“你說啥！！！”

　　見陳詩反應如此劇烈，陳義有點莫名的心虛，但他更多的是奇怪。

　　“我也加入了拳威天下新人王排位賽，然後在起點拳擊訓練。”

　　“你...怎麽這麽快就想打比賽了?”陳詩還是沒反應過來。

　　“決定了。”陳義重重的點頭，眼神十分堅定。

　　陳詩哦了一聲，臉上流露出一絲失落。

　　“學姐，你...是對我有什麽建議嗎?”

　　陳義覺得陳詩這個反應的確就很奇怪，他原本以為陳詩會歡天喜地的慶祝。

　　“你這就算是，簽約江峰的起點拳擊了?”陳詩問。

　　“簽約?目前來說還不算吧。”陳義覺得目前的情況是現在認了江峰做教練，至於簽約拳館的事，他現在的確是決定比賽了，簽約拳館還沒定下。

　　現在對於陳詩來講，她滿腦子都是一句話:自己很可能被江峰算計了。

　　而且陳義這個小混蛋...整天和自己說不想打拳不想比賽，結果轉頭都已經開始簽比賽了。

　　江峰這人平時雖然一副我行我素從來不鳥格鬥圈一眾大佬的吊樣，但陳詩認識的江峰從來沒有搞過什麽挖牆腳的事，難道是因為他們兩個之前就有淵源?

　　早知道就不讓江峰幫自己查資料，看陳義有沒有潛力了...

　　還不如自己放長線，慢慢把陳義拉到MTK。

　　不過現在來說，還不算太晚。

　　陳詩直問道:“陳義，你覺得你有把握拿到拳威天下的新人王嗎?”

　　“新人王?”

　　這個陳義還真沒想過，國內當前格鬥環境和綜合水平他都不清楚，目前自己的實力處在什麽階層他也不清楚。

　　陳義搖頭。

　　“我暫時對這個沒想法，我只是想先恢復一下狀態。”

　　“我覺得你一定能拿到新人王！”陳詩斬釘截鐵道。

　　陳義尷尬一笑，心說自己都沒有信心，怎麽你就這麽有信心。

　　“既然你已經決定開始備賽了，那你還有時間幫我備戰嗎?”

　　“當然有。”陳義首要的目標是恢復狀態，幫陳詩備戰完全可以，就像是給自己複習功課一樣。

　　“不過學姐，如果備戰的話，只能就在起點拳擊了。”這個陳義無法更改。“我已經決定讓江峰做我的主教練，而且目前備賽時間很比較緊，我也要在起點拳擊這邊受江峰訓練。”

　　“那好，我白天在MTK訓練，晚上會來起點拳擊這邊和你補課。”陳詩一掃剛才的臉色，伸出拳頭來和陳義碰拳。

　　陳義更是奇怪，但也伸出拳頭和陳詩碰拳。

　　“詩姐...你是不是希望，我加入你們MTK?”

　　“你覺得呢?”陳詩眼神變得認真。

　　“當然我是不會強求你加入的，這個暫且不談，你先把備賽期完整度過。”

　　“好！”陳義雖然覺得陳詩情緒有些不對，但眼下既然她也同意還在起點拳擊幫她備戰。

　　“我下午還有課，那晚上拳館見?”

　　“OK，拳館見！”

　　陳詩和他一拍手，目送陳義回了宿舍樓。

　　但轉過頭來，陳詩的心情並不是很好。

　　晚上時，陳義已經跑步來到拳館。

　　學校的晚自習開學時查的還很嚴，到了現在班裡已經有一半的同學翹掉了，正好陳義為了擠出訓練時間，自然也不去晚自習，只是舍友翹課打遊戲，他翹課打沙袋。

　　學校到拳館五公裡多，

距離正夠熱身，到拳館門口時陳義看了眼計時，五公裡二十五分鍾。　　配速五分鍾一公裡，勻速跑步，狀態還算可以。

　　晚飯時陳義加了份米飯，肉食上清淡了些也多要了個水煮蛋。

　　拳手們的飲食並不同於健美運動員的飲食，健美運動員的菜譜上以優質碳水、牛肉雞胸和西藍花為主，而拳手卻沒那麽嚴格，只要是健康飲食就好，只要是在減重期之外，其實拳手的食譜都沒有很嚴格的標準。

　　但也要注意營養配比，拳手飲食的主要目的以為訓練提供足夠能量，飲食足夠健康，足夠飽腹，練後能量恢復足夠為主。

　　到了二樓，江峰已經給出陳義第一周的訓練計劃。

　　“力量訓練?”

　　陳義有些納悶，怎麽第一周全都是力量訓練。

　　在之前他可從來都沒有連續一整個周期進行力量訓練的。

　　“你這...我不是來練肌肉的啊。”陳義看看江峰，又看看訓練計劃表，頓時感覺江峰難道真的在灌水?

　　俯臥撐、引體向上、核心力量牽引、壺鈴蹲起交換跳...

　　全都是負重性訓練。

　　陳義覺得自己的速度現在本來就已經很慢了，他不想讓自己變得更慢。

　　就好比磨刀，如果一昧的追求肌肉的維度和力量，就好比將這把刀越打越大，但卻不注意磨練刀的鋒利程度，一味的追求變大變重， 刀卻會越來越鈍。

　　江峰比出一根手指，朝陳義搖一搖。“和你想的不一樣。”

　　他抓起旁邊的單杠，朝陳義演示。

　　只見江峰根本不注意動作的標準不標準，也不注意肌肉的下拉回收全部用力，他隻注重引體的‘向上’。

　　同樣，俯臥撐，拳式俯臥撐，俯臥撐擊掌，全都是完成速度極快。

　　就連龍門架單側拉也一樣，完全把重心放在快速做次數上。

　　“這一周的力量訓練，你需要關注的點是:爆發力。”

　　江峰比出站架，朝陳義演示。

　　“你的拳力現在雖然還夠用，但是完全是因為你能掌握發力規則，在出拳時能調動全身的力量至最大化，才得以打出相對的重拳。

　　舉個例子，目前你的全身力量是10，如果同樣是和你一樣的10力量，換做蘇澤來打他，他能打出8，但你借助先前累積的經驗，就像前挺式反擊拳，你完全能將你的出拳打出15的力量。

　　可你有沒有想過，你如果能把你的全身力量提升到15呢?這樣你便可以打出25的力量。”

　　江峰解釋一番後，陳義就明白了江峰的意思。

　　“你的意思是說，將力量訓練放在第一周，而且全是與全身發力相關的爆發力訓練，並不是隻注意肌肉力量的提升，而是盡量爭取將全身力量拉高，之後的三周再提升技術和速度?”

　　“沒錯，時間緊迫，只能先這麽來。”

　　“可以。”陳義明白過來後表示認同，這樣的確是最好不過。