又到了周一,葉皓涵等人到學校門口,向孫昆攔住他們,把他們帶上大巴車,葉皓涵問道:“不上課?”
“放心,作業都給你們準備的好好的。”向孫昆在第一排說道,“這幾天每天早上七點鍾起來訓練,十點鍾下訓,然後開始聽課聽到十二點,吃完飯,訓練到六點,繼續聽課到八點開始晚自習,這就是你們這六天的任務。”
“我淦有點忙啊。”洛冥凡有些小慌了。
“下一場你們的對手是藍爵高中,主要戰力是他們的中鋒霍黎邇,你們需要好好訓練一下身體素質,他們的手段可沒那麽乾淨。”
“搞惡犯?”段金宇問道。
“不排除這種可能性,而且他們的惡犯都是小動作,他們的上一場對手第七中學已經被搞成三個進醫院了,而且基本上沒有過多的犯規,所以說我需要訓練你們的身體素質了。”
葉皓涵看到自己的手鏈亮了,連忙給向漓溶發去信息。
地主家的傻兒子:怎麽啦?
37.2℃:有道題不會誒。
地主家的傻兒子:你發過來嘛。
37.2℃:[圖片]
向漓溶給葉皓涵發去一道填空題最後一題:
設P(x,y)為橢圓x2/16+y2/12=1在第一象限上的點,則x/(4-x)+3y/(6-y)的最小值為____
地主家的傻兒子:容我想想。
隨後葉皓涵閉上眼睛開始構思題目,他的腦子裡出現一個平面直角坐標系,隨後便畫出了一個橢圓……
地主家的傻兒子:解:設P(α,2√3sinα)其中0απ/2
∴x/(4-x)+3y/(6-y)
=-[x/(x-4)+3y/(y-6)]
=-{(x-4+4)/(x-4)+[3(y-6)+18]/(y-6)}
=-4-[4/(x-4)+18/(y-6)]
=-4+4/(4-x)+18/(6-y)
由x=α,y=2√3sinα,0απ/2
可設z=4/(4-x)+18/(6-y)
=4/(4-α)+18/(6-2√3sinα)
=1/1-cosα+3√3/(√3-sinα)
則導數為z'=-sinα/(1-cosα)2+3√α/(√3-sinα)2
∵z'=0∴3√α-6√2α+3√3α-3sinα-sin3α+2√3sin2α
=(√α-sinα)(3-α-2√3sinα+3sin2α+sin2α+2√3sinαcosα)=0
∴√α-sinα=0或3-α-2√3sinα+3sin2α+sin2α+2√3sinαcosα=0
由3-4√3sin(α+π/3)+4sin2(α+π/3)=[2sin(α+π/3)+√3]20,(0απ/2)
可得√α-sinα=0
∴tanα=0
∴a=π/3
由0απ/3可得函數z遞減,由π/3απ/2可得函數z遞增
∴當a=π/3時,函數z取值最小,且為1/(1-1/2)+3√3/(√3-√3/2)=8
∴x/(4-x)+3y/(6-y)最小值為4
37.2℃:我???
地主家的傻兒子:哈哈哈,
這題還挺難的,用到三角函數恆等,導數求函數最值。 37.2℃:填空題愣是給你寫成了大題的形式。
地主家的傻兒子:行啦行啦,我在集訓的車上,我先睡啦,不會的題目先拍給我。
37.2℃:好哦。
到了九點多左右,大家到了集訓地點,仍然是老訓練方法,先爬山。
爬完山下來所有人都是氣喘籲籲的,隨後先是進行了簡單的熱身,然後開始基本功訓練。
葉皓涵,唐彥宏,蔣才琨,謝澤邦,段金宇,楊鵬翔的基本功基本上過關,上籃和運球都做的還不錯,而蔣順和洛冥凡缺乏運球。
隨後開始傳接球訓練,以及戰術練習,先是雙小前快攻戰術,由葉皓涵組織進攻,洛冥凡和楊鵬翔負責擋拆,搶板,卡位等輔助,謝澤邦和段金宇負責主要進攻。
葉皓涵手肘傳球給外線謝澤邦,謝澤邦假投籃後往內線突,直接用力往籃板上一砸,段金宇空接戰斧劈扣,完美配合。
謝澤邦告訴長傳段金宇,段金宇內線假扣真傳分球謝澤邦,謝澤邦中距離跳投打板進球。
謝澤邦傳給段金宇,擋拆,段金宇突破,進入內線,謝澤邦往三分線底角跑,擊地襠下傳球謝澤邦,擋拆,謝澤邦三分打鐵,洛冥凡補扣得分。
“還不錯,接下來葉皓涵突破分球。”
葉皓涵利用運球過掉障礙物,向孫昆觀察葉皓涵的運球節奏以及傳球軌跡,基本上都很完美,急停急起也很講究,無論是蔣順,蔣才琨還是唐彥宏接球都很舒服。
蔣才琨的傳球雖然沒有葉皓涵過多的花哨,但是很穩,蔣才琨和蔣順的配合同樣很強,但是缺乏雙小前那般侵略性,強勢更加表現在外線投射能力上,蔣才琨的突破雖說也不如葉皓涵那般迅速且華麗,但是和蔣順的突破分球也絲毫不差。
然後就是由葉皓涵組織進攻,三位射手跑動接球三分練習,洛冥凡和楊鵬翔負責搶籃板。
三個射手開始跑動,葉皓涵來回傳球,三分球一旦打鐵,洛冥凡和楊鵬翔雙雙起跳搶籃板。
然後就是防守了,由謝澤邦或者段金宇來進攻,其他隊員負責防守,向孫昆來糾正防守姿態。
謝澤邦在進攻端無論是突破還是投射能力又有一定強勢點,而段金宇的進攻端更加偏向進入內線扣籃,而投射能力雖說不像葉皓涵那麽糟糕,也不如蔣順蔣才琨那般準,但是也不比謝澤邦弱太多。
吃完午飯回到籃球場——
隨後就是加強各自的弱項了,葉皓涵一百個跑動投進的急停跳投,雙小前繞著籃球場跑五十個圈子,蔣順和洛冥凡基本功運球練習,楊鵬翔則是跳球,蔣才琨防守姿勢糾正,唐彥宏給向孫昆傳球基本功練習。
弱項練習完已經是下午兩點多了,葉皓涵明顯是最後一個完成的,隨後就開始加練各自的強項以及改進。
葉皓涵無非就是運球過人,向孫昆改進了crossover的虛晃幅度,讓葉皓涵右手懸浮球時,腳步和身體都要往右傾過去,而其他組合運球練習則配合上腳步,上籃時增加更多的虛晃動作,比如歐洲步,大回環上籃等。
蔣才琨和蔣順的三分球也全部改成了無球跑動,接球投射,並且出手必須要快。
雙小前的內切則是增大距離,盡量向全場開始靠攏。
唐彥宏則是負責教學葉皓涵進攻手段,歐洲步就是第一個要學的,並且讓葉皓涵加以一些改進動作。
洛冥凡則是力量練習,強勢的背身單打能力在籃下幾乎沒人防的住,超長的臂展也讓他可以在三分線外三步灌籃。
楊鵬翔的蓋帽能力在中鋒中屈指可數,即使是唐彥宏的後撤步,葉皓涵的拉杆,謝澤邦的翻身跳投和假變向乾拔等他都能一一用蓋帽去化解。
幾人訓練完,便到了五點多,吃完飯休息完,開始體能訓練。