少數最早開始跑馬的人。和隨影不同的是，因為性格使然，一開始他就自己跑跑，連出去比賽也是獨自一人，也因此倒也認識不少外地的跑友，還時常聯系著。也是通過他，沐野了解到在那些一線城市的跑步乃至跑團的發展，比小地方快得多。

　　順子以他的眼界好好吐槽了沐野這一身的裝備，特別是衣服褲子，也讓他知道小地方的品牌專櫃在某些專業領域也是不專業的。要不是還能穿，他都想換了。

　　兩人是八月賽道上的戰友，這次訓練除了奠定了友誼的基礎，也約定了賽道上的不離不棄，不過嗎，實際情況，上了賽道就不是人力可以控制了。當然，這是後話。

　　接近一個半小時的山訓，下山後，兩人沒有繞暈，這座小山快被他們繞暈了。本想拉伸完就近吃個點心就趕緊回去洗澡換衣服，一個小插曲卻讓兩人停下了腳步。

　　“不好了，有人暈倒了。”不遠處，突然有人大喊吸引了周圍遊人，不少人都往哪邊靠近想看看怎麽回事。

　　兩人對視一眼，趕緊往事發地跑去，雖然之前訓練消耗不少，但這點距離還是足夠兩人成為了最先趕到的人之一。

　　只見一個30多歲的青年人躺在地上，邊上手足無措的女孩子應該是他的女朋友。倒地的青年大量出汗、面色潮紅，還沒失去意識，可是表情痛苦難受。

　　“可能中暑了！先來幾個人把人抬到陰涼的地方。”沐野直接上前，一邊和其他人合力搬運，還一邊讓周圍的人不要過於聚攏，保持空氣流通。這種情況下，自然有人已經撥打了救護電話。

　　“把他衣服掀起來點，再拿點水來，木頭，你先照顧著人，我去想辦法搞點淡鹽水來，他出汗有點多，最好不要隻喝水。”順子對於中暑還是很有經驗的，馬上囑咐一聲朝最近的藥店跑去。其他人也幫著扇扇風，加速對流散溫。

　　等順子把淡鹽水帶來又喂著喝了點，中暑青年的症狀緩解多了，留下個別人照顧等待救護車，其他人就各自散去。見沒啥大問題了，

沐野和順子也悄悄離開。　　“還好只是中暑，要是心臟驟停，那我們只能抓瞎了！”路上，順子的感概讓沐野對於心臟驟停這個新鮮的詞匯好奇起來。

　　“嗯，其實它有個我們更常聽到的說法，就是猝死。不過這也分好多類。我曾經就在比賽中見過，比這個緊急多了。就以今天我們這幾個人，黃金三分鍾可能就的錯過。”

　　“那你說說這個心臟驟停是怎麽回事。”

　　“我也不是很懂，只知道心臟驟停需要先馬上判斷分析，然後不停的進行心臟按壓和人工呼吸，就像救溺水的人一樣，最好有一台便攜式儀器的話，效率更高，最重要的是及時讓心臟驟停的人心臟恢復跳動，不然哪怕救過來了也會有後遺症。這些是有專業的培訓的，國外無論救助手段還是救助設備已經開始普及起來，對於運動人群格外如此，我們還是有點缺乏啊。”

　　聽了順子的介紹，沐野對於這方面比較上心，其中一些東西他也偶然間有聽到過。

　　“溺水救人那個好像叫做CPR(心肺複蘇術)，和一種叫海姆立克的方法屬於稍微學習下就能學會的急救方法，至於那個設備希望以後我們的民生建設更完善的時候可以普及吧。有機會，這兩種辦法可以去學習下。最好一直用不著，但萬一碰上了，是可以救命的。”

　　沐野決定無論是CPR還是海姆立克，甚至是AED(自動體外除顫儀)的使用，都要學會，多掌握一門技術總是好事，何況是可以用來救人的技術。

　　“運動總會帶來一些風險，有些風險是可以防范的，只要遵循科學、循序漸進的訓練方法，何況我們只是業余愛好，專業運動員有時候會冒著風險一搏，更多的是為了榮譽為了那份責任感，但對於我們而言，無傷完賽才是最主要的。”順子說著自己的跑步理念，更是分享著自己知道的一些東西。

　　沐野得知了被馬拉松愛好者奉為殿堂級榮譽的世界六大滿貫賽事，以及有人為了湊齊六大滿貫成為六星跑者，斥40多萬巨資;除了六大滿貫，還有很多有趣的跑步賽事，比如人車借力，斯巴達挑戰賽;還有雖然被稱為馬拉松跑者的歸宿，但實際這個說法並不被認同的越野，國內跑者體驗感極佳的TNF賽事，國內入門級百公裡越野賽事香港100，越野跑者趨之若鶩的超級系列賽UTMB環勃朗峰越野賽，以及什麽西部100啊硬石100啊等經典。

　　“這些簡直都是有生之年之年系列，不過對應的門檻也高，還是考慮怎麽把西子湖越野跑下來再說吧。”沐野總感覺順子就是個大忽悠，把他忽悠去自己絕對不會去的那種。

　　“也是。對了，你頭燈準備好了嗎?”

　　“頭燈?像礦燈那種嗎?”

　　“呃！差不多，我來想辦法吧。”

　　“?”黑人問號臉的沐野覺得他忽略了什麽，但也沒怎麽問。

　　直到……