平板支撐:每組60秒，休息20秒，共五組。

　　摸膝卷腹:每組50個，休息20秒，共五組。

　　仰臥兩頭起:每組20個，休息20秒，共五組。

　　……

　　這一套腹肌速成訓練下來，林煙人都累麻了！！

　　幸好林煙的工作是外賣小哥，天天風裡來雨裡去的，這身體有些底子，還能抗得住。

　　雖然訓練很累，但林煙能夠明顯感覺到肌肉的酸疼和發熱，訓練效果明顯。

　　如果能持之以恆的自律鍛煉，林煙相信，他終究會成為擁有八塊腹肌的喪屍，未來可期！！

　　林煙休息了一會，灌了一壺自來水，又開始訓練腿部力量。

　　標距深蹲:每組80個，休息30秒，共五組。

　　交替箭步蹲:每組30個，休息30秒，共五組。

　　負重深蹲:每組20個，休息30秒，共五組。

　　蛙跳:每組100個，休息30秒，共五組。

　　腿部力量的訓練不容忽視，這可關系到以後捕獵人類的速度。

　　吃得越多，進化得越快，這腿部力量真得往死裡練！！

　　林煙的出租屋只有不到50平米，訓練腿部力量，就折騰不開了，索性就下了樓。

　　這會天色漸暗，已是傍晚，居民樓裡的住戶，不是出去遛彎消食，就是出去過夜生活的。

　　這樓下人還挺多的，但林煙不在乎！！

　　他都選擇當喪屍了，還要什麽面子和節操，想怎麽練就怎麽練，一點不在乎街坊鄰裡的古怪目光。

　　標距深蹲，搞起！

　　蛙跳，搞起！

　　喪屍步，搞起！

　　……

　　“小林，鍛煉身體呢?”

　　林煙正在蛙跳，一個中年大媽笑眯眯的問著話。

　　這中年大媽林煙認識，叫王秀琴，是米家社區的社區主任。

　　當初末世的時候，這位王主任在家單獨吃小灶，卻號召大家捐物資，救援弱勢群體。

　　那會，林煙的物資，就是被王主任以獻愛心，傳遞正能量的名義，給搶走了一大半。

　　“小林，左右你也是在鍛煉身體，不如幫王姨把這一車的大米豆油，都搬上樓吧！”

　　“好啊！”

　　林煙痛快的答應了，連猶豫都沒有，就搬著那些寫著國慶福利的大米豆油，送去王秀琴的家裡。

　　也不是林煙想當聖母，不記仇，主要是這些街坊鄰居的惡人實在是太多了。

　　一樓的王大海，職業鎖匠，末世時溜門撬鎖，盡乾偷家敲悶棍的事。

　　三樓的張旭，一個花臂精神小夥，末世時，就是這貨搶了林煙最後的物資，把林煙扔下樓喂喪屍的。

　　五樓的主任王秀琴，天天道德綁架，打著社區的名義，佔盡了便宜。

　　……

　　這麽多的老陰比，還要一個一個的報仇，一個一個的講道理，重複上輩子的那些破事，再裝比打臉，不浪費時間嗎?

　　林煙，一個喪屍預備役，和人類食物哪來那麽多的深仇大恨?哪來那麽多的道理可講?

　　末世降臨，直接開席，不就完了！！

　　林煙幫社區主任送完物資之後，就下樓繼續鍛煉了。

　　林煙剛把腿部力量訓練搞完，就準備夜跑，訓練喪屍步的速度了。

　　他回家找了一些衣服，剪成碎布，然後在褲腿上縫了些口袋。

　　林煙又在小區裡挖了些沙子，裝在口袋裡縫好，弄成沙袋，

綁在腿上，給自己增加負重，開始鍛煉喪屍步的速度。　　嗡嗡嗡……

　　林煙正在醞釀當喪屍的感覺呢，這手機就傳來一陣震動，打擾了訓練節奏。

　　拿出手機一看，竟然是綠茶女友宋眠眠打來的電話。

　　死去的回憶，又開始攻擊林煙了。

　　別人的綠茶女友，頂多就是騙錢、被綠、玩弄感情之類的了。

　　可宋眠眠這個毒婦，竟然想騙林煙的腰子。

　　宋眠眠她們公司的老板得重病，需要換腰子，免費給公司員工做體檢，又私下開出500萬天價，尋找匹配的腰子。

　　宋眠眠為了升職加薪，獲得巨款，就哄著林煙去做了體檢，正巧匹配上了。

　　所以，末世前夕這段時間，宋眠眠打電話過來給林煙洗腦，開導他捐腰子。

　　林煙一接起電話，就聽見了宋眠眠洗腦的生音。

　　“林煙，我都為你打過胎，你為我捐個腰子怎麽了?這不都是為了我們的愛情嘛！”

　　“我捐！！”

　　林煙都沒等宋眠眠畫餅洗腦，迅速就答應了。

　　畢竟，你惦記著我的腰子，我還惦記著你的腦子呢！！

　　“老公，就知道你最愛我了！等你給李總捐完腰子，我們就結婚，我家保證不會再要彩禮了……”

　　“11月7日，讓李總和你爸媽都來善德醫院，我捐給他！”

　　11月7日，末世降臨，一家人就應該整整齊齊的嘛！

　　林煙掛了電話，微信群又響了。

　　十二中三年二班微信群

　　班長劉勇:國慶假期最後一天，出去旅遊的都回來了吧！

　　今晚星海飯莊，同學會，誰也別找理由說不來！！

　　王磊:必到！

　　陳曉峰:今天我請， 誰都別和老子搶！

　　……

　　林煙有些無語了，這重生一次，不開個同學會是會死嗎?

　　非得去看校霸一笑泯恩仇嗎?

　　什麽當初就是和你開玩笑，沒真欺負你！

　　什麽都是哥哥年輕不懂事，你別往心裡去！

　　什麽都在酒裡，喝完這杯，那些破事，以後誰都不許提了！

　　……

　　一句對不起，換一句沒關系，就不惡心嗎?

　　林煙上輩子都被這同學會惡心過一次了，再去經歷一遍，那就是純屬犯賤了。

　　可不去的話，那些校園回憶怎麽辦?

　　上廁所時，總被校霸千年殺取樂，弄得不敢上廁所，憋出了腎結石。

　　考試時，不給傳紙條，就放學挨揍，被打得對考試都產生了心理陰影。

　　……

　　現在有了好處，怎麽能忘記這些老同學呢！

　　於是，林煙打開微信，給校霸陳曉峰發著消息。

　　林煙:

　　峰哥，咱們班就屬你見多識廣了，有件事能幫我拿拿主意嗎?

　　就是……就是神華集團的李總想讓我給他捐個腰子，條件讓我隨便開，這些我也不太懂！

　　11月7號，峰哥能帶人去善德醫院，幫我撐撐場子，順便幫我多要些好處嗎?

　　放心，弟弟我懂規矩，好處少不了哥幾個的！

　　陳曉峰:什麽好處不好處的，都是老同學，說這些就見外了！

　　11月7號，善德醫院，哥哥幫你一夜暴富！！