一燈大師所學廣博，單論練氣一道，所知所見，還在黃藥師之上。

　　經過之前的數月，他以所知所學，再與九陰真經，以及這六人的練氣法門等當世絕學，一一對照，竟有所得。

　　當然，這饑餓之迫，也是最大的推手。多因一果，終於從中悟出了辟谷之法。

　　只是，一燈大師的辟谷之法，其間還有不甚明了的地方，再經黃藥師、洪七公、歐陽鋒、周伯通等人殫精竭慮，合多人之智，終於將這並不完整的辟谷之法，逐步修繕。

　　此後數日，一燈大師、黃藥師等人長久靜坐，近乎不食不喝。

　　這數人凝神專志，物我兩忘，冥坐觀想，想象自己與天地合而為一，介於有靈動生命的動物，與不可活動的植物之間，非生非死。

　　這六人之中，一燈大師早入空門，周伯通心思純淨，卻在這一條路上，走得最遠。

　　一燈大師每每靜坐入定後，以六識向外延伸，這立身之處的數十丈之地，周遭空氣中每一點能量，都能被他感應知覺。

　　終於，一縷微小若塵，遊離於空中的能量，被一燈大師感知到了蹤跡。

　　他鼓動一身殘存的真氣內力，猛地張口一吸，那宛如微塵一般大小的能量，便被他吸入了體內。

　　他再搬運周天，將這微小的能量，化為真氣內力……

　　如此，循環往複。

　　每隔數個時辰，也僅僅吸取微小的一粒而已。

　　餐風飲露，便是如此。

　　辟谷之後，一燈大師往往數日才吃一餐，精神不但不萎靡，反而神色紅潤。

　　周伯通的進境，略微遜色於一燈大師，不過也是二、三日才一餐。

　　黃藥師的所學極廣，然而博雜難專，入定遠不及一燈大師的空靈，心思又複雜遠勝周伯通。所以，一日之中，也僅能捕捉一縷微小能量。

　　洪七公雖內力高深，但其外功強過內力。歐陽鋒的心思陰沉，思緒重重。此二人，卻需天時地利、用志不分，長時間進入心靈的深處，數日之間，才偶一得之。

　　至於那裘千仞，修練了數日，卻一竅不通，始終未能捕捉空氣之中的一絲能量。

　　如此，一燈大師、周伯通已勉勉強強可以做到辟谷不食，黃藥師可少食。

　　原本，每日三餐所送的兩份食物，倒也將將就就足夠。

　　……

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　　十日之後，西廠番役、錦衣衛爪牙所送的食物，依舊為兩份。

　　但是一日三餐，卻改成了一日兩餐，過午不食。

　　每日早餐和午餐，午餐之後，便不再有食物。

　　如此一來，獄舍之中的六人，又起了風波。

　　一燈大師、周伯通的辟谷之法，漸漸精深，往往四、五日一食。

　　黃藥師也略微有些長進，所食極少。

　　可是洪七公和歐陽鋒二人，所修這辟谷之法，不得精髓和法門，心神難定，並無進境。

　　裘千仞更為差勁，始終不得要領，難以入門。

　　這歐陽鋒和裘千仞二人為爭奪食物，數次差點動手！

　　再過數日，一燈大師、周伯通、黃藥師的神色如常，雖然身體清瘦，卻也精神矍鑠。

　　洪七公、歐陽鋒的精氣神漸漸萎靡，裘千仞更是每日饑腸轆轆，極其難熬。

　　……

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　　獄舍之外，趙秋聽了一燈大師所提的辟谷之法。

　　他尋了一間靜室，開始觀想入定。

　　他所寄身的尹志平的根骨資質，不如一燈、周伯通、黃藥師等人，但是一連經歷多個世界，悟性卻又高於這幾人。

　　一連數天的靜坐入定，倒也吸取了一縷微小的能量。

　　這空氣之中，大日照射，月華遍撒，總有那微小的能量粒子，散諸於虛空之中。

　　趙秋猛地一吸，將這微小的能量，吸納入身軀之中。接著，再由真氣引導，通過不停的搬運周天，予以同化，再歸入丹田之中。

　　行功完畢，趙秋睜開雙眼，自言自語道:“這辟谷之法，果然有用。每日隻汲取微笑的一縷，便足夠身體所需。”

　　這一燈大師、周伯通、黃藥師等人，俱為當世第一流高手，武功之高，當世罕有。於武道一途，每再前進一分，都極為困難。

　　趙秋以獄舍困鎖六人，再逐漸斷其口糧，終於逼出了這辟谷之法。

　　倘若長久辟谷，吸取遊離在空氣中的日月精華，所獲取的好處無限。