根據基德所說的位置，克魯斯很快就找到了基德，克魯斯雖然有些麻煩，不過基德倒是給足了這個後輩的面子，已經在約定的地點，等了好一會的時間。

　　“不好意思，基德叔叔，讓你久等了。”克魯斯從出租車上走下，身後還背著一個挎包，略帶歉意的說道。

　　“沒事，走吧，克魯斯，我帶你去一個好地方。”基德說道。

　　克魯斯沒多想，跟著基德上了他那輛重型皮卡，由基德親自開車，後備箱不知道放了什麽東西，在皮卡的晃動下，隱隱作響，不過聽聲音好像是一些器材之類的東西。

　　基德帶克魯斯來到洛杉磯郊外海灘，這裡的海邊一望無際，沙土松軟，層厚，是一個度假的絕佳地方。

　　“這邊的天氣炎熱，穿上吧！”基德遞給克魯斯一條紅色花紋平角褲說道。

　　克魯斯頓時一愣，看基德的架勢，以及穿著涼爽的衣物，這模樣看起來就像是度假的，雖然克魯斯不信，不過還是忍不住問道:“基德叔叔，我們不會是來遊戲，曬太陽的吧。”

　　“當然不是，如果你想游泳和曬太陽，那我們可以馬上取消訓練。”基德說道。

　　“別，還是立馬訓練吧！”克魯斯說道。

　　基德帶克魯斯來到了海邊，經過海水的浸泡，海邊的泥土非常軟，克魯斯接近200斤的體重，輕輕一踏，直至膝蓋一同陷入泥土中，克魯斯費了九牛二虎之力，這才讓自己的腿提起來一隻。

　　“基德叔叔，這樣惡劣的環境，不能夠訓練吧！”克魯斯看著自己拔出來的那隻腿，滿是泥汙，不由得感覺一陣惡心。

　　“要的就是這樣的效果，克魯斯，訓練馬上開始了，如果你現在退出的話，我是不會怪你的，我的訓練方法，就是科比和詹姆斯兩人，他們都吃不消的。”基德再次提醒道。

　　像科比和詹姆斯這樣的訓練狂人，都受不了基德的訓練方式，這聽起來的確有些嚇人，不過克魯斯依舊決心堅定的說道:“我可以的，基德叔叔拿出你所有的訓練方法吧！”

　　“好！”基德點了點頭，快速從自己那輛重型皮卡後備箱，拖拽了一條粗厚的鐵鏈，極其費力的拿到了克魯斯身邊。

　　且見環繞的鐵鏈，如有克魯斯手臂粗壯一般，從未接觸過這類方式訓練的克魯斯，不知道這鐵鏈的作用是啥。

　　基德將鐵鏈固定為一個圓圈的形式，隨後搬弄著厚重的鐵鏈，直接放在了克魯斯的肩膀上，那厚實的重量，讓克魯斯身體一瞬間便垮了下來，險些直接跪倒了在了地上。

　　克魯斯咬牙站穩腳跟，基德放在自己身上的鐵鏈，最起碼都有80公斤的重量，這樣子的訓練方式，克魯斯還是第一次見識。

　　“克魯斯，我見識過你的體測數據，你這小子果然是個怪物，擁有現役NBA最頂尖的身體素質，不過你的身體素質，還能進一步提升，現在的訓練就是提升你在球場奔跑的速度。”基德說道。

　　“原來如此，不過我還頂得住。”克魯斯雙手握著鐵鏈，吃力的說道。

　　“沒有那麽簡單的。”基德快速跑到距離克魯斯100米左右的地方說道:“一分鍾之內，跑到我這裡。”

　　“什麽！”克魯斯頓時一愣，差點眼睛都快要瞪了出來。

　　在這如同沼澤的泥土中，本來就難以行動，而且身上背著80公斤左右的鐵鏈，要讓一分鍾完成100米的路段，簡直就在癡人說夢。

　　現在克魯斯終於明白為什麽連科比和詹姆斯都吃不消了，

這那裡是在訓練，這簡直就是在作死。　　不過，克魯斯既然讓基德使出所有的訓練方法，克魯斯只有拚命的完成，陷入泥土的腿，拔出來之後，往前踏進一步，又再次陷了進去。

　　只是往前踏了幾步的距離，克魯斯便開始氣喘籲籲，而100米的距離，克魯斯才僅完成了五分之一，時間早已經過去了幾分鍾。

　　在超出了一分鍾的時間，基德就會再次退後老遠，直至距離有 100米的樣子，基德這才停下，如此說來，克魯斯要是不在一分鍾之類完成，那麽就一直在起點的位置。

　　光是這麽一項訓練方法，就將克魯斯折騰了四五個鍾頭的時間，原本在常人來看，這壓根無法完成的東西，經過克魯斯幾個鍾頭的苦練， 克魯斯在泥土行走的速度要快了許多，不過還是沒辦法達到一分鍾完成100米的距離。

　　這樣子的訓練方法才是在賽場最容易提升自己速度，只是短時間無法適應，必須能夠感知到背上的鐵鏈似乎不存在後，才可以完成一分鍾100米的距離。

　　“克魯斯，算了吧，這樣的訓練方法，你是吃不消的。”在100米開外的基德，看著克魯斯辛苦的模樣，還是忍不住勸說道。

　　“沒事，如果我適應了這樣的訓練方法，那麽在回防階段或者打快攻，就能取得不錯的優勢，這可是一個很好的得分機會。”克魯斯語氣有些斷續的說道。

　　看克魯斯依舊堅決，基德也不在說什麽了，雖然運氣不好，不過不虧是華萊士這個球場硬漢的侄子，十九歲的年紀，就敢用於挑戰一些球星無法適應的訓練方式，實在後生可畏。

　　從早上，克魯斯就一直訓練到傍晚，中途吃了基德準備的三明治，不過都是扛著鐵鏈吃的，雖然經過了一天的適應時間，但是克魯斯怎麽也無法完成那100米。

　　直至晚上，兩人準備回到洛杉磯城區的時候，克魯斯這才將身上的鐵鏈卸下，那種感覺十分暢快，猶如解脫一般。

　　基德生涯已經接近尾聲，沒有克魯斯這麽拚，打算借著休賽期好好暢玩一些，第一場的訓練方法，基德已經交給了克魯斯，至於克魯斯會不會按照自己的要求來，這就不是應該基德能夠左右的。

　　等到克魯斯能夠成功完成第一場訓練後，基德便會交克魯斯第二場訓練方法。