林煙被富三代小學生狠狠的上了一課，他灰溜溜的滾蛋了！

　　這富二代正當壯年，拚不過！

　　這富三代人人如龍，還拚不過！

　　林煙就不信了，咱拚不過有錢人家的青壯年，還欺負不了富一代這些老畢登嗎?

　　這群入土半截的富一代，總不能養生有道，返老還童吧??

　　“那個送外賣的，趕緊滾下來！

　　不許翻牆，給學生送垃圾食品！！”

　　保安的一聲怒吼，讓林煙回了神，他看了看自己穿的衣服。

　　這隨便穿件衣服出來，竟然還是餓沒餓的工作服。

　　林煙無語至極，這恐怖的上班好習慣……真是該死啊！！

　　啪！

　　林煙狠狠的給了自己一耳光！

　　普通人，咱就不能長點心嗎?

　　不給有錢人打工，是會死嗎??

　　沒等保安靠近，林煙就迅速跳下了牆頭，騎著共享單車，他開溜了。

　　下一個踩點地點——私人醫院！！

　　兩個小時後，林煙終於到了地方。

　　這私人醫院畢竟是看病的地方，雖然保安也在盡職盡責。

　　但相比全封閉管理的貴族學校而言，只能說警惕性稀爛。

　　林煙去垃圾箱撿了個外賣袋子，往裡面塞了兩塊磚頭，穿著餓沒餓的工作服，就這樣大搖大擺的，混進了私人醫院。

　　這所私人醫院一共20層，是阜城的地標建築。

　　林煙一層一層的查看，他身穿餓沒餓的外賣工作服，也沒人去攔他。

　　林煙一邊踩點，探查敵情，一邊畫簡略地圖，記錄醫院的布局，方便末世開席。

　　這隨便一逛，就是兩個多小時過去了。

　　雖然有點浪費時間，但收獲頗豐。

　　這所私人醫院的醫術，林煙不清楚，但是這配套設施，那是豪華到離譜，都堪比五星級酒店了。

　　尤其是10樓以上的豪華病房，都可以對標總統套房了。

　　就連路過的小護士，那都是高顏值的小仙女。

　　再加上拄拐棍的、坐輪椅的、躺病床上帶呼吸機的富一代這幫老不死們……

　　總之，這所私人醫院裡，一個能打的都沒有！！

　　咦?

　　這裡竟然還有太平間??

　　林煙偷瞄了兩眼，看著冷凍屍體的大冰櫃，只能雙手合十，感謝大自然的饋贈了！！

　　貴族學校和私人醫院一對比，這末世開席的地點是……

　　那當然是要恃強凌弱了，欺負這群走路都費勁的富一代了！！

　　林煙敲定了末世開席地點，也終於放心回家做喪屍訓練了。

　　離開了私人醫院，騎著共享單車，就回了出租屋。

　　林煙開始練習起喪屍步來。

　　林煙趴在地上，閉著眼，找了找當喪屍的感覺。

　　首先，這個喪屍步的起手式——喪屍起身！！

　　做過喪屍的同學都知道，喪屍不是僵屍，這兩個是不同的物種。

　　僵屍的腿部不能彎曲，天天只能蹦蹦跳跳的。

　　而喪屍的各個關節，可以隨便扭曲，猶如無脊椎動物。

　　尤其是在喪屍起身的時候，完全是靠腿部力量和腰部力量，硬生生挺起來的。

　　這喪屍站起來，和不站起來，完全是兩種生物。

　　站起來的喪屍，如同瘋狗出籠，猛的一匹！！

　　站不起來的喪屍，那就是地上半死不活的爬蟲，捕獵人類，也就只能啃啃腳皮的小辣雞。

　　林煙定了一個小目標:一個月練出八塊腹肌，卷死所有喪屍好兄弟！！

　　林煙在網上查了查，這一個月速成八塊腹肌的方法:

　　1.平板支撐

　　2.摸膝卷腹

　　3.仰臥兩頭起

　　4.餓羅斯轉體

　　5.俯撐登山跑

　　林煙看著健身博主的視頻，牢牢記住了動作要領，八塊腹肌速成訓練……安排上！！

　　腿部力量和喪屍步的速度訓練，也不能忘！！

　　林煙又在網上查找了起來，練習腿部力量:

　　1.標距深蹲

　　2.交替箭步蹲

　　3.深蹲開合跳

　　4.負重深蹲

　　5.蛙跳

　　再有是喪屍步的速度訓練:

　　1.負重越野

　　2.一百米跨欄

　　3.障礙往返跑

　　這一個月的訓練目標:

　　別的喪屍，歪歪扭扭的起身，準備捕獵人類。

　　而林煙，一個鯉魚打挺——(接)瘋狗出籠——(再接)惡狗撲食——撕碎一切(秒殺)！！

　　咱，主打的就是一個快準狠！！

　　林煙迅速做好了訓練計劃:

　　晨跑——練習喪屍步

　　早飯——吃豬腦，習慣喪屍飲食文化

　　上午——練習腰腹力量

　　中午乾飯——吃豬腦，習慣喪屍飲食文化

　　下午——練習腰腹力量

　　晚飯——吃豬腦，習慣喪屍飲食文化

　　夜跑——練習喪屍步和訓練危機意識

　　總被狗系統說成普通人，林煙這心裡，多少都有點不服氣。

　　這訓練之前，林煙嘗試了下喪屍起身……

　　這結局，真是一言難盡啊！

　　別說是鯉魚打挺了，就是慢慢吞吞的扭曲起身，林煙鼓秋了半天，愣是沒支楞起來。

　　現在林煙不得不承認，這狗系統雖然嘴臭，但這貨說得真對！

　　我，林煙，真就是一個微不足道的普通人！！

　　看來只有自律，才能變強！

　　只有內卷，才能成為喪屍王！！

　　訓練，搞起！

　　現在時間已是傍晚， 就從腰腹力量開始訓練吧！

　　林煙都窮瘋了，飯都快吃不起了，所以他選擇的訓練方式，不用去健身房，在家就能瞎jb練。

　　平板支撐，每組60秒，休息20秒，共五組。

　　林煙趴在地上，小手臂平伸，撐地，腳尖蹬地，全身繃直，一動不動，保持著平板支撐的動作。

　　林煙上高中時，為了耍帥，練過一段時間的街舞。

　　所以說，林煙在鍛煉身體這一塊，多多少少還是有點底子的。

　　一個60秒的平板支撐，對於林煙而言，那是小菜一碟！！

　　10秒:手有點酸，堅持！

　　20秒:手麻了，咬牙堅持！

　　30秒:腿抽筋了！！

　　這腳一抽筋，重心不穩，林煙當場就摔了狗啃泥，那叫一個狼狽！！

　　平板支撐30秒，就不行了，這也太菜了吧?

　　林煙冥冥之中，有一種感覺，現在還不好好鍛煉身體，等變成了喪屍，他依然是一個普通小辣雞！

　　就是那種，有錢人隨手一個平a，就被秒掉的路邊不知名小怪！！

　　做人時，拚不過有錢人！

　　做喪屍，還被秒殺！！

　　這波委屈，我們普通人受不了！！

　　林煙怒了，末世降臨，成了喪屍，有的是時間休息，現在只要練不死，就往死裡練！！

　　平板支撐，堅持！

　　摸膝卷腹，咬牙堅持！

　　仰臥兩頭起，玩命堅持！！

　　……

　　這波末世，我們普通喪屍，絕不認輸！！