“陳威，醒醒，醒醒……”

　　仿佛經過了一個世紀的夢魘那樣長，他慢慢的睜開了眼睛。盯著眼前這個皮膚略黑，1米75個頭的人，慢慢緩過神來。

　　“看什麽看，快幫我踩踩背，放松放松，你怎麽還睡著了呢，你挺享受啊，你”

　　“趙昶，是你?你怎麽在這兒?”看著眼前這個稚嫩的人，這是自己最好的兄弟，但是自己也從體校離開後，兩個人平常也就過年才能見一面了，不應該這麽年輕的啊。

　　“廢話，我不在這兒，我還能在哪兒?咱們這來到體校訓練第一天剛結束，我不在這兒，我還能跑哪兒去?”

　　陳威迷茫中又感受了下這個房間裡濃鬱的鹹魚味，再看四周的標語:努力訓練，勇爭第一。“這不是我高一時體校的休息室嗎?我怎麽回到了這裡?莫非我也跟小說上一樣重生了”

　　“不是，陳威你很不對勁啊，你今這怎跟掉了魂一樣，怎麽雙眼無神的，快醒醒”黑臉少年徑直就是一巴掌對著陳威的大腿拍上去。

　　“痛痛痛，原來這不是夢啊，我竟然真的回到了02年”陳威感覺著大腿上火辣辣的疼痛，蹭的一下就站起來了。“趙昶，你自己按去吧，我要出去轉轉”說完穿著釘鞋就跑出去了。

　　“嘿，這家夥”趙昶看著遠去的背影無奈說到。

　　到了操場上的陳威還是不敢相信著眼前的一切，重生前的自己在初中時的市運動會上，跑出了百米手計10秒8的水平，一時間轟動了蘇省體育界，金陵體校的負責人第一時間就到了泗洲市把自己以及跑了11秒3的趙昶一起帶回了金陵體校。

　　就在自己要開始一段嶄新生活的時候，意外發生了，由於自己的一次私自外出，在外面跟一群活鬧鬼撞上了，莫名其妙的打了一架，而自己腳筋也不小心打鬥中劃傷了腳筋，然後醫院躺了2個月。在牛教練的幫助下，體校給負責了醫藥費，但是自己也因為這個直接退役了。

　　“老天爺竟然給了我一個重來的機會，這次我一定要好好把握住”夕陽下，偏斜的陽光照耀著體校內的橡膠跑道，陳威不管不顧的跑了出去，沿著跑道一圈一圈在跑動，感受著腳踏實地的滋味，生怕這是一個很長的夢，等夢醒後，自己還是那個半廢的人。

　　半個小時後，趙昶走到跑道旁喊:“走了，別跑了，吃飯去了，哪有你這種訓練一天了，還有體力來跑步的人，簡直就是牲口啊”。陳威聽到這話也慢慢的停了下來，跟著趙昶一起去了食堂。

　　趙昶拿著餐盤打了一大堆食物坐到了對面，“陳威，我還是覺得你今天下午那一陣不對勁啊，到底怎啦?有啥事就說出來，咱兩是兄弟?”

　　“沒，那一陣睡得有點懵，然後就想著自己現在來練這個，不知道以後能不能跑上北京奧運”陳威吃著嘴裡的飯，頭也不抬的說道。

　　“加油，你肯定可以的”趙昶鼓勵道。

　　八月份的金陵，太陽四點多鍾就開始出來，照耀著大地。田徑隊夏天的訓練一般都是五點半開始集合熱身，六點正式訓練開始。

　　六點整，牛教練看著眼前熱身完的8個隊員說道:“你們8個人是我這次特意篩選出來的一批短跑運動員，昨天剛來是對你們的一次摸底，我看了下成績十秒多的有，十一秒多的也有。但你們都是光吃自己天賦的，所以從現在開始一個月月內，我要你們忘記跑步這件事，沒有我的允許，誰都不能跑一百米。聽明白了嗎?”

　　“聽明白了”底下八個人同時回應到。

　　接下來就是一項很簡單的動作，就是擺臂，前後擺，前要手掌達到下巴處，後要手掌在臀部後方，100個一組，每人50組，一組要求時間1分鍾。中間可以歇2分鍾，達不到標準或者時間不達標的就要重新開始。

　　上一世的陳威一開始也不明白為什麽要這樣做，後來退役了之後在電視前看比賽多了才明白了這樣的好處，這就是想學跑之前要先學走。所以這一次的陳威訓練的也很認真。

　　一開始，所有人都能保質保量的完成，等第三十組組開始後，就有人開始慢下來了。陳威練到了第四十組後就有點手臂不是自己的了，抬都抬不動。這時候就聽到了教練諷刺的聲音傳入耳朵內。

　　“你們能不能行啊，還慢下來了，就你們這樣子的，還想練體育?吃不了苦的就抓緊回家吧。”

　　“體校不是一般人呆的地方，現在基礎你們就受不了，後面給你們加強度，你們怎麽辦?”

　　“教練，我練完了”就在牛宇還在不停說的時候，陳威舉手示意到。

　　牛宇突然有些愕然，對於這些沒練過體育的學生來說，他本以為這群人要練到個十點才能結束。沒想到竟然有人九點就能結束，這大大的超出了他的預料。

　　陳威示意完之後，還又自己給自己加練了十組。

　　等到所有人全部做完之後，已經到了快十一點了，所有人的手臂幾乎都抬不起來了，等他們到食堂之後發現助理教練已經把他們的午飯準備好，並且貼心的給每個人準備了一個杓子。

　　下午的訓練就換了一樣，陳威八個人站在自己的起跑器面前，由牛教練帶著助理教練一起兩個人手把手的教他們如何把起跑器調成最適合自己的姿勢，其實每次短跑前選手都會去調試，只是一般情況下大部分電視轉播不會給鏡頭。

　　等陳威，趙昶他們全部調整好起跑器之後，就是下午的訓練了，練起跑反應。

　　“各就位預備，啪一聲槍響響起”八個人跑了二十米出去又回來了，第一遍所有人的起跑反應都在0.3秒開外。

　　這一訓練就從三點練到了六點，陳威直接練吐了，沒辦法一下午一直在衝刺起跑，一直不停的在衝刺跑。跑到最後整個人的身體都是沉的。