季谷子的這個師姐有點熱情，但是顯然不多。

　　將揉腹功的注意事項和李熠說了一遍之後，便掛斷了視頻。

　　對於李熠“把其他配套功法一股腦教過來”的請求，她連搭理都沒搭理。

　　雖然吃了個憋，可是李熠並不在意。

　　這姑娘有一點倒是沒說錯——他的臉皮絕對夠厚。

　　沒辦法，任何人當了三年的銷售，臉皮都薄不到哪兒去，尤其是在京城那種地方。李熠之前倒是也有幾個不善言辭的同事，但是這些表面上看起來不會說不會道，實際上業績都不錯。

　　在極度浮躁的社會裡，不善言辭的銷售，更有可能是一種人設。

　　拿著手機想著那姑娘對自己的評價，李熠嘿嘿一笑。

　　別管臉皮厚不厚，至少這揉腹功他是學到了。

　　調整好了心神，重新盤膝坐好，李熠按照那姑娘教的方式，將雙手輕輕按在了丹田處。

　　靜下心來，用手掌和呼吸引導著腹中的氣息，不大一會兒的功夫，他便感到原本腹部那一團無規則遊蕩的氣息，在他的可以引導下開始在腹中順時針循環起來，開始有節奏的溫潤著他的五髒六腑。

　　按照“律”的說法，揉腹功其實就是一種配合易筋經的，增強中焦的導引輔助法。

　　這個修行方式，雖然是前人修行易筋經時總結出來的一套輔助功法，但其實近些年流行還挺廣的。

　　因為動作簡單，而且效果不錯，很多名人也有修行。

　　不過對於大部分的人來說，這套功法起到的都是促進消化的作用。

　　中焦是哪兒?

　　大致就是人的消化系統和排泄系統。

　　按照《內經》的理論，有胃氣則生，無胃氣則死。

　　人靠飲食以滋養全身，但飲食入胃，須賴脾胃的運化才能化生精血，供髒腑之需。

　　若脾胃虛衰，元氣不足，心火獨盛，營血大虧，則發生心病;胃氣虛弱，不能散精於肝，或造成胃脹、肝氣不疏，可以導致肝病;

　　脾胃虛弱，脾胃不能輸精於肺，造成土不生金，肺氣失養，則可致肺病;脾胃虛弱，脾土不能製約腎水，造成水氣泛濫，最終導致腎病的出現。

　　所以整個中焦是一體，一身之氣機的樞紐。中焦要是出了問題，清陽之氣機不輸布，水谷精微無從納化。濁邪上逆，中氣下陷，氣血逆亂，清竅失養，上可見眩暈、胸脹、脘痞、嘔吐、呃逆、面目浮腫，下可見泄瀉、便秘、腹滿、氣墜、身重、脫肛。

　　所以調理中焦是古代養生中很重要的一個部分，相應的，修行修好中焦，對於全身也有相當大的助益。

　　中焦強，便可稱之為內壯。

　　氣血資生有源，中氣斡旋得複，人就有“力”。

　　氣力氣力，說的就是這個。

　　揉腹功最好不能低於半個小時，但也不能做太久。

　　之前“律”和李熠說這一點的時候，李熠其實並沒有當一回事兒。他現在滿心都是想要盡快的加強體魄的修行進度，每一個功法都是按照最大的強度來練習，不打一絲絲的折扣。

　　原本，他想著第一次練習多做個十分八分的看看效果。

　　可是當他揉腹功進行到半個小時左右的時候，李熠便堅持不下去了。

　　和易筋經不同，身上不酸不痛，而且整個腹部被氣所溫潤都熱乎乎的，非常舒服。

　　可是……腹中的氣在溫潤五髒六腑的同時，也在不停的溫潤著他的小腹處。

　　練到最後，李熠就感覺明明已經定下來的心神，也因為一些莫名其妙出現的旎念開始散亂。

　　到了最後，李熠甚至覺得如果自己再不停手，可能挺不過去了。

　　幽幽的睜開眼睛，咧著嘴往下看了看，李熠忙深呼吸了幾下穩定了心神。

　　感受到身體的怪異，他拿起了地上的手機，一時間有些猶豫。

　　這個情況，季谷子那師姐可沒跟自己說！

　　“難不成是練的不對?這怎麽感覺有點走火入魔的趨勢呢?”

