練習了兩周天，一個個停了下來，打坐休息。

　　累的夠可以了。

　　而且有了一種饑餓感。

　　沈昱瞄了一眼他們，說道。

　　“體魄還能夠慢慢調理鍛煉。”

　　“現在煉體煉氣，也是外練筋骨，內練髒腑，打通穴竅，早日為築基打下基礎！肉身同樣也要達到相應的境地。”

　　沈昱給他們講解經驗知識，起來很有一套，並不是單純的說理論，而是巧妙的化用了許多東西，引人入勝。

　　都是珍貴的經驗，平時足以引起哄搶的。

　　打個比方，舉例就是以前大家高價買的狀元筆記這種。

　　“每日還是繼續勤加苦練，這些我不用每天盯著，努力激發自己的潛能，又切記量力而行！”

　　“至於每天練到什麽程度，就看你自己把握了，這個標準自己把握，不要覺得我在說的空話，每個人的身體體質他自己最清楚不過了！要知道每個人的身體都不一樣，有些人恢復的快，有些人恢復的慢，也就沒有具體標準，有些人承受度和耐久度強一點。不過一般是練到七分累，就要休息，修仙不止要練，還要養。”

　　“……”

　　一個個認真在記住沈昱的話。

　　能夠得此指點，能夠讓自己少走了不少彎路。

　　這就是名師的重要性了。

　　而且沈昱跟他們說，修仙之人，都是在和老天爭時間，彎路自然是走的越少越好。

　　他們這個年紀，年老體衰，想要打破生死玄關重活第二春還是很難。

　　如果說少年之時是黃金時期，這個時間錯過了，就很難再有大成就了。

　　他們不奢求太多，能夠走到盡頭就好了，人生自己快到盡頭了。

　　想要體驗一些不同的事物。

　　修仙之路，看看不同的風景。

　　“下一次上課，我們去外面軍訓吧，你們是還沒見識過危險的境遇，不過不著急。”

　　“先把底子和基礎練好吧，激發潛能，打通極限。”

　　“這趟出去，快的話十天半個月，找一個偏遠山村吧，荒郊野外。”

　　沈昱對他們說道。

　　自己也考慮下來了很多問題。

　　沒有什麽建立宗門山門的打算，以後有個地方教學就足夠了，搞得跟培訓課程差不多。

　　地方固定也好，不固定也就算了。

　　沒想搞什麽師承，負擔太多了。老師和師傅畢竟是不一樣的。

　　“我們還要軍訓?”

　　張源清他們愣了愣。

　　軍訓啊。

　　對我們來說很遙遠的事情。

　　依稀是年輕的時候。

　　“訓就訓唄，都是為了修煉呢。”牛文瀚對他們說道。“這陣子我們體格修為也是越來越好了，但是現在還遠遠不夠。”

　　老零件翻新，還是比不上人家新的。

　　讓他們去跟年輕人打架的話體質佔不到便宜。

　　不過好在大家練過，有修行了。

　　“也是，那就軍訓吧。”

　　“聽老師的。”

　　“……”

　　大家都沒有意見。

　　都是修煉，平時恐怕是換一種方式修煉下去而已。

　　大家又練習了一陣，各自找到竅門方法了。

　　回來洗個澡吃個飯，最近覺得胃口越來越好了，方法還在長身體。

　　“我覺得我身上老人斑都在減少了啊。”

　　孟田章在鏡子面前認真看了半天。

　　以前在這個年紀不太愛看鏡子，

也沒什麽好看的了。　　現在越看越是頻繁了。

　　他體質偏瘦，皮包骨頭那種，這麽一頓修煉下來料想身體肯定吃不消。

　　但是每天營養都在跟上，硬是給修煉起來了。

　　“好像也是啊。”

　　張源清一邊擦頭髮， 也來到鏡子面前照了照。

　　雖然大家還是老年人的軀體，但是很明顯感覺皮膚變好了。

　　雙目多了幾分神采。

　　修仙真的太棒了。

　　這個時候沈昱在瀏覽一下訊息，各地有沒有發生什麽異常情況，包括氣象什麽的。

　　靈氣複蘇前兆呢。

　　現在還沒出現官方報道，但凡出現了，肯定已經發生大范圍事件了。

　　沈昱這次先看了看貼吧論壇這些。

　　尤其是一些大論壇，這種地方每天很多人發言聊天。

　　腳踩鍵政、指點江山，平時有什麽熱門漁輪最新熱點社會話題也是大肆發言起來。

　　沒事平時就是吹水調侃了。

　　沈昱按照發帖時間瀏覽一下帖子，有人好像說今年天氣特別的妖，有壇友他家稻谷早熟了;有壇友出門兩三天回來發現自家門前都荒了，雜草叢生……

　　還有人夢到了末日、廢土;

　　“是這樣了。”

　　“還有多久呢?”

　　沈昱其實也沒記得那麽清楚，具體日期什麽的?

　　但也是知道大致范圍。

　　到時候這個世界，異變突發。

　　天上飛的小鳥突然變直升機那麽大，抓起地上的牛羊從高空往地上扔。

　　聽說一些地方血月當空，天空下起了黑色的雨，誕生了許多茹毛飲血的怪物。

　　整個世界已經劇變，人心惶惶，岌岌可危。

　　趕緊修煉起來，到時候還能多刷點丹藥什麽的給老爹老媽他們。

　　想要修煉可都沒有門路了呢。