當天下午，王振豪陪同王明易去縣城裡那家體育用品專賣店將那個籃球全款拿下。

　　“弟弟，籃球給你買了，哥哥不懂得怎樣打籃球，所以接下來你要怎樣學習籃球，要如何練習籃球就只能靠你了。”

　　“哥，你放心啦！”

　　王振豪回到家便將手裡的籃球遞給王明易，王明易從王振豪手裡接過籃球，雙手緊緊抱著籃球，滿臉自豪。

　　在王振豪去寫暑假作業後，王明易卻從一塑料袋中拿出一本實體書《籃球:從入門到實戰》開始翻閱起來。

　　《籃球:從入門到實戰》這本書是王振豪用剩下的錢去縣城公園裡的書攤販子那裡，花了十塊錢淘來的書籍。

　　剩下的十七塊三毛，王振豪也一並交給他，說是打籃球需要補充體力，讓他打籃球累了可以買點東西補一下。

　　《籃球:入門到實戰》中講到，籃球作為競技體育項目，對技術，戰術，基本身體素質，如速度，力量，耐力，身體柔韌性等都做了詳細的闡述並規劃了相關訓練方法。

　　王明易拿來一本練習本和藍色簽字筆，閱讀完前言部分，到正文部分後便將自己需要訓練的東西給一一記錄下來。

　　“我現在沒有任何籃球基礎，所以首先我必須要將籃球基礎練好，扎實籃球基礎。

　　書上說打籃球最重要的就是體力，其次是技術，再者是戰術，如果沒有充沛的體力，便不能發揮出自身的籃球技術，也難以實施戰術，所以體力是技術和戰術完成的必須條件。”

　　王明易在練習本上寫下籃球訓練計劃的第一項計劃內容，體力訓練:每天10公裡有氧訓練(縣城折返跑)。

　　“籃球基本技術包括:移動和步法，傳球，接球，運球，投籃，接球投籃，運球投籃，內線腳步，運球上籃，籃板球拚搶等等…這些基本技術我都可以練習。”

　　王明易又在練習本上寫下步法，運球控球，傳球，上籃，投籃這五項訓練方法。

　　“現在五點半了，趁著爸媽還有一個小時才回來，我先播放一下這張《籃球:入門到實戰》書籍配套的光碟，學習一下怎樣去練習籃球，明天早上再正式開始籃球訓練吧！”

　　王明易將粘貼在《籃球:入門到實戰》書籍後頁的光碟撕下，放進大廳電視機旁邊的碟機裡面開始播放光碟，並將電視裡教練教學的動作及方法記在腦海中。

　　……

　　 2008年08月21日。

　　清晨的六點，太陽剛從東方升起，撒下一抹暖洋洋的光芒。

　　“明易，你今天起這麽早，這可不像你啊，平常你這個小懶豬不睡到七八點都叫不醒。”

　　王媽在廚房做早餐，看到王明易這麽早起床，頗為意外，尤其是看到王明易穿著一身運動服，很明顯準備去出門去運動。

　　“媽，我去跑步了。”

　　知會王媽一聲，王明易便開始了他第一天計劃的十公裡體能訓練。

　　十公裡的路程也就是王明易他們家往返縣城的距離，但真正想跑完十公裡不簡單。

　　尤其是跑到六七公裡的時候既鍛煉身體，又鍛煉意志，因為你的意志一個不堅定，便會中途停下了歇息，導致鍛煉效果大打折扣。

　　可別看王明易身體瘦弱，但是他跑步速度能跟得上他十九歲的堂哥，他堂哥從小在村裡習武，身體素質也比一般人要強壯的多。

　　王明易五歲的時候也曾跟著他堂哥在村裡學習一些傳統武術，

可是他隻學了不到兩年，村裡的武術班便解散了。　　即便如此，他也有些武術底子。

　　半個小時過去了。

　　王明易跑完了將近六公裡的路程。

　　“好累。”

　　王明易每走一步都是舉步維艱，呼吸也變得急促，困難起來，身體的每一個部位都像是灌滿了鉛似的，使得腳步逐漸慢下來，雙腿發軟，雙手更是無力，渾身酸痛。

　　“啊……我王明易不能停下來，今天累，明天一樣累，要是我每次累都停下來，那我什麽時候才能完成十公裡跑啊！”

　　王明易深吸了一口氣，大吼一聲，用頑強的毅力，鋼鐵般的意志，咬牙堅持著。

　　“不行，我絕對不能停。”

　　即使他累到了虛脫，想挺立身體，喘口氣，可筋疲力盡的他根本無法舒展筋骨。

　　“還有三公裡，我必須堅持下去。”

　　剛開始跑還很輕松，可現在跑了才六七公裡，兩隻胳膊仿佛有百斤重，骨頭裡也感覺有萬千隻螞蟻在撕咬。

　　他每走一步都是一種煎熬！

　　時間一分一秒的過去了。

　　王明易終究還是托著疲憊不堪的身體跑完了十公裡路程，可他身體酸痛難忍，累趴在地上，大口喘息著新鮮的空氣。

　　歇息了將近一個小時。

　　王明易才緩過神來，用手支撐著從地上站起來，臉色無比疲憊。

　　他雙手握拳，對著空氣揮拳，“王明易，你可以的，你絕對不能認輸！”

　　回到家裡將籃球拿到離家只有一兩百米遠的水泥地板的籃球場上。

　　此刻，時間來到了八點半。

　　水泥地板籃球場周圍有大樹遮陰，但盡管如此夏日的烈陽依舊將半個籃球場佔據，隻留下灼灼烈日般的陽光。

　　“上午這段時間，我先練移動和步法，再練練運球，投籃這些，下午再練其他的基礎。”

　　王明易將籃球放到籃球場陰影處，便掏出一本作業本，上面記錄著《籃球:從入門到實戰》一書光碟中教練教學的訓練內容及訓練方法。

　　“第一:在籃球場范圍內，側身跑，變向跑，變速跑，後退跑，四種跑動各做5組。”

　　“第二:在籃球場內做直線快跑，曲線快跑，在繞著籃球場三個圓圈做弧線跑，最後在場上橫線做折返跑各做5組。”

　　“第三:在籃球場內連續交替做直線跑-弧線跑，弧線跑-直線跑，變向跑-弧線側身跑，變速直線跑各做5組。”

　　“第四:運球訓練高低原地運球各50個，全場往返直線高低運球各做5組。”

　　“第五:原地提前變向換手運球和原地8字形運球各做50個。”

　　“第六:行進間變向運球，運球急停疾起，背後運球，胯下運球等各做30組。”

　　“第七:投籃和上籃訓練各做50次。”

　　“開始訓練吧。”

　　在王明易明確自己接下來的訓練內容後，他便按照電視裡運動員示范的側身跑，變向跑，變速跑，後退跑的動作要點，開始跑動起來了。

　　籃球，我王明易來了！