　　挪騰了一下屁股，李熠最終還是腆著臉，再一次點開了“律”的頭像。

　　橫下心來，將自己剛才修行到最後遇到的情況，編輯成一段文字發送了過去。

　　過了不大一會兒，隨著手機一聲提示，李熠立刻看向了屏幕。

　　聊天框上，只出現了一個表情。

　　:(ˇ?ˇ)

　　:之前小季給你發過去的筆記，你是不是沒看房中篇?這個揉腹功，就是脫胎於那一篇的。我修煉的時候倒是沒遇到過你的問題，但是想一想，你遇到這種問題也不奇怪。丹田真氣如下行時，會有欲感，這是正常的。

　　:哦，對了，還需要提醒你一下。易筋經修行的時候最好禁欲，有的人的身體可能會產生一些真氣運轉，或者冷，熱，酸，麻等感覺，亦屬正常，不必大驚小怪。

　　“……”

　　看著屏幕中“律”的回復，李熠咧了咧嘴。

　　這……有點反人類啊。

　　練功的時候真氣下行會刺激人不自主的產生感覺，然後修行的時候還要禁欲。

　　嗯……

　　怎麽覺得，都怎麽有點雙標狗的意思。

　　將腦子裡亂七八糟的想法，和自己的吐槽欲望一起壓了下去，李熠回了一句謝謝之後，便關掉了手機。

　　不管怎麽說，練習完了這一套揉腹功之後，自己確實感覺到體內的氣循環的更加順暢了。

　　之前只有在入定狀態下，才能感受到的氣感，現在即便在正常時，也能夠隱約感受到體內的氣息流轉。

　　而且腹中的那團氣，似乎也並不安分，滿足於沿著揉腹功的路線運行，隱隱的，它也在向四肢試探著運行。

　　這讓李熠覺得，易筋經繼續修行下去，將四肢百骸的筋絡拉開，再配合這個揉腹法，應該很快就能將四肢的氣門衝開。真正的達到氣隨意動，在練功時配合氣來錘煉自己的身體！

　　這麽想著，李熠屈膝抱肘慢慢的靜下心來，開始了晚上的煉神修行。

　　……

　　次日一大早。

　　經過了一晚的煉神，渾身酸痛減輕了許多的李熠精神奕奕走出了臥房。

　　趁著清晨的清新涼爽，他拉開了架勢。

　　剛剛金剛功一套打完，他的屬性面板便發生了變化！

　　【體魄:9.6】

　　【心神:13】

　　【技能:煉神(9/00)，八部金剛功(40/100)，易筋經(6/100)】

　　【心神:0.1】

　　“咦?”

　　體魄的提升，其實在昨晚就已經有了預兆。

　　在做完了揉腹功之後，李熠就感覺到體內的氣有所提升。昨晚上煉神之前，他就想著配合今早的功課，有可能將體魄值突破一個小層次。

　　所以現在看到體魄提升，他並不意外。

　　令他感到意外的，是技能一項。

　　按照此前系統面板的規律，每修行一個新的功法時，技能欄裡都會出現那個技能以及相應的熟練度。

　　昨晚修行完揉腹功之後，因為中焦受到刺激而產生的異樣，他就忘了去確認修行面板。

　　現在，看到技能欄裡並沒有出現揉腹功的項目和熟練度，反而是易筋經的熟練度相比昨晚提升了一點，李熠大為意外。

　　“難道是因為，揉腹功是屬於易筋經的配套功法，所以修煉揉腹功的熟練度，自動算在了易筋經裡面?”

　　再次回想了一下，確定昨晚練完易筋經之後功法的熟練度確實是5/100，李熠輕輕的點了點頭。

　　看來是這樣了。

　　一個功法體系內的輔助修行法，不會單獨的算熟練度，而是會將熟練度加在主功法之上。

　　別說……這倒是挺人性化。

　　想到此處，李熠淡淡一笑，對於即將修行易筋經這門“苦功”的抵觸，都輕微了一些。

　　迎著正在冉冉升起的朝陽，李熠深深的吐出一口濁氣，開始了易筋經的修行。

　　一套功法打完，用剛才體魄提升後附加的0.1修行點再次反哺體魄，李熠身上的酸痛感頓時消失了不少。

　　就在他從地上爬起來，準備去灶房裡做早飯的時候，便聽到山門外傳來了一聲吆喝。

　　“小熠！起這麽早啊！”

　　“唉！”

　　聽到那一聲招呼，李熠一愣。

　　來的不是別人，正是林長賢。

　　“林叔，這大清早的，怎麽跑山上來了?”

　　放下手中拎著的小米袋子，看到拎著兩個大菜籃子的林長賢，李熠趕緊迎上了前去。

　　“這不，早上沒啥事去溜達了一趟集市，我看到集市裡的鵝蛋不錯，給你買了點。給，找個地方放起來。這玩應比雞蛋抗放，留著和你師父慢慢吃，都說吃鵝蛋壯力，沒事兒你就煮兩個和你師父吃。”

　　“哎呦。”

　　將兩個大菜籃子接過來，李熠一愣。

　　只見菜籃子裡滿滿登登的，全是埋在鋸末子裡的大鵝蛋，他一時間還真有點不好意思了。

　　“林叔，你買這麽多幹啥。這東西挺貴的吧?”

