於煊進的廚房，裡面已經點了幾盞油燈，燈光昏暗自是不夠蠟燭明亮，不過於煊知道蠟燭現在大概18文錢一隻，比油燈還是貴的多了，除了三代弟子和全真七子可以用蠟燭，大多數人還是用的油燈照亮，全真教雖然有些副業收入也頗豐，但道教從來提倡節儉，上至重陽真人下至四代弟子都不尙奢華，衣服家具物品皆以簡潔大方為主，不以繁華貴重為尊。

　　邊上的灶上有一個蒸籠，下面火苗還在燃燒，一個胖胖的幫廚走了過來，“小煊兒你終於來了，不是王真人交代給你留飯我早回去休息了。”

　　於煊趕緊道謝，幫廚打開蒸籠，取出兩個蒸餅兩小碟子菜來，又去旁邊的鍋中給於煊盛了一碗稀飯，於煊就著燈光看到，一碟子嫩葫蘆炒雞蛋，一碟子燉羊肉，葫蘆白裡透青配上金黃色的雞蛋煞是好看，羊肉肥美配上幾小塊冬瓜，湯鮮瓜爛不可多得(全真教教義後面會講解，一般是不忌葷腥，如隻食素，身體自然缺乏能量，練武之人身體不夠強壯，武僧也是可以吃肉的，書中丘處機酒肉皆無禁忌也是明證)。

　　姓李的幫廚笑著答道:“傻孩子，王道長專門交代過給你多加點再說你正長身體多吃點。”於煊口必言謝，行為舉止像個小大人一樣，廚房眾人打飯的時候多給他一點餅，多給他一塊肉也是常有之事。更別說那些幫忙洗菜擇菜的婦女，性子潑辣的總想摸一下於煊紅撲撲的小臉，逗弄他幾句看他臉紅引為趣事。

　　於煊自是感激王志坦愛護之意拿過筷子，也真是餓了，行筷如風，不一會兩小碟子菜一碗稀飯都進了自己的五髒廟，吃了一個蒸餅謝過幫廚匆匆離開。

　　宋代食品種類非常豐富，臨安城中食品就多達兩百多種，富貴人家中僅一味餛飩就有百味

　　餛飩之稱，在南宋初年，宋高宗有一次帶著文武百官跑到大將張俊的家中去做客，張俊連忙招呼下人為皇帝準備吃食，那一天的飯局，張俊準備了大大小小數百道菜，從面食、甜點、水果、下酒菜、開胃菜，應有盡有，君臣一行人一直從下午吃到晚上菜沒有一道是重複的。

　　雖然沒有後世豐富的調味品，但是全真教廚房也是從臨安請的廚師，做飯水平不差，最起碼於煊吃的很開心，我們大天朝子民，飲食不和胃口恐怕是最痛苦的事情了。

　　有朝一日下的山區，於煊打定主意有時間一定要去臨安轉轉，看看這個世界上最繁華富足的城市，品嘗一下宋朝的美味佳肴，諸君莫忘射雕英雄傳裡面黃蓉遇到郭靖時候說的話，黃蓉說就來八個馬馬虎虎的酒菜吧。”店小二問道:”爺們愛吃甚麽?”少年道:“唉，不說清楚定是不成。八個酒菜是花炊鵪子、炒鴨掌、雞舌羹、鹿肚釀江瑤、鴛鴦煎牛筋、菊花兔絲、爆樟腿、薑醋金銀蹄子。我隻揀你們這兒做得出的來點，名貴點兒的菜肴嘛，咱們也就免了。”店小二聽得張大了口合不攏來，等他說完，道:“這八樣菜價錢可不小哪，單是鴨掌和雞舌羹，就得用幾十隻雞鴨。

　　嘖嘖，兄弟們看看這些你就知道舌尖上的宋朝也是名不虛傳的了。