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　等待了幾秒鍾之後，油鍋中的爆裂聲小一些，李遠這才將一旁拿出來的茄子倒入鍋中。

　茄子倒是沒有土豆那麽誇張的爆炸聲，不過一進入鍋內，瞬間冒出了許多細密的泡泡，顯然茄子此刻正在瘋狂的吸油。

　“炸土豆和茄子的時候不用著急，大家看食材差不多再出鍋就可以了。”

　直播間。

　“太熱鬧了。”

　“這聲音……好像過年了。”

　“這做飯的陣仗，也太大了。”

　“恐怕也只有鄉村的大鍋敢這麽做菜了吧?要是市裡的廚房，分分鍾滿屋子都是油煙和油點。”

　“我也總感覺，每次回農村老家的時候做菜都比較過癮，反而到家了卻放不開手腳了。”

　“鄉村的大鍋，燒出來的味道就是比較好吃！不接受反駁！”

　“還真是。”

　“這茄子這麽吸油，不適合給孩子和老人吃吧?”

　“地三鮮我倒是挺喜歡吃的，再說偶爾吃幾次也沒有關系的，就是這過油的時間有點不好掌握，每次總覺得差一些。”

　李遠:“其實這個不難的，如果大家實在是掌握不準，我可以教給大家一個辦法。”

　“大家可以像我這樣，先挑不好熟透的土豆開始炸，然後過個十多秒把茄子放入。”

　“之後輕輕的攪拌鍋內的食材，之後只要盯住鍋內的土豆狀態就可以。”

　“土豆炸透之後，中間鼓皮兒的時候把青椒放進去，把青椒過油之後，馬上將鍋內的食材全部撈出來，然後找個小盆把茄子、土豆、青椒上面的油控乾就行。”

　青椒塊炸的時間久會變色，所以等茄子塊炸好後，倒入鍋內與茄子塊拌勻之後一起盛起瀝乾油，這個時候不管是哪一種食材都炸的剛剛好。

　這些，可以說都是李遠技能給李遠傳授的經驗。

　傳統的地三鮮經過油炸所以油份較多，吃多了就很容易覺得膩，所以其實能夠做到讓地三鮮的清爽不油膩，也可以說是很重要的一件事情。

　直播間。

　“這個辦法好啊！一套流程下來剛剛好。”

　“好好好，下次就這麽做。”

　“這個簡單啊，我還以為主播要分批炸呢。”

　“這也算是分批炸了吧?”

　“餐館裡，地三鮮、乾煸豆角，這可都是我的最愛！”

　“乾煸豆角也是過油菜吧?”

　“不是吧?乾煸豆角，不是乾煸的嗎?”

　“身為一個有十年經驗的廚子告訴大家，什麽地三鮮、乾煸豆角，還有油淋茄子，這些都是地地道道的過油菜！”

　“嗯，這些菜雖然是素菜，不過其實熱量還是很高的，甚至遠超一般的肉菜。”

　李遠點點頭。

　“嗯，確實。”

　“菜一旦過油之後，熱量確實是比肉要高許多的。”

　“像是今天我們做的地三鮮，雖然所用的石材都是土豆、茄子、青椒這樣的素材，不過土豆經過高溫油炸後，且會生成丙烯酰胺等物質。”

　“而茄子裡面富含維生素P和抑製角苷，雖然經常食用能夠起到降血脂的作用，不過茄子本身卻具有超強的吸油能力，炸過的茄子，簡直變成了小油包。”

　“而青椒經過油鍋的烹飪，維生素差不多也消耗殆盡了。”

　直播間。

　“我靠，這麽誇張?！”

　“不會吧?”

　“那主播你還吃！”

　“被主播說的……這道菜也太嚇人了吧?”

　“沒聽見過一句話嗎?不談劑量的有毒，都是耍流氓！”

　“就是，放心吃吧，一頓兩頓肯定藥不死你們的！”

　李遠笑道:“雖然這位朋友說話說的難聽了一些，不過確實如此。”

　“雖然地三鮮的食材在經過處理之後營養會流失一些，而且也確實會出現我說的那些危害，不過別說一頓兩頓，就算是一個月吃上七八次，也沒有什麽大問題的。”

　“只要大家控制的好，不是每年的每月都是這樣吃，再加上平時的運動和排毒，也沒有大家想的這麽可怕。”

　“不然……大家想一想，如果真的這麽恐怖，這道菜飯店恐怕早就已經淘汰了，不是嗎?”

　李遠想了想，隨後說到。

　“不過……其實剛剛直播間中有位朋友提起的乾煸豆角，我倒是確實不建議大家在外面食用。”

　直播間。

　“為什麽?”

　“我還挺喜歡吃這道菜呢。”

　“是啊，在家裡做的豆角總覺得火候不夠，就想著在外面吃一口呢。”

　“乾煸豆角挺好吃的啊，為什麽不建議呢?”

　“理由。”

　“就是，請說出你的理由。”

　李遠:“不讓大家吃，其實倒是和油的大小沒有關系，只不過是因為這道菜的做法。”

　“餐廳中的乾煸豆角大半都是經過油炸的，這樣的味道和口感也會更好。但是過油之後的乾煸豆角不僅熱量超標，還存在著一定的安全風險。”

　“豆角如果沒有徹底煮熟，極有可能會導致食物中毒的情況出現，可是油炸之後的豆角卻很容易便焦變皺，這樣一來非常影響對豆角生和熟的判斷。”

　“如果不是十分專業的老廚師，就很有可能會出現豆角外焦裡生的情況，很容易引起腸胃不適。”

　直播間。

　“原來是這麽個原因。”

　“主播說的是，餐館的乾煸豆角確實都是過油的，熟得快，味道好。”

　“那我以後還是不要在餐廳吃乾煸豆角好了……”

　“完了主播，你這不是在段餐館廚師的生路嗎。”

　“不能吃乾煸豆角還能吃別的啊！沒有生路，那說明這廚師沒有本事！”

　“就是，也不能有廚師單單靠一道乾煸豆角掙錢的啊?”

　此時， 李遠已經將鍋內食材油控的差不多。

　而此時的茄子，更是已經變成了金黃色，辣椒也已經軟了許許多，上面已經呈現出虎皮的狀態。

　倒是只有土豆的變化最小。

　“大家注意，茄子一定不要放太早，不然雖然色澤好看了，可是屬於茄子的口感卻沒有了。”

　“就像剛剛這樣，整個過程持續兩、三分鍾的樣子就可以了。”

　“現在所有的食材都已經準備就緒，剩下的我們就是炒菜了。”

　蔥、薑、蒜，切好放在一旁。為了方便下次閱讀，你可以點擊下方的"收藏"記錄本次(第336章 不談劑量第有毒，都是耍流氓(求訂閱))閱讀記錄，下次打開書架即可看到！

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