人生，活的是心情，過的是心態。

　　時代的一粒灰，落在個人頭上，就是一座山。

　　疫情給你我生活帶來的衝擊，也不外如是。

　　身體不適、言行不當、情緒不穩、心態不安.......

　　每個人都被裹挾著、被驚嚇著，手忙腳亂地奔波忙碌著。

　　此時此刻，仍不放棄對自我的要求，管好自己，才是一個人最大的本事。

　　01

　　管好身體

　　周國平說:“我在物質上的最高奢望就是，有一個健康的身體，過一種小康的日子。”

　　疫情的反覆，更是讓人深刻意識到:健康的身體，是一切的前提。

　　身體健康的人，免疫力強，即使感染病毒，也只是輕微症狀或是無症狀。

　　而身體虛弱的人，免疫力弱，如果感染病毒，甚至還會引起並發症，留下後遺症。

　　再沒有比疾病和死亡最精準的教育了，平平安安地活著，就是人生最大的財富。

　　再大的房子，再好的車子，再高的地位，在生命面前，都顯得可有可無，都是過眼雲煙。

　　唯有健康的身體，鮮活的生命，才是享受生活的資本，才是最值得你珍惜的東西。

　　千萬不要仗著自己年輕，就熬夜通宵，作息不規律，飲食不健康。

　　畢竟，身體一旦被透支，就再也補救不回來了。

　　病毒無情，生命可貴，一定要好好照顧自己，管好自己的身體，珍惜活著的每一天。

　　往後的日子裡，早睡早起，三餐規律，堅持運動，用健康的生活習慣，把余生的路鋪長。

　　02

　　管好言行

　　疫情仍在反覆肆虐，網上的各種消息也是鋪天蓋地。

　　很多人都會轉發評論，有的人積極鼓勵，有的人卻口不擇言。

　　但俗話說得好:“良言一句三冬暖，惡言傷人六月寒。”

　　好好說話，是一門藝術，也是我們一生的修行。

　　更何況，病從口入，禍從口出，管不好自己的嘴，往往比別人更容易招災惹禍。

　　關注官方媒體，不要說危言聳聽的話，更別造謠傳謠信謠，製造混亂，讓人恐慌;

　　正視疫情防控，少說些消極抱怨的話，疫情誰也不想，不必太過壓抑，讓人厭煩;

　　關愛醫務人員，不要說辱罵詆毀的話，多些理解和體諒，別尋釁生事，讓人失望。

　　疫情當下，我們要做的是和病毒作鬥爭，而不是捕風捉影，胡言亂語。

　　而且，有時你不經意的一句話，可能對別人就是一次沉重的傷害。

　　如曾國藩所說:“行事不可任心，說話不可任口。”

　　任何時候，都不要輕易評價一個人，也不要隨意指責一個人。

　　管好自己的言行，不傷人，不害己，才能修好自己的心，走穩自己的路。

　　03

　　管好情緒

　　拿破侖說:“能控制好情緒的人，比拿得下一座城池的將軍更偉大。”

　　深以為然，尤其疫情爆發至今，很多人都經歷了情緒的大起大落。

　　從事不關己，到恐慌無措，再到無所適從、煩躁不安......

　　但任由負面情緒蔓延，就會徹底淪為弱者，生活也會滑向無底深淵。

　　管好自己的情緒，才是面對困境的製勝法寶。

　　面對突如其來的災難，你要保持冷靜，搞清楚情緒的根源，直擊要點。

　　然後在負面情緒來勢洶洶時，

權衡利弊，理智決策，做出對自己有利的選擇。　　也要及時疏導，紓解負面情緒，比如你可以憤怒時寫日記、浮躁時聽音樂、鬱悶時做運動、難熬時讀書......

　　控制住自己的情緒，哪怕外界風起雲湧，內心也要風平浪靜。

　　就像村上春樹說的:“你要做一個不動聲色的大人了。”

　　做好情緒管理，別讓負面情緒不停地消耗你。

　　你要掌握了喜怒哀樂的主動權，保持理性思考，清醒做事。

　　那無論身處順境還是逆境， 一個情緒穩定的人，一定會比其他人更接近成功。

　　04

　　管好心態

　　經歷疫情的這段時間裡，不知道你有沒有這樣的時刻:

　　隔離在家太久時，胸中抑鬱憤慨，時刻不能安心;

　　遇到工作不順時，內心壓抑難受，久久無法平複;

　　覺得生活太苦時，焦慮擔憂不斷，整天愁容滿面......

　　到最後，心情壞了，心態崩了，快樂消失得無影無蹤。

　　但就像狄更斯說的:“生活不會像你想象的那麽好，但是也不會像你想象的那麽壞。”

　　凡事都有兩面性，用積極的心態面對，那便是繁花似錦，用消極的心態面對，則是滿目瘡痍。

　　你不能控制事情的發生和走向，但你可以選擇自己的心態。

　　比如隔離在家，你可以把它當成你的增值期，讀書學習，提升自己;

　　工作不順，就及時複盤，反思自己的不足，也可以改變思維，尋找新的出路;

　　生活太苦，就去積極進取，心有陽光，又何懼人生悲涼。

　　總之，心態好，則事事好;心放寬，則事事安。

　　人生，活的是心情，過的是心態。

　　一路走來，有風，有雨，有挫折，也有成長。

　　心煩，心累，心碎，不過是生命中一段小小的插曲。

　　看透，即是花絮;看淡，就是雲煙。

　　願你我都能管好自己，努力把生活過得安穩點，美好點，從容點，也希望明天會更好，疫盡花開，人間無恙。