　　雖然不知道集市上鵝蛋的價格，但是在京城的時候李熠在超市裡倒是見過這東西，家養鵝蛋八塊多錢一顆，著實不是工薪階層能消費得起的。

　　“沒多少錢，賣鵝蛋的是隔壁村的，我都熟悉。”

　　林長賢笑呵呵的擺了擺手，伸長了脖子探了探:“你師父呐?”

　　“我這剛鍛煉完，還沒來得及伺候我師父起床呢……”

　　李熠乾乾一笑，趕緊引著林長賢進了道觀。

　　將鵝蛋放到了灶房之中，李熠進了臥房，將穿著背心的李青山給扶了起來。

　　在林長賢的幫扶下，給不省人事的李青山洗漱之後，便開始做起了護理。

　　看著精壯的李熠，扶著瘦的跟枯枝一般的李青山做著霧化，林長賢長歎了口氣。

　　“唉，也說不上你師父是命好還是命苦。你說他命苦得了這病成了這個樣子吧，他攤上了你這麽個好徒弟，把他照顧的這麽仔細精心。可你要說他命好，明明有你這麽個孝心的徒弟，只要好好的就是享清福的命，偏偏成了這個樣子。李爺啊李爺，你要是還能聽見話，你就爭爭氣，趕緊醒過來吧。”

　　李青山自然對他的話沒反應。

　　看著林長賢唏噓的模樣，李熠只是苦笑了一下。

　　“這樣也挺好，我師父沒得病之前，想要讓他聽我話簡直比登天還難。現在雖然一動不動，不過至少不跟我拌嘴了。怎麽擺弄怎麽是……”

　　“嗨，你這孩子。”

　　李熠苦中作樂的說辭，讓林長賢無奈一笑。

　　他沉默了片刻，才狠勁兒拍了把大腿，道:“小熠啊，昨天你去農家樂我沒在，你嬸子跟你說的那些話……”

　　聽到他這麽說，李熠一愣，隨即擺手道:“林叔，我嬸子說的沒錯……”

　　“不是那麽回事兒。”林長賢擺了擺手，將他的話擋了回去:“你嬸子那個人啊，心眼其實不壞。就是我們家只有小白這麽一個閨女，生小白的時候你嬸子又難產，小白差點沒夭在肚子裡。所以自打有了這麽個閨女，就護的跟個寶兒似的。她當娘的為了閨女說了混蛋話，你別跟她一樣的。”

　　“林叔。”

　　看著林長賢滿是歉意的目光，李熠搖了搖頭。

　　“您放心吧，我跟誰生氣，也不能跟我嬸子生氣呀。我媽沒的早，我跟我師父長大，身邊唯一一個給我做飯吃的女性長輩就是我嬸子，我小時候拿她當半個媽親的。”

　　感受到李熠目光中的真誠，林長賢沉默了片刻，如釋重負的笑了。

　　“你這麽說， 倒是林叔多慮了。我就怕你想不開，再因為你嬸子那些話向遠了。不過話說回來，小熠……你二十五了，還沒處對象呢吧?”

　　“得！”

　　眼看著林長賢一副欲言又止的樣子，李熠趕緊伸手打住:“林叔，我對你家小白可是真沒想法。我要是有想法，那高中的時候我們倆可能就扎一塊堆去了。還用得著等到現在?”

　　他這麽一說，林長賢也砸了咂嘴。

　　“倒也是……說起來，你倆現在走得近我還真不擔心。畢竟你倆都大了，思想都成熟了，也都有分寸。你知道我啥時候最擔心嗎?還真就是你倆上高中那會兒。那個時候你倆每次周末放假都一起回來一起走，那幾年把我給擔心的呦，看著你跟小白走得近乎，我揍你小子的心都有了！要不是衝著你師父，你倆上高中那會兒我就得把你小子拽旮旯去警告一頓。哈哈……”

　　聽到林長賢說起以往，李熠也跟著樂。

　　他還真想起來了，上高中那會兒……有一段時間林長賢確實看自己鼻子不是鼻子，眼睛不是眼的。

　　敢情在護女兒這方面，當爹的敏感期要比當媽的還要提前啊！

　　“行了，別一個勁兒傻樂了。”

　　提起往昔，怪有些尷尬的林長賢揮了揮手。

　　“走，背著你師父，咱釣魚去！我跟你說，昨天你釣魚讓那些釣友給拍下來發網上去了，今天咱那小湖來了不少人，你可得把場子給叔震住了！”

　　嗯?

　　發網上去了?

　　李熠一愣。

　　就釣個魚而已，至於?