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《紐約之主》第三十五章 訓練營
  又過了一周時間,在紐約長島某個高中的籃球館內,除了幾個傷員,差不多所有籃網球員都應邀來到了卡羅爾組織的小型訓練營。

  丹吉洛·拉塞爾一大早背著訓練包來到了籃球館,這時的球場上已經有人在訓練了,他走近一看,投籃教練亞當·哈靈頓已經帶著他的新隊友喬·哈裡斯開始訓練。

  “呦,喬,早安!”拉塞爾沒有過多逗留,只是朝哈裡斯伸出個大拇指,就匆匆趕往更衣室。

  他從訓練包裡拿出球鞋和訓練服,放在了自己的座位上,然後對著自己的更衣櫃默默地禱告。

  自從今年自己的奶奶去世後,他就開始在訓練前和比賽前這麽做了,奶奶是個虔誠的基督徒,相信耶穌會拯救世人,而他相信奶奶會在天堂裡守護他不受傷病侵害。

  “嘿,丹吉洛,那是什麽儀式嗎?”勒維爾是緊隨著他來到更衣室,他好奇地問道。

  拉塞爾在胸口劃完十字後,轉身坐了下來,解釋道:“禱告而已,我的兄弟。”他邊說邊往身上套上訓練服。

  “嗯哼,真酷。”勒維爾嘴角微微上揚。

  拉塞爾換好訓練裝備,起身走到勒維爾跟前,伸出手握緊拳頭,放在他的胸前,說道:“先走一步了,咱們一會兒訓練場上見。”

  勒維爾點點頭,伸出拳頭和拉塞爾輕輕碰了一下。

  拉塞爾小跑著離開更衣室。

  拉塞爾在場邊做著拉伸運動,抬頭觀望著哈裡斯做跳投練習,等到身體微微發熱後,他上前主動加入了訓練,拉塞爾職業生涯前兩個賽季的三分球命中率是35.1%,對於一位靠著外線投射吃飯的後衛來說,這樣的命中率不算特別出色,但也足夠具備可塑性。

  這是他休賽期要著重去提高的方向——更加合理以及穩定的三分投射能力。

  哈靈頓同時給兩人的投籃訓練喂球,哈裡斯做完接球跳投訓練,就回更衣室了,而拉塞爾則按照哈靈頓的要求先開始了一組300個三分球的定點投射練習,起初手指發力有些僵硬,出手後球的弧度稍微偏低了點,細微到拉塞爾自己也沒有察覺。

  雖然並沒有投失多少,但是旁觀者清,哈靈頓憑借著多年的訓練經驗還是看出了有些不同。

  “丹吉洛,試試指尖再用力一點,你有沒有感覺到出手角度有些扁平了?”哈靈頓籃下撿到球,並沒有立即傳回去,而是停下來指了指自己的手提醒他。

  “那我再試試?”他欣然接受了教練的建議。

  如果是在一兩年前,他可能會和訓練師鬥嘴,然後依舊我行我素,該怎麽來就怎麽來,原來的他一直是湖人管理層以及洛杉磯媒體的寵兒,直到與尼克·楊“泄密門”的發生,讓他背負了告密者的罵名,然後冷不丁地被當做棄子從西海岸交易到了東海岸。

  也許只有這樣的經歷,才能讓這個年僅21歲的年輕人覺醒,在NBA裡沒有東西能一直藏在保險箱裡萬無一失,你進步不大,就會像大賣場裡的折扣商品一樣被甩賣。

  如今他來到了紐約,來到了布魯克林籃網,為了不重蹈覆轍,他開始求變,接受所有人給予的建議。

  拉塞爾微調了指尖的發力,這一次籃球的軌跡相比之前變得更高,籃球入筐的聲音也更加清脆。

  “耶啊……我想就是這個感覺,亞當。”他給了哈靈頓比了一個“OK”的手勢。

  “丹吉洛,這種微小的問題在你體力充沛時是影響不大的,

但當你開始變得疲勞時,就會發現投籃非常容易變短,所以,記住現在的感覺,並時刻回憶起來!這將會提升你在比賽後期投進關鍵球的幾率。”哈靈頓再次叮囑他道。  這是拉塞爾在哈靈頓指導下的第二次訓練,在經歷過第一次訓練之後,他就覺得獲益匪淺。有時候人與人之間一旦取得了信任,互相之間的建議也變得特別能入耳了。

  “亞當,再來個200球吧!”拉塞爾請求道,指尖撥動球的爽快感突然讓他開始感到沉迷。

  哈靈頓點了點頭,心裡求之不得呢!

  亞當·哈靈頓曾經是俄克拉荷馬雷霆的投籃教練,並兼職著凱文·杜蘭特的私人訓練師,馬克斯把他帶到了籃網,他相信他豐富的投射訓練經驗能夠幫助球隊提高外線命中率,球員們和他在訓練中接觸後,也對他的水平讚不絕口。

  而且事實也是如此,自從哈靈頓來到籃網,在他的指導下,哈裡斯的三分球從前兩個賽季的86投30中轉化為上個賽季223投83中,無論出手量還是命中率,都有顯著提高,現在的他毫無疑問已經成長為籃網陣中最穩定高效的三分投手了,而上賽季隊中另外兩個受益人——林書豪以及剛離隊不久的布魯克·洛佩茲,前者的三分產量和命中率達到了職業生涯新高,而後者則從一個不會三分球的高大中鋒轉變成了可以站在三分線外穩定投射的大個子投手。

  馬克斯曾經就投籃、控球以及體能(此體能非彼體能,主要指身體能力中的彈跳爆發力)到底哪個項目更加容易提高,谘詢過專業的體育數據公司,同時又讓球隊的球探和教練們仔細討論分析過,他們得出了相同的結論——投籃是最容易得到提升的項目。

  當然,這並不是說,瘋狂的訓練能使所有nba選手變成斯蒂芬·庫裡這樣放在整個nba歷史上都可以稱之為最強的投手, 而是當下的訓練條件確實可以讓絕大多數球員的投射能力得到大幅度提升。

  而且同時也別忘了,投籃始終是整個籃球運動中最重要的一項技能——這也是為什麽馬克斯提供給亞當·哈靈頓更高薪水的原因。

  小型訓練營的晚些時候,一直跟隨私人教練訓練的小奧托·波特也來到了長島,加入球隊集體的懷抱。

  隨後,手腕一直有些小傷的林書豪也趕到了現場,在場邊一直觀望訓練以及對抗賽讓他有些心發癢,雖然籃網教練組堅持不允許他進行有球訓練,他還是忍不住拿著籃球原地控運起來。

  他的這一舉動嚇得球場另一頭正在給特雷沃·布克做理療的斯芬托斯·拉德貝爾特急忙停下了手上的活兒。

  “傑瑞米!”籃網隊醫毫不客氣地朝林書豪大聲呼喊,“你想讓我就此失業嗎?”

  林書豪隻得高高舉起雙手示意“投降”。

  馬克斯同喬納森一起觀看了訓練營最後一天的訓練內容,相比於喬納森平靜的反應,馬克斯的喜悅和興奮全掛在了臉上,一年前的這個時候,這支球隊有些消沉低落,球員們各懷心思,一些訓練內容只是走走過場,但現在完全不一樣了,整個球場熱氣蓬勃,每個球員在場上充滿了競爭意識,而在更衣室裡,他們也能做到互相關懷,其樂融融。

  也許就是這個時候開始,肖恩·馬克斯更加堅定了自己給球隊定下的賽季目標——打入季後賽。
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