籃球場上。

　　一道身形消瘦的身影，頂著頭頂上一輪烈日，面容被似火的驕陽曬得滾紅。

　　“變速跑最後一組。”

　　他在籃球場上忽快忽慢奔跑著，完全沒有被地上蒸騰的熱氣給影響到，堅持將最後一組變速跑給跑完。

　　呼呼~

　　王明易跑完變速跑，雙手撐在膝蓋上，口裡大口的呼吸著新鮮的空氣。

　　歇了十幾分鍾，喝了口水。

　　王明易便拿上籃球，開始練習運球基礎訓練了，只見他站在籃球場有樹蔭底下，開始高運球，左右手大力炸球各做了50個。

　　高運球做完便開始低運球，左右手也各做了50個才停下來。

　　在他做高低運球期間，因為他對籃球球性不熟，所以球被彈飛了不下四五十次，光撿球他都用了近半個小時。

　　“接下來是全場往返高低運球推進。”

　　王明易顛著手中的籃球，一拐一拐的沿著籃球場邊線走，可是每走幾米球就飛出去了。

　　撿球，運球！

　　就這樣，他不斷在撿球重新運球推進，高低運球各5組，每組中拍掉上百次球。

　　“唉，原來運球這麽難，完全不像電視上看到的那麽簡單，我什麽時候才能做到電視上那種運球動作啊！”

　　顯然他後面幾組運球有很大的進步，雖然不連貫，運球動作更是不美觀，但掉球少了很多，幾乎能用慢運球將一組高低運球動作做完。

　　做完全場往返高低運球，王明易沒有休息喝水，直接開始做原地提前變向換手運球和原地8字形運球，行進間變向運球，運球急停疾起，背後運球，胯下運球等。

　　經過了長達一個半小時的練習，在練習運球動作中，他的失誤少了很多，掉球在減少，對籃球球性熟悉了不少。

　　運球訓練結束，已經十一點半了。

　　“看來上午只能練習半個小時投籃，下午才能繼續練投籃和上籃了。”

　　王明易一拍一拍著籃球，朝著被火辣辣的烈陽照射著的籃筐下。

　　在籃筐下，王明易仔細回憶昨天在電視上看到教練教學的投籃姿勢，學的有模有樣。

　　只見他雙手持於胸前，手指自然分開，拇指相對成八字形，指根以上部位握住球的兩側後下方，手心空出。

　　而後，他兩臂自然曲肘，右手肘關節下垂，兩腳左右前後開立，將兩膝微屈下來，同時將重心落在兩腳下肢。

　　下一刻，他兩腳下肢蹬地發力，雙臂向前上方伸直，前臂內旋，拇指下壓，右手手腕前屈，刹那間，食指，中指用力撥球。

　　“給我射進去！”

　　籃球瞬間從他的指端飛出，他的身體也跟著投籃方向伸展開來，腳跟微微提起，只是他伸展的有些僵硬，不自然，看起來怪怪的。

　　籃球飛到半空中，一個拋物線劃過，連籃網都沒碰到就掉落在地上了。

　　“再來，我就不信了，這麽近的距離，我連籃筐都碰不到。”

　　王明易不服輸，撿回籃球，站在籃筐下面一米的地方。

　　再次重複剛才投籃姿勢和發力技巧，比上一投大力了不少，可球依舊沒有碰到籃筐，只是砸在籃板上反彈回來。

　　王明易艱難接住球，一次次將球朝著籃筐方向撥出，但籃球不是三不沾，就是砸在板上，最好的情況也砸在籃筐上。

　　“弟弟，十二點了，爸媽叫你回去吃飯了，你別投了，跟我回家去吃飯。

”　　王振豪走到籃球場被大樹遮陰的下方，對著籃球場烈日炎炎暴曬下的王明易喊了一聲。

　　“哥，我知道了，我再投一球，投完這球，我就回家了。”

　　王明易回過頭望了王振豪一眼，便繼續擺出標準的投籃姿勢，抬頭望了一眼籃筐，深呼吸一口氣，下一秒，籃球從他手指端撥出。

　　在空中炫動劃過一道拋物線，“唰”的一聲落入籃網中，看到這一幕，王明易愣了一下，隨後壓抑不住內心的激動，欣喜，用手揮拳慶祝。

　　然後，撿回籃球，蹦蹦跳跳的朝著樹蔭底下的王振豪過去，王振豪看到一身汗水的王明易激動得想撲過來抱住自己時，他連忙抬手揮手勸阻，“弟弟，你別抱哥，哥求你了。”

　　“哥，這可是我第一個進球啊！”

　　“弟弟，哥先回家了。”

　　見王明易還是要抱自己慶祝，王振豪當即轉身，一溜煙的功夫就跑的不見蹤影了。

　　……

　　中午，王明易午休起來，並沒有立即去籃球場練籃球，因為中午籃球場上太曬了，溫度達到了四十度左右，容易中暑。

　　所以王明易在家繼續觀看光碟視頻裡教練的籃球教訓，仔細觀察教練的運球動作以及投籃姿勢，發力動作，上籃動作等等。

　　視頻裡的籃球教練每一次運球都是腳下突然發力啟動加速，亦或突然腳步變化突然發力，一個變向過人，顯得很輕松。

　　還有投籃時，教練也是腳下稍微一踩用力，投籃的右手瞬間如同杠杆撬動般，食指和中指稍微輕輕一撥，仿佛沒有用絲毫的力氣。

　　那手裡的籃球便從手掌中飄出，穩穩落入籃筐中， 完全沒有一絲多余的動作。

　　看教練的運球，上籃，投籃，每一個動作都是一氣呵成，無比絲滑，輕松自在，就像籃球在教練手上就是一門藝術般。

　　“你們變向運球時，要注意拍按球的部位，要降低身體重心，重心下壓的同時保護好球，而且動作要快，要加速，還要控制好球的落點，只有能很好的控制籃球才能將傳球，上籃，投籃，突破等動作結合起來使用……”

　　教授講解的非常詳細，甚至還手把手去糾正學員的動作，去教會他們如何控球，如何運球過人，變向過去，控球中如何選擇傳球，上籃，投球，突破等的時機。

　　盡管王明易很認真的在學習教練的動作，但他還是學不來教練那種渾身上下擰轉，身體各部位自如輕松地運轉做動作。

　　教練每一個動作都很自然，舉手投足間都是美如畫般的藝術，每次身體的發力都恰到好處以及做出的動作都有一種節奏美感。

　　“太厲害了。”

　　王明易都不由得驚呼，只有真正經歷過才知道要做到教練這種程度是有多麽艱難。

　　就像昨天他看教練的視頻，以為那些運球，投籃什麽都是小菜一碟。

　　但今天開始訓練後才發現想與做是兩回事，想象中的永遠比親身去經歷的要簡單，只有親身經歷過才能體會其中的不易。

　　“等太陽快下山了，我再去籃球場上試一下。”

　　王明易很擅長做總結，發現自身的不足，將自己早上的訓練和視頻裡教練的教學結合起來，糾正自身的缺點。