球館旁邊的箱子後面。球館旁邊的箱子後面。第二天，按照戴維斯主教練的要求，金石來到了印第安納山地人隊主場球館進行訓練。

　　負責他的訓練的正是盧卡教練。“以後你就跟著我練了，一對一練，驚不驚喜。”

　　金石點點頭:“嗯”但他卻不知道這是噩夢的開端。

　　盧卡教練說到:“你今天早上吃飯了嗎?”

　　金石:“吃完了。”

　　盧卡教練:“以後早上來這裡吃，這裡有美味的營養餐。因為你沒有來吃，所以你要付出代價，所有的訓練內容增加五分之一。”

　　“你沒跟我說過，你騙人……”金石說。

　　“小子，突破你的極限吧，小子，你的力量太弱了，來個一百一十千克的臥推，看看推不推的動。”

　　“3.2.1.起。”盧卡教練給金石做著保護。

　　但是，即使如此，金石也沒有推起來。

　　“沒事，再來！”盧卡教練十分的有激情，“你今天要是在30個內，沒做起來一個，你今天的訓練內容再加五分之一嗎。”

　　“啊～不是吧，你不能這樣對我。”金石雖然不知道訓練計劃是什麽，但是光是熱身完之後，練的臥推就讓他很不好。

　　“來別停，繼續。1.2.起。”

　　最終金石也沒有推起一次一百一十公斤，直到換了一百公斤，金石才成功推起來一組。

　　終於臥推訓練結束，之後盧卡教練帶著他來到了一個屋裡面。

　　“咱們還要練拳擊?教練這裡是拳擊訓練的地方吧，教練你沒走錯吧。”金石疑惑的問道。

　　“這裡我可是工作了好幾年了，怎麽可能會走錯?這是專門給練習低高位背身單打，訓練腳步用的。咱們的訓練工具是這個。”盧卡教練說著從拳擊台的底下拿出了一個類似於大繩的東西。

　　“這款器具可以鍛煉你的核心力量，上肢力量，你要用雙手上下抖動這個大繩，幅度越大越好，速度越快越好。”盧卡“貼心”的為金石介紹著。

　　“3.2.1.開始。”隨著盧卡的哨聲響起，金石飛快的抖動大繩。

　　隨著時間一分一秒的過去，金石手上的大繩越發的沉重，呼吸也逐漸急促起來。

　　“呼吸頻率不要變，身體向後，腳扎穩，抖繩頻率不要變，克服困難，找到自己堅定的意志，相信你可以。”

　　即使這樣，金石抖動的速度也逐漸慢了下來。

　　“真是不行！”盧卡教練嚷嚷一聲說:“待會再來一組。”

　　又是地獄般的五分鍾過去，終於，器械訓練算是暫時告一段落。

　　說話間，就和盧卡教練走回了籃球場，這個是藥球，比正常的球重，說著就遞過來一個球。

　　金石接過球後手不由得一震，球差點掉地上。

　　“運，給我使勁的運球，雙手雙球，快，開始。”盧卡教練大吼。

　　金石雖然是還好的運動員，可是他做為中鋒，並不擅長運球。再加上已經做了快一個點的上肢訓練，肌肉酸痛，幾乎抬起不來。

　　盧卡教練看到這一幕，不由得怒道:“快，你是想剩下的項目再加五分之一嗎?”

　　最終，在盧卡的親切教導下，上午的訓練告一段落。

　　“下午你們幾個新球員會一起練，外線練投籃內線練搶板。”盧卡教練這麽跟金石講到。

　　在中午，五個或抬不起胳膊，或走路發顫的人聚在一起，吃完了“美味”的營養餐之後聚在一起抱怨:“盧卡練我，

就像一個瘋子一樣，真是人不可貌相。”　　“那個自稱傑夫的也是。”安德森說到:“他練下肢力量感覺要給我練廢了。”

　　“我TM一個大中鋒，你讓我練運球，真是不知道怎麽想的。下午有球訓練，我估計能好一點。”金石的怨氣很大。

　　午睡一直是籃球運動員必不可少的項目，有確切數據證明，午睡有助於長高，對於他們這些大一的學生更是如此。

　　“特萊基，你TM要是再在午睡的時候打呼嚕，我就拿刀，把你的迪克割了！”馬修斯很是暴躁。

　　“來，給你們看看我們校的新型訓練機器。”盧卡帶著幾個教練把他們叫到，另一個訓練場地上。

　　“看，在那個架子上會不斷的有籃球被輸送過來，一個人負責投籃，另一個人負責搶籃板，投進的球不用管，把沒投進的球扔到這個洞裡，速度要快。這樣是不是就可以同時訓練投射，籃板，助攻了！”盧卡教練激情四射。

　　“投進一百個球可以休息半個點。馬修斯和金石一組，弗蘭克和安德森一組，特萊基單獨練。”

　　“聽好了，完成速度慢的那一組，投手俯臥撐30，搶籃板數量少的內線俯臥撐30。”

　　“還有沒有什麽疑問?”盧卡的聲音在我們聽起來就像魔鬼一樣。

　　“為什麽我單獨出來練?”特萊基猶豫了半晌， 才問出這個問題。

　　“就你那個狗屎一樣的投籃還敢說，你信不信安德森和金的投籃都比你好。昨天三場比賽中投七中零的是誰?啊?”盧卡漲紅了臉對特萊基破口大罵。

　　特萊基:“……”

　　比賽開始，金石和特萊基就在籃下卡位，爭奪但是由於落點預判不佳，總是爭不到球，但是隨著訓練的進行，爭搶籃板的落點越來越成熟。

　　獎學金雖然不是衡量能力的一定標準，但也基本上準確，在弗蘭克投進一百球後馬修斯才投進70個，這時才真正的進入到真男人卡位大戰。

　　在馬修斯顫抖著手扔完最後一個球時，金石與安德森的籃板數比是135:137金石以兩個籃板惜敗。

　　在做完休息後，大家一起去看特萊基時，就聽見:“這都扔了快三百個了吧，命中有三十個嗎?你的投籃和狗屎一樣，無藥可救。”

　　轉身，盧卡教練說:“你們去練單挑。”

　　回到籃球場安德森說:“金，讓我們看一看誰是更強的男人。”

　　很快這一天就過去了，五人，在訓練結束後已經癱倒在地上，無力站起來了。

　　很快在大家都走了之後，金石加練了200個勾手也走了。

　　盧卡這時才從球館旁邊的箱子後面，走了出來:“還有勁加練，看來還是練的不夠狠。”

　　當天晚上金石在日記裡這樣寫道:成功的路途中需要磨礪，困難會伴隨著我們，即使辛苦也要咬牙堅持。

　　讓我們祝願這個孩子，有一個好夢。