聽到敲門聲，離門口近的雯雯趕緊起身開門對玉蘭說:“阿姨，辛苦您了！讓您爬樓梯來叫我們吃飯，我真感覺難為情。我這就跟您下樓。依依隨後就來。”雯雯說完就帶上門親切地拉著玉蘭的手往樓下走，她想先把玉蘭送下樓再上樓跟依依商量。這樣一方面為自己給玉蘭帶來的麻煩而表達了歉意，另一方面為依依贏得了時間。

　　待雯雯把玉蘭送到客廳再返回客房時，依依果然拿著安安的日志本在看。“老大，平平的日志已經看完了?得下樓吃飯了。要不要把兩本日志都帶下去?”雯雯問。

　　“雯子，你先下去吃吧。我把安安這篇寫《黃帝內經·素問·藏氣發時論》的日志看完就下樓。我剛才看完了平平寫同一內容的日志，想立馬做個對比閱讀。希望得到您的支持。”依依說。

　　“好的，老大。那我這就下樓去了。”雯雯說完就再次帶上門下樓去了，把時間和空間留給了依依。

　　雯雯一走，依依就繼續聚精會神地偷看安安寫《黃帝內經·素問·藏氣發時論》的日志。日志的內容如下。

　　今天我感到最高興的事是我在老爸和哥哥的幫助下再次領略到了古書的言簡意賅和中醫的博大精深。

　　今天是星期六，老爸在摩天嶺最高處的大柏樹下先給我們放了名醫倪海廈講解《黃帝內經·素問·藏氣法時論》的音頻。放了大約半個小時的音頻後，老爸接著給我和哥哥逐字逐句地講解《黃帝內經·素問·藏氣法時論》，引導我們體會經典中的微言大義。

　　老爸在給我們講解《黃帝內經·素問·藏氣法時論》之前，先讓我和哥哥做了三件事。

　　一是讓我們回憶五髒肝心脾肺腎跟五行木火土金水存在怎樣的一一對應的關系。接著讓哥哥用完整的句子將肝心脾肺腎跟五行木火土金水存在的一一對應關系講述了一遍，還讓我對哥哥的講述做了點評。待我和哥哥都能流利地說出肝心脾肺腎跟五行木火土金水存在的對應關系，第一件事才算結束。

　　二是讓我模仿小黑板上的五行生克圖在旁邊再畫一個五行生克圖，並依據木火土金水之間的相生相克關系推斷出肝心脾肺腎之間的相互關系。在這以前，老爸雖然讓我和哥哥都在小黑板上畫過木火土金水之間的相生相克關系圖，但還沒有給我們介紹過肝心脾肺腎之間的相生相克關系。我在老爸講完後也沒有再對這個問題做深入思考。待我和哥哥共同把木火土金水之間的相生相克關系圖畫在小黑板上，把五髒寫在與之相對應的五行名稱旁邊，我就很快知道了五髒之間的相生相克關系。我在心裡迅速組織了語言，果真準確地說出了五髒之間的生克關系，從而贏得了老爸的表揚。

　　三是老爸讓我和哥哥思考一個問題:有的人吃中藥時怕苦就往裡面擱糖。這種做法對不對?還告訴我們，這個問題的答案在《黃帝內經·素問·藏氣法時論》這篇文章中能找到。但我們只有認真思考才能發現。

　　《黃帝內經》相傳為黃帝所作，那就相當於這裡面的道理，我們的祖先在五千多年前就已經非常清楚了。對於《黃帝內經》的成書時間，雖然有多種說法，但可以肯定這本書的成書時間不會晚於西漢，那隔現在也有兩千多年。老爸說，根據他自己的體會，他覺得這裡面的道理人們越知道得早越好。這是他讓我們背《黃帝內經》的原因。

　　今年暑假，老爸先是以每天陪我們背兩篇文章的速度督促我們背完了《文心雕龍》，

不論長短，每天上午背一篇吃中飯，下午背一篇吃晚飯，晚上針對白天背的兩篇文章寫日志。　　待我們背完了《文心雕龍》裡的五十篇文章，老爸又以每天早晨陪我們背誦一篇文章的速度督促我們背誦《黃帝內經》。到八月三十一日開學，我們已經背完了《經脈別論篇第二十一》。

　　現在我們上四年級了，老爸怕我們適應不了學校生活，就沒再要求我們背誦《黃帝內經》裡剩下的六十篇文章。今天是老爸開學以來第一次陪我們背誦《黃帝內經》。

　　這篇文章，一共才一千三百多字字，卻揭示了五髒發病在時間上的一般規律、五髒跟經絡的關系、五髒跟天乾的關系、五髒跟五味的關系以及五髒發病的主要症狀。裡面沒有一個多余的字，真可謂字字珠璣。限於時間，下面我僅就其中寫五髒發病在時間上的一般規律的段落和寫五髒發病主要症狀的段落來談談我的體會。

　　中醫的一個重要觀點是，肝心脾肺腎等五髒跟五色存在著一一對應關系:所有青色的食物被消化後都會入肝髒，所有紅色的食物被消化後都會入心臟，所有黃色的食物被消化後都會入脾髒，所有白色的食物被消化後都會入肺髒，所有黑色的食物被消化後都會入腎髒。如果某髒器出了問題，人們的臉色會不同程度地呈現與其對應的顏色。

　　中醫的還有一個重要觀點是肝心脾肺腎等五髒跟五味道存在著一一對應關系:所有酸味的食物被消化後都會入肝髒，所有苦味的食物被消化後都會入心臟，所有甘味的食物被消化後都會入脾髒，所有辛味的食物被消化後都會入肺髒，所有鹹味的食物被消化後都會入腎髒。如果某髒器出了問題，人們的臉色會不同程度地呈現與其對應的顏色。

　　下面我先就《黃帝內經·素問·藏氣法時論》中關於談五髒發病在時間上的規律的段落談談我的體會。

　　一是關於肝病患者發病在時間上的規律。文中寫道“病在肝，愈於夏，夏不愈，甚於秋，秋不死，持於冬，起於春，禁當風。肝病者，愈在丙丁，丙丁不愈，加於庚辛，庚辛不死，持於壬癸，起於甲乙。肝病，平旦慧，下晡甚，夜半靜。肝欲散，急食辛以散之，用辛補之，酸瀉之”，這段話字數不多，包含的信息量卻很大。下面一一道來。

　　春天容易發肝病。通常來說，如果生活規律，這種跟季節相關的肝病在夏天能自愈。如果夏天不幸沒能自愈，那病情在秋天會加重甚至會病死。如果病人熬過了秋天，到了冬天病情會穩定下來，但到了第二年春天又可能舊病複發。如果患者在第二年的春天注意了保養，這年的夏天會自愈，切記不能吹風，最好居家養病。

　　以月為周期而論，肝病患者在丙日和丁日會痊愈。如果肝病患者在丙日和丁日沒有痊愈，那到了庚日和辛日病情就會加重。如果病人熬過了庚日和辛日，那到了壬日和癸日病情會保持穩定，但到了下個月的甲日和乙日病情又可能複發。

　　就一天而言，肝病患者在平旦(寅時和卯時的合稱)會感覺清醒，下晡病情會惡化，夜半能入睡。

　　二是關於心臟病患者發病在時間上的規律。文中寫道:“病在心，愈在長夏，長夏不愈，甚於冬，冬不死，持於春，起於夏，禁溫食、熱衣。心病者，愈在戊己，戊己不愈，加於壬癸，壬癸不死，持於甲乙，起於丙丁。心病者，日中慧，夜半甚，平旦靜。心欲軟，急食鹹以軟之，用鹹補之，甘瀉之。”這段話包括三層意思，主要內容如下。

　　通常來說，心臟病在長夏能自愈。如果長夏不幸沒能自愈，那病情在冬天會加重甚至會病死。如果病人熬過了冬天，到了第二年的春天病情會穩定，但到了第二年的夏天病情會加重。心臟病患者的日常保養要切記禁溫食、熱衣。就是心臟病患者不能吃太燙的食物，也不能穿的太多。名醫倪海廈認為，冬天堅持用冷水洗澡、洗腳有助於心臟功能的自我恢復，還有就是午餐要多吃。

　　以月為周期而論，心臟病患者在戊日和己日會痊愈。如果心臟病患者在戊日和己日沒有痊愈，那到了壬日和癸日病情就會加重。如果病人熬過了壬日和癸日，那到了甲日和乙日病情會保持穩定，但到了下個月的甲日和乙日病情會複發。愈在戊己，戊己不愈，加於壬癸，壬癸不死，持於甲乙，起於丙丁。

　　就一天而言，心臟病患者在日中會感覺清醒，在夜半病情會惡化，但夜半入睡。

　　三是關於脾髒病患者發病在時間上的規律。文中寫道:“病在脾，愈在秋，秋不愈，甚於春，春不死，持於夏，起於長夏，禁溫食飽食、濕地濡衣。脾病者，愈在庚辛，庚辛不愈，加於甲乙，甲乙不死，持於丙丁，起於戊己。脾病者，日昳慧，日出甚，下晡靜。脾欲緩，急食甘以緩之，用苦瀉之，甘補之。”這段話告訴人們:脾髒病通常在秋天會痊愈，如果秋天沒痊愈，到第二年春天病情會加重。如果病人熬過了春天，到夏天病情會保持穩定。到長夏，病情又會加重。就月而言，脾髒病患者痊愈的日子在庚日和辛日。如果庚日和辛日沒痊愈，遇甲日和乙日病情會惡化。如果脾髒病患者熬過了春天，遇丙日和丁日病情會保持穩定。對於脾髒病患者來說，日昳時分患者內心清明，日出時分並且會加劇，下晡時分能安然入睡。

　　四是關於肺髒病患者發病在時間上的規律。文中寫道:“病在肺，愈在冬，冬不愈，甚於夏，夏不死，持於長夏，起於秋，禁寒飲食、寒衣。肺病者，愈在壬癸，壬癸不愈，加於丙丁，丙丁不死，持於戊己，起於庚辛。肺病者，下晡(黃昏)慧，日中甚，夜半靜。肺欲收，急食酸以收之，用酸補之，辛瀉之。”

　　這段話告訴人們:肺髒病通常在冬天會痊愈，如果冬天沒痊愈，到第二年夏天病情會加重。如果病人熬過了夏天，到長夏病情會保持穩定。到秋天，病情又會複發。就月而言，肺髒病患者痊愈的日子在壬日和癸日。如果壬日和癸日沒痊愈，遇丙日和丁日病情會惡化。如果脾髒病患者熬過了丙日和丁日，遇戊日和己日病情會保持穩定。但遇庚日和辛日病情會複發。對於肺髒病患者來說，下晡時分患者內心清明，日中時分病情會加劇，夜半時分能安然入睡。對於肺病患者來說，如果病況的發展與上述相符，證明病情仍然可控。如果肺病患者下晡時分能安然入睡，日中時分內心清明，夜半時分則病情加劇。這就昭示病情已經不可控，可能得了肺癌。

　　五是關於腎髒病患者發病在時間上的規律。文中寫道:“病在腎，愈在春，春不愈，甚於長夏，長夏不死，持於秋，起於冬，禁犯焠?熱食、溫炙衣。腎病者，愈在甲乙，甲乙不愈，甚於戊己，戊己不死，持於庚辛，起於壬癸。腎病者，夜半慧，四季甚，下晡靜。腎欲堅，急食苦以堅之，用苦補之，鹹瀉之。”這段話告訴人們:腎髒病通常在春天會痊愈，如果春天沒痊愈，到長夏病情會加重。如果病人熬過了長夏，到秋天病情會保持穩定。但到冬天，病情又會複發。就月而言，腎髒病患者痊愈的日子在甲日和乙日。如果甲日和乙日都沒痊愈，遇戊日和己日病情會惡化。如果脾髒病患者熬過了戊日和己日，遇庚日和辛日病情會保持穩定。但遇壬日和癸日病情會複發。對於腎髒病患者來說，夜半時分患者內心清明，四季時分病情會加劇，下晡時分能安然入睡。對於腎病患者來說，如果病況的發展與上述相符，證明病情仍然可控。如果腎髒病患者夜半時分能安然入睡，四季時分內心清明，夜半時分則病情加劇。這就昭示病情已經不可控，可能得了癌症。

　　除了交代清楚了五髒發病在時間上的正常表現外，《黃帝內經·素問·藏氣法時論》還介紹了五髒發病的症狀。

　　關於肝髒生病的表現，文中這樣寫道:“肝病者，兩脅下痛引少腹，令人善怒。虛則目??無所見，耳無所聞，善恐，如人將捕之。取其經，厥陰與少陽。氣逆則頭痛(眼睛後面疼，百會疼，耳聾不聰，頰腫，取血者(要放血)。”對這段話做了認真思考的讀者，就能知道，肝髒出了問題通常表現為:一是身體局部疼痛。兩脅向上運動會感到小腹疼痛。二是感覺器官出現病變。眼睛視物不明，對周圍的一切視而不見。耳朵聽不到聲音，內心感到恐懼，就像有人在追捕自己。三是劇烈頭疼。名醫倪海廈認為，頭部與眼睛

　　肝病者，兩脅下痛引少腹，令人善怒。虛則目??無所見，耳無所聞，善恐，如人將捕之。取其經，厥陰與少陽。氣逆則頭痛(眼睛後面疼，百會疼，耳聾不聰，頰腫，取血者(要放血)。

　　心病者，胸中痛，脅支滿，脅下痛，膺背肩甲間痛，兩臂內痛。虛則胸腹大，脅下[QXM3]與腰相引而痛。取其經，少陰、太陽，舌下血者。其變病，刺郤中血者(中指無名指之間放血)。

　　脾病者，身重，善饑(別本作肌)肉痿，足不收，行善瘛(走路踉踉蹌蹌，腳下痛。虛則腹滿，腸鳴飧泄，食不化。取其經，太陰、陽明、少陰血者。

　　肺病者，喘咳逆氣，肩背痛(肩背痛，陽氣不足，陽氣nizou)，汗出，尻陰股膝髀腨胻足皆痛。虛則少氣，不能報息，耳聾嗌乾。取其經，太陰、足太陽之外，厥陰內血者。

　　腎病者，腹大，脛腫，喘咳，身重，寢汗出憎風。虛則胸中痛，大腹小腹痛，清厥意不樂。取其經，少陰、太陽血者。

　　肝色青，宜食甘，粳米、牛肉、棗、葵(冬葵)皆甘。心色赤，宜食酸，小豆、犬肉、李、韭皆酸。肺色白，宜食苦，麥、羊肉、杏、薤皆苦。脾色黃，宜食鹹，大豆、豕肉、栗、藿皆鹹。腎色黑，宜食辛， 黃黍、雞肉、桃、蔥皆辛。辛散，酸收，甘緩，苦堅，鹹軟。(食物的選擇，八角肝肺之間的藥)

　　這段講的是五髒與食物的顏色、味道的關系。

　　“肝色青，宜食甘，粳米、牛肉、棗、葵皆甘”是說，所有青色的食物入肝，肝喜歡甜味的食物，言下之意就是色青味甜的食物都可強化肝功能。粳米(糯米)、牛肉、棗、冬葵都是甘味的食物，可以補肝。

　　“心色赤，宜食酸，小豆、犬肉、李、韭皆酸”是說，所有紅色的食物都入心，心臟喜歡酸味的食物，言下之意就是色紅味酸的食物都可強化心臟功能。小豆、狗肉、李子、韭蔡都是酸味的食物，可以補心。

　　“肺色白，宜食苦，麥、羊肉、杏、薤皆苦”是說，所有白色的食物入肺，肺髒喜歡苦味的食物，言下之意就是色白味苦的食材都可強化肺的功能。麥子、羊肉、杏、薤都是苦味的食物，可以補肺氣。

　　“脾色黃，宜食鹹，大豆、豕肉、栗、藿皆鹹”是說，所有黃色的食物入脾，脾髒喜歡鹹味的食物，言下之意就是色黃味鹹的食物都可強化脾髒的功能。大豆、豬肉、板栗、藿都是鹹味的食物，可以補脾。

　　“腎色黑，宜食辛，黃黍、雞肉、桃、蔥皆辛。”是說，所有黑色的食物都入腎髒，腎髒喜歡辣味的食物，言下之意就是色黑味辣的食材是補腎的最佳食材，黃黍、雞肉、桃、蔥都是味辣的食物，可以補腎。

　　[QXM1]以下為一天的規律。

　　[QXM2]天剛亮

　　[QXM